🌿 ЗАВТРА (22.09) В INSIDE ЕСТЬ МЕСТА

💻 11:00 – Женский фитнес для уже мам · онлайн
Анна Панова

Не нужно никуда ехать – подключайтесь из дома и возвращайте движение в жизнь в своём темпе.

🤰12:00 – INSIDE MAMA Подготовка к родам

Лекция №1 НАЧАЛО КУРСА
📍Дальневосточный пр. 12к.2, 2 этаж
Александра Исаюк

Можно начать подготовку к родам с самого начала – спокойно, последовательно и без хаоса из десятков источников.
Любимый курс INSIDE мам

🏐 12:00 – Йога на фитболах

📍Комендантский пр. 31к1
Евгения Иванова

Фитбол помогает мягко разгрузить спину и таз, двигаться комфортно и готовить тело к родам.

🌿13:00 – Растяжка

📍Лиговский пр., 232 – Flex Balance
Анна Литвиненко

Красивая уютная площадка, мягкая растяжка и час для своего тела.
Можно будущим и уже мамам.

✨ 17:00 – Пилатес

📍Дальневосточный пр. 12к.2, 2 этаж
Анна Литвиненко

Осанка, глубокие мышцы, контроль тела и спокойная работа без перегрузок.
Можно будущим и уже мамам.

⚡17:30 – Фитнес

📍Победы ул. 5 – Exhale
Александра Кугаколова

Движение, сила и энергия в красивом просторном зале.
Можно будущим и уже мамам.

🔥 17:50 – Фитнес

📍Комендантский пр. 31к1
Анастасия Пенькова

Если давно собирались начать – завтра отличный момент. Маленькая группа и максимум внимания тренера.

💧 19:00 – Аквааэробика

📍Российский пр. 6, стр.1, вход 14 – СКА
Анна Литвиненко

В воде телу становится легче – двигаемся, разгружаем спину и сохраняем активность во время беременности.

🌙 19:00 – Растяжка

📍Комендантский пр. 31к1
Анастасия Пенькова

Спокойно закончить день, снять накопившееся напряжение и оставить час только себе 🤍

Разовое занятие (суша) – 1500 ₽
Аква – 2500 ₽
С абонементом заниматься выгоднее.

📱В приложении INSIDE записываться удобнее – расписание и свободные места всегда под рукой:
https://onelink.to/vmfe75

Записаться в Службе заботы:
@insidemama_care
или https://vk.me/shkolainside