Метрика насыщенности дня жизнью

Сейчас думаю, как прокинуть мостик от двух главных метрик, «жить долго» и «жить хорошо», к тому, что стоит измерять каждый день.

Трекеров эмоций полно. Вот мой любимый How we feel. Но эмоция штука мимолётная: за день можно прожить весь спектр. Даже если тебя разозлили с самого утра и весь день прошёл в стрессе, ты можешь запомнить его как приятный после короткой встречи с другом.

Работа в потоке, встречи с близкими, тренировки и хорошее самочувствие это прокси ниже по дереву.

А можно ли завернуть ощущение наполненности дня в одно число или значение?

Сколько жизни было в твоём дне?

Моя гипотеза, что можно использовать простую десятибалльную шкалу. Но для каждого условная семёрка будет значить совершенно разное, и надо привязывать абстракции к чему-то конкретному.

Расскажи, как ты понимаешь, что день был классный. Есть инструмент или просто внутреннее ощущение?

⚹ @initsrightplace