Одеяло с утяжелителем может улучшить качество сна. Такой метод — не панацея, но его стоит попробовать тем, кого беспокоят тревожность, СДВГ или хронический стресс, объясняет врач.

В новом выпуске «Доктор 24» сомнолог рассказывает, как тяжёлое одеяло помогает засыпать. Смотрите полную программу, чтобы узнать:

• можно ли спать под тяжёлым одеялом при апноэ
• зачем супругам спать под отдельными одеялами
• как выбрать одеяло по весу

🥰 Смотреть на Rutube