Попросили провести онлайн-медитацию для одной компании. Сказали, что будет 300 человек. Подключаюсь чуть заранее и вижу, что народу в два раза больше.

Внезапно возникает волнение и я такой: блин, да откуда же ты взялось. Сколько медитаций этих уже проведено. Сотни — точно. Но все равно какой-то тонюсенький комар сомнений пищит: да, много проведено, но тут-то 600 с лишним человек. С такой аудиторией ты еще не взаимодействовал, и это правда. Гляжу в эпл воч. Пульс 95, ого.

Ну ладно, это конечно, не на меня они все пришли. Я закрываю корпоративный квартальный митинг. Обсуждают итоги лета, нововведения, назначения.

У меня есть минут пять, чтобы собраться. Сейчас закончит последний спикер, потом перейдут ко мне. Первое — внимание в тело, а конкретно — в опорную часть — в стопы. Второе — окей, волнение и тревога, я вас вижу и не игнорирую. Я чувствую. Благодарю за то, что вы есть и заботитесь обо мне. Становится легче.

У меня давно нет никаких сценариев или шпаргалок, стараюсь не на автомате, а от сердца, но со-настроиться с таким большим количеством человек сразу — сложно. Тем более камеры у большинства выключены, я не вижу ваших рууууук.

Спустя 20 минут в чате пишут благодарности. Многим понравилось. Мы скоро, видимо, организуем регулярную совместную практику.

Как же круто, что в России больше не пугаются слова “медитация” и могут вот так, запросто, зафиналить ею большую встречу.

Медитация легко может стать частью корпоративной культуры, таких примеров все больше и это — ура! Прежде всего, руководителям, которые идут в практику сами и понимают, какую пользу она может принести компании.