Любить себя — кормить
ясную птицу,
невидимую для других. Замереть в неподвижности,
протянуть на ладони
горстку самых тайных тайн
как зернышки.
Пока птица клюет твои
уже не тайные тайны,
она сияет,
тебе становится легче,
а её голос,
слышимый лишь тебе —
твой голос,
лишенный планов.
Свет проходит
через её тело
и омывает тебя,
пока не удивишься,
зачем сжимал кулак
и прятал эти самоцветы. Люди решат, что ты сошел с ума,
раз ждешь чего-то, невидимого никому.
Но ясная птица хочет только
кормиться, летать и петь.
Хочет только света в теле.
И однажды в вечность,
когда кто-то полюбит тебя,
то возможно увидит,
как она взлетает из гнезда,
свитого под твоими страхами.
(перевела Наташа Пресс, медленно разжимая пальцы)
прозрачность и сияние этого текста, меня настолько потрясли, что я полезла читать, кто такой Марк Непо, и утонула на два с половиной часа в его интервью. мы с дипсиком на лету перевели несколько кусочков оттуда, посмотрите, какая кристальная твердость и чистота, какое теплое, ясное и нежное пламя.
..
"Главный способ извлекать сущностное - иметь мужество встречать то, что приходит с открытым сердцем.
А если мы не можем — что вполне понятно, потому что страх и боль временно закрывают нас, это почти биологический рефлекс — то важно обязательство снова открыть сердце после того, как оно закрылось, снова открыть ум после того, как он схлопнулся, ... как наши глаза моргают много раз в день — так когда сердце моргает, мы должны обязаться снова его открыть."
обязательство снова открыть сердце после того, как оно закрылось
..
"Цели и мечты, как я узнал, — это растопка для того, чтобы быть живым. Не так важно, какова мечта, важно взять мечты как растопку и бросить их в огонь нашей живости и довериться этому."
бросить цели и мечты в огонь нашей живости
..
"Это понятные сужения сердца из-за того, что мы люди. Когда впервые сталкиваешься с кризисом или трудностью, нормально сказать: «Ого, не знаю, справлюсь ли». Или «Мне нужно отвернуться, это слишком больно». Но вопрос: возвращаемся ли мы? Расслабляем ли сердце и говорим: «Будет то, что будет, и мы все будем в этом вместе»."
расслабляем ли мы свое сердце?
..
"Я думаю, каждый человек — часть Бодхисаттвы. У каждого есть дар и трудность, зрелая глубокая пробуждённая часть души и другая часть, которая слепа. Так мы опыляем друг друга в весне нашей человечности. Мы все нужны друг другу. Пробуждённая часть во мне может отсутствовать в тебе, и наоборот — там, где ты мудр и полон удивительного душевного прозрения, я могу быть слеп."
мы опыляем друг друга в весне нашей человечности
..
"..во многих традициях — возьмём тибетскую мифологию — говорится, что духовный воин — не военный, а духовный воин, тот, кто посвящён жизни трансформации, — всегда имеет трещину в сердце, потому что так входят тайны. Быть искренним, не скрывать трещины нашей человечности, изъяны характера или раны, которые мы несём, — необходимо и для целостности отношений, и потому что так всё большее, чем мы, может войти в нас, исцелить и дать устойчивость."
через трещину в сердце входят тайны. и только так большее может войти в нас
..
"Если мы хотим извлекать сущностное из жизни через жабры сердца, если мы хотим стать более искренними, нам нужно распознать, каким образом мы надламываемся и теряем мужество (dishеarten) и развить личные практики, как двигаться к тому, что воодушевляет и оживляет (hеartens) нас. Двигаться от того, что усыпляет — не устранять то, что усыпляет, не устранять то, что немеет, не устранять то, что отвлекает — но как двигаться от отвлекающего к существенному, от усыпляющего к бодрствующему, от онемевшего к живому."
извлекать сущностное из жизни через жабры сердца
..
"..как погружаться в воду жизни, когда опыт, боль, страдание и потеря отталкивают нас. Как мы это делаем? Я думаю, мы не только призваны делать это сами, но нам нужны друзья. Честные друзья. <..> И мы должны иметь мужество пойти к тем, кому мы доверяем, и кого мы любим и спросить: "...что я делаю, что, как ты видишь, не согласуется с тем, что ты любишь во мне?"."
снова и снова входить в воду жизни
..
"Для меня просветление — это не существительное, а глагол. То есть, внутренний свет высвобождается. Внутренний свет проявляется. Внутренний свет создан таким образом, что он оживает между нами."
..
спасибо, Марк Непо, спасибо Наташа. счастье свидетельствовать освобожденный свет.
счастье приникать к нему. к живому источнику жизни, сияющему через такое живое человеческое.