Рубрика #глоссарий терминов IFS

Поляризация (Polarization) — ситуация, при которой две части конфликтуют друг с другом. Изнутри это может ощущаться как некое противостояние, перетягивание каната. Части спорят по поводу того, что человек должен чувствовать или как себя вести.

Нерешительность, сомнения и колебания, смешанные чувства, прокрастинация — так может ощущаться лёгкая поляризация. Ощущение тотальной растерянности, тупика, невозможности выбора, беспомощности, невозможности противостоять искушению — так иногда выглядит более сильная поляризация.

***

В IFS для объяснения поляризации нередко используют следующий образ. Представьте себе лодку в открытом море. В лодке два матроса (две части), которые не ладят друг с другом.

Один из них отошёл от центра и лодка накренилась. Теперь второму нужно тоже отойти дальше от центра, чтобы избежать опрокидывания.

И вот, они стоят на разных концах лодки. Никто не может начать сближение, поскольку двигаться навстречу нужно одновременно, иначе лодка перевернётся. А одновременное движение невозможно, поскольку матросы не доверяют друг другу и не могут договориться.

***

Таким образом, в состоянии поляризация никакая из частей не готова делать первый шаг или идти на уступки. Если же часть чувствует давление со стороны человека или другой части, она начинает упорствовать ещё сильнее.

***

В следующем посте я расскажу, какую самую частую ошибку совершают люди в состоянии поляризации. А пока приглашаю вас в комментариях поделиться: как поляризация проявлялась в вашей жизни последнее время?