Самая короткая в мире сессия или до чего доводят споры с Защитниками

[автор поста: София Вилкова]

Открываю конференцию в Zoom.

— Здравствуйте!

— Здравствуйте.

— Вы впервые на терапии?

— Нет, я уже была. Работала в КПТ, немного в гештальте и интегральном подходе.

— Ага, значит, опыта у вас много. Почему решили записаться ко мне?

— Мои друзья пробуют IFS, мне тоже стало интересно. Вы ведь именно в IFS работаете?

— Ага. Давайте выберем для первой встречи ситуацию, которая вас беспокоит, но не на 10 из 10. Что-то важное, но не слишком, чтобы была возможность «пощупать» метод.

— Да, хорошо. Я хочу стать «лучшей версией себя». Много работаю, но никак не выхожу на результат, который мне нравится. Хочу больших успехов на работе, в спорте и в отношениях.

— Ок. Похоже, у вас есть Часть, которая хочет, чтобы вы стали «лучшей версией себя».

— Нет, это я вся вот так хочу.

— О. Поняла вас. Но, к сожалению, этого не выйдет.

— Почему вы так говорите?

— Мы не можем просто заставить вас стать лучшей версией себя.

— Что ж, жаль. Похоже, что IFS мне не подходит.

— До свидания.

***

Так закончилась бы первая сессия, если бы мы были полностью откровенны с Защитниками.

IFS-терапевт знает: Часть с запросом — это Часть. Она не отражает всего, что происходит в клиенте. Но нам недоступна эта внутренняя полнота в первом приближении к человеку. На первых сессиях мы общаемся с представителем в Системе — той Частью, которая наблюдает, анализирует и формулирует проблему.

Если нам важно помочь клиенту пройти путь к улучшению качества жизни и отношений с собой, с такой Частью лучше не спорить. Не усиливать поляризацию, как мы это называем.

Часть, которая формулирует проблему, — не Self, но она наш союзник.

***

Если вы терапевт или коуч и хоть раз ловили себя на мысли «Что мне делать с этим запросом?» — или если вы клиент, и вам любопытно, как меняется ваш запрос в процессе работы, — приходите на эфир. Обсудим, как подружиться с той Частью, которая первой входит в кабинет.