Евгений Идзиковский | Психология

Друзья, на днях я участвовал в событии ИТ Ось — профессиональном форуме для айтишников, где обсуждают не только технологии, но и самое важное: людей, культуру и психологию в IT.

В новом выпуске я делюсь тем, о чём действительно говорят внутри индустрии:
⚪️с чем приходят люди в IT на самом деле
⚪️какие вызовы стоят перед профессионалами

Послушать можно на Яндекс Музыке здесь.

Кому удобнее YouTube, можно тапнуть сюда.

Отличные новости, есть бесплатный билет на конференцию Зимний ProIT Fest в эту субботу в Питере! Кто хочет - напишите здесь и я рандомно выберу. Я там буду вести Почему в команде люди занимают роли, которые были в вашем классе? А Александра
Коммуникативный треннинг: Без ТЗ результат ХЗ Конференция очень годная, который год уже там выступаю, веду секции, мне сильно нравится атмосфера и люди, рекомендую. Ещё есть промокод на -30% стоимости билета для подписчиков канала: Idzani.

Завтра выложу запись подкаста с ИТ Ось про психологию в ИТ, а примерно через неделю будет уже и запись выступления!

Вместе с записью сделаю общий пост со всеми видео для удобства навигации. Если что непонятно - хотите, пишите в личку, хотите прямо тут в комменты

Если вы не были конфе и не видели выступление, пока игнорируйте этот документ. Скоро будет запись. Если вы видели выступление - документ его не дублирует, это, скорее примерный гайдлайн чтобы быстро воспользоваться идеями. Адаптируйте вопросы под свою ситуацию, вы знаете о своей команде больше чем я :)

Выступление было о том, как индустрия и среда заставляют нас жить не так как хотим. Как они нажимают «кнопки» в нашей психике и… мы скатываемся в прокрастинацию, имитацию результатов, цинизм итд

Идейно - это третий доклад в цикле о работе.

Запись будет через неделю примерно, я сначала думал доп материалы вместе с записью выложить, но не хочу, чтобы вы ждали, поэтому положу в понедельник.

Обещанный эфир с Милоновым: https://www.mk.ru/press-center/2026/02/10/sokhranit-zhizn-budut-li-zapreshheny-aborty-v-rossii.html https://vk.com/wall-20648295_1900630 Осторожно! Можно сгореть )

Пересоздал группу, чтобы был полноценный чат к этому каналу, очень много спама, поиграюсь с настройками

Капелька кринжа - в одном эфире с Милоновым )) завтра выйдет выпуск

Итак, обещанный новый подход к продуктивности. Если вам подойдет - почувствуете офигенный буст. Потестил очень много, сразу скажу - работает с 15-20% людей, большинство пробует 1 день и забивает ))

Это ещё довольно сырая штука, думаю оформить её в доклад к какой-то конфе, заодно дополирую и соберу больше статистики.

Плюсы - реально работает. Мотивация лучше, продуктивность заметно растёт. Минусы - не автоматически работает, приходится уделять время и усилия.

Шаг первый - напишите на бумажке все свои стандартные развлечения, которые конкурируют с рабочей деятельностью. Путешествие, например, не конкурирует, вы в нём не работаете и не предполагаете. А вот тупить в ленту - вполне.

2) Отсортируйте по "дофаминовому соблазну": есть занятия, в которые залипать легче. Это индивидуальная история, но, в среднем, смотреть короткие ролики легче чем длинные, сериалы проще чем кино итд.

3) Посмотрите, есть ли рабочие занятия, которые тоже высоко дофаминовые, и при этом не обязательные. Часто это проверка чатиков, например.

4) Теперь сама идея - запрещаем себе самые высокодофаминовые вещи из пп 2 и 3.

Пример - ок, я залипаю в ютуб, шортсы больше не смотрю.

....

6) PROFIT!!

Как это работает? Запретить себе развлекаться сложно. У большинства людей не получается. Но можно уменьшить разрыв между соблазном развлечения и значимой целевой деятельностью. (Да, технология не работает, если вам нечем заняться. Цели поставить, как всегда, надо).

На что вы можете рассчитывать, внедряя этот подход - вы не чувствуете, что радикально эксплуатируете силу воли (развлечения не запрещены), но вам легче выбрать полезную деятельность, вместо бесполезной. Кто смог внедрить (включая меня) дают обратную связь, что рост производительности огромный.

Пробуйте, пишите что выходит и как.

Уже накопилось много мелких инженерных решений, как соберу в систему, сделаю полное описание!


P.S. Если непонятно что там внутри списков, как ранжировать итд - скидывайте в комменты ваши жизненные ситуации, обсудим

Я тут думаю как сделать так, чтобы было комфортно без ущерба к прогрессу