«Со мной что-то не так, раз я не хочу секса" - это одно из самых частых и болезненных убеждений, с которым я сталкиваюсь при работе с темой сексуальности у женщин.

Давайте разбираться ⬇️

💔Знаете, чем плохи романтические/эротические фильмы и книги?

Там все друг друга хотят 24/7 в любой момент, в любом месте. Хотят, могут и делают.

💡В реальной же жизни женщины далеко не всегда хотят секса.

И вот эта картинка извне, всякие шуточки про фригидность и недовольство партнера про отсутствие инициативы, могут зародить в женщине сомнение: «со мной что-то не так, раз я не хочу секса».

*Как вы помните (или нет, но я напомню) в октябре я гордо смогу называть себя секс-терапевтом, т.к. мой обучающий курс по системной сексуальной терапии подходит к концу.

Так вот. Для того, чтобы секс случился, вам понадобится одно или оба условия:

1️⃣ Спонтанное желание - возбуждение, которое появляется словно само по себе, без ваших усилий (это когда шла-шла, увидела своего мужа, выходящего из ванной в полотенце, или просто о чем-то подумала и почувствовала, что возбуждаешься).

Такое желание может быть, а может вообще никогда не случаться - и это норма. Может случаться только в овуляцию - и это тоже норма.

2️⃣ Готовность (добровольное внутренннее согласие сделать что-то с партнером для вас двоих).

Про готовность мало говорят и для кого-то это не очень романтично, но это порой это гораздо важнее, чем спонтанное желание.

🌟Спонтанное желание - это то, на что мы не всегда можем повлиять. Часто это особенности физиологии.

🌟А вот готовность - более надежна и управляема в долгосрочной перспективе:
это решение начать, даже если вы не пылаете огнем прямо сейчас, потому что вы знаете:
- вам безопасно с этим партнером;
- вы знаете, что вам нравится и как об этом попросить;
- сам процесс пробуждает ваше желание и удовольствие.

То есть, вы готовы к действию, потому что ожидаете положительного результата, а не ждете внезапной вспышки.

Я знаю, что многие ждут этого внезапного желания, что для кого-то это показатель любви и интереса к партнеру. Кто-то откладывает близость с партнером в ожидании этого момента. Но желание может вообще не случиться или случиться 1 раз за месяц. И это может вообще ничего не говорить о вашей любви.

❣️Для кого-то это норма и «не хочу ничего менять» - имеете полное право.

❣️Но если для вас или для вашей пары это не ок (и вы с этим согласны) - возможно для вас эта информация станет освобождающей, т.к. больше ничего не нужно ждать.

Вы можете уже сейчас действовать, соглашаться или инициировать близость, зная, что и без спонтанного желания с вами все в порядке.

Если текст полезен, интересен - ставьте ❤️

Дальше хочу рассказать про систему газа и тормоза в вопросах сексуальности. Возможно это поможет вам узнать себя чуть лучше.

🖍️ Записаться на сессию можно тут
📌 Услуги и условия работы тут

Все посты на тему сексуальности тут