Я не могу соблазнять мужа, не могу заигрывать с ним, станцевать ему например. Я чувствую себя глупо, нелепо. Привыкла, что он инициирует близость, а я соглашаюсь. Знаю, что ему тоже хочется, чтобы я была инициатором, но у меня не получается, ему обидно. Как себе помочь?
Для тех, кто не слушает, написала кратко пересказ аудио.
Тезисы из ответа:
1. Вы имеете полное право не хотеть соблазнять, танцевать стриптиз и прочее. Главные критерии в вопросах сексуальности - вам с этим ок и вашему партнеру с этим ок и это не нарушает закон. Тут просто отстать от себя, признать, что вы не героиня порно романа.
*Если вам ок, а партнеру нет - нужно искать точки соприкосновения в этом вопросе (надо разговаривать, понять, что для партнера значит соблазнение.
Например: так он чувствует себя желанным, и тогда искать способы демонстрировать, что он для вас желанен, которые вам подходят).
2. Если вы хотите соблазнять, флиртовать, но не можете - надо искать причину:
- вам небезопасно в отношениях (м.б. критикующий партнер, когда-то посмеялся и т.д.) - нужно снова разговаривать (возможно в кабинете у семейного психолога, если с доверием совсем швах);
- есть установки типа «я же мать», «женщина должна быть…», «это недостойное поведение…». Разбираем установки и соотносим с реальностью.
-перфекционизм и гиперконтроль: когда нужно быть идеальной соблазнительницей, чтобы грациозно двигаться и иметь внешность без изъянов (например). Такой недостижимый идеал, из-за которого невозможно расслабиться и «поиграть». Про это забыла сказать, но можно спросить себя, кому это нужно, нужна ли вашему партнеру идеальная кукла или ему нужнее любимая женщина, которая его хочет и получает удовольствие. Попробуйте сместить акцент внутри себя: вы не выступаете на сцене, вы «играете» вместе с партнером.
3. Что делать: упражнение.
Выписать способы соблазнения, которые знаете, и проранжировать их по уровню тревоги и напряжения. Например, игривая переписка - вызывает тревогу на 2 балла, тогда пробуем.
Выбрать способы, которые вызывают оживление и интерес. Заметить свое удовольствие в процессе.
Присылайте свои вопросы, уточнения, истории в комментарии или в анонимные вопросы (я буду их публиковать и отвечать в аудио сообщениях).
Вообще на эту тему мне есть, что сказать. Поэтому если тема сексуальности интересна, ставьте реакции, так я понимаю, что нужно про это писать❤️
🖍️ Записаться на сессию можно тут
📌 Услуги и условия работы тут