Недавно вышло необычное исследование, которое показало связь наличия бактерии вида Roseburia inulinivorans в кишечнике у людей с их силовыми показателями! 😮
❤️У молодых людей населенность Roseburia inulinivorans коррелировалось с более высокими показателями жима лежа, жима ногами и силы хвата.
👍Пожилые люди (68.4±2.8 лет) с этими бактериями в кишечнике (достаточно их наличия) имели на 29% более высокую силу хвата, чем у их ровесников, обделённых этим чудесным микроорганизмом.
Сразу захотелось себе побольше Roseburia inulinivorans. 💪
Кстати, из названия понятно, что она любит инулин. 💨
🐀Но самое интересное, что через 4 недели после того, как пробиотик с Roseburia inulinivorans стали вводить мышкам... сила мышиного хвата выросла примерно на 30%. Мышечные волокна стали крупнее, а их тип сдвинулся в сторону волокон II типа «силового»
Микробиота мышек была предварительно «ослаблена» двумя неделями приема антибактериального коктейля (ванкомицин+метронидазол+неомицин+ампициллин)
Исследование классное, но не факт, что в скором времени зал можно будет заменить еще одной банкой БАДов:
❤️Связь у людей не обязательно является причинно-следственной, все может быть наоборот
🔴Много тренируешься ➡️ много Roseburia inulinivorans
🔴Или это просто внутризаловая 😄 микробиота и всего-то нужно потрогать больше грифов и гантелей?
👍Бактериям не удалось заселить кишечник мышек, они полностью пропадали из образцов кала через 24 часа.
💚Эффект их был транзиторным метаболическим, а не колонизационным.
💚Т.е. даже если это сработает у людей, принимать пробиотик придется постоянно.
Насильно, как вы знаете, бактериям мил не будешь. Просто так пробиотики не заселят ваш кишечник.
В общем ждем качественных исследований на людях 😎
Martinez-Tellez B et al., Gut, 2026. DOI: 10.1136/gutjnl-2025-336980