Решил выложить пару слайдов из презентации с нашей первой конференции для пациентов в Клинике Фомина на Мичуринском.

Как понять, от чего вас вздувает?
Кишечные газы образуются прежде всего в толстой кишке, а значит, для начала, нужно добраться до нее.
На это уходит примерно от 5 до 11 часов, в зависимости от того, что вы съели. Жирная пища будет добираться долго, "легкая" - быстро.

Поэтому, если вас вздуло - отсчитывайте 5-11 часов назад и анализируйте, что же вы съели.
#СРК