HUMAN concept

У нас появился новый формат - коллаб HUMAN concept & Гёлз Райд🌞🚲

Мы запускаем регулярные утренние заезды на велосипедах с йогой - по субботам ✨

Как проходит утро:
🚲 встречаемся и едем в лёгкий велозаезд до HUMAN
🧘‍♀️ там только для нас пройдет практика йоги (подходит для любого уровня)
🥐 после мы вместе завтракаем, общаемся и настраиваемся на прекрасные выходные

Тайминг:
07:30 - встречаемся и выезжаем
08:15 - практика йоги
09:15 - совместный завтрак
📍точку сбора отправим заранее

Стоимость участия: 1400₽
Включено:
- часовая практика
- функциональный шот перед занятием
- китайский чай после
*завтрак оплачивается отдельно

Это очень классный формат, чтобы:
- выдохнуть после недели
- мягко перезагрузиться
- познакомиться с единомышленниками
- и начать выходной не в телефоне, а в жизни :)

Ближайший йога-велопробег:
9 мая - он будет еще и с манифестацией🤍

а также:
30 мая

Присоединиться можно тут @humanconcept_kld

Human сейчас ❤️‍🔥

HUMAN concept pinned a photo

События солнечного МАЯ в HUMAN concept🌞

7 мая | 18:20–19:20
Медитация
тема: «Я здесь и это происходит»
практика присутствия и внимания к тому, что сейчас внутри
пиши «медитация»
16 мест

9 мая | 7:40–10:00
Йога-велопробег
точка сбора → маршрут → йога → завтрак
HUMAN × Велопикник
пиши «велопробег»
16 мест

10 мая | 18:00–20:00
Лекция и практика с Кристиной Дергачевой
«Механика сознания»
пиши «лекция»
30 мест

12 мая | 18:20–19:20
Практика проживания эмоций
тема «Чувство вины»
через тело, дыхание и движение
пиши «эмоции»
16 мест

15 мая | 20:00–00:00
Кинотерапия с Алёной Друговой
просмотр + рефлексия за чаем
пиши «кино»
12 мест

16 мая | 9:20–10:20
Дыхательная практика
мягкая работа с нервной системой
пиши «дыхание»
16 мест

16 мая | 16:00–22:00
HUMAN DANCE
вечеринка на чистом сознании
4 диджея · активности · нетворкинг
пиши «dance»

17 мая | 15:00–20:00
ЧАЙНЫЙ РЕЙВ: GABA TRIP
чай · музыка · движение
пиши «рейв»

21 мая | 18:20–19:20
Медитация
тема: «Опора в моём теле»
через тело, дыхание и наблюдение за собой
пиши «медитация»
16 мест

22 мая | 18:00–20:00
Чайная церемония + игра ЖИЦА
про ясность и направление
пиши «жица»
6 мест

23 мая | 8:00–21:00
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ HUMAN 🤍
йога + велопробег, открытые классы, вкусная еда
и Breakfast Rave с диджеем и перкуссией
пиши «день рождения»

30 мая | 7:40–10:00
Йога-велопробег
маршрут → йога → завтрак
HUMAN × Велопикник
пиши «велопробег»
16 мест

30 мая | 9:20–10:20
Дыхательная практика
мягкая стабилизация состояния
пиши «дыхание»
16 мест

31 мая | 19:00–20:15
Саундхилинг с гонгом и чашами
глубокое расслабление через звук
пиши «саунд»
16 мест

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ
(пробные классы 800р)

Записаться онлайн https://n1422374.yclients.com

или в личные сообщения @humanconcept_kld

Всех с праздниками, хьюманчане!

Сегодня у нас короткий день
Кафе работает до 19:00🌿🧡

Готовимся к сезону)) вы еще не знаете, что у нас будет на входной группе - а мы уже знаем - и нам очень нравится!

Телесная массажная практика «5 стихий»
2 мая | 12:30-15:00

Это мягкий и понятный формат работы с телом через прикосновение. Через пять качеств: земля, вода, воздух, огонь и пустота.

Сначала вы получаете базу -
понимание самого смысла касания и того, как через разные «стихии» меняется контакт с телом. А затем вы переходите в сам опыт.

Начинаете чувствовать это руками, телом, вниманием.
Пробуете себя и в роли принимающего, и в роли дающего.
Вы научитесь осознанно касаться, откроете для себя новый формат прикосновения
и получите телесный опыт, который сложно сравнить с чем-то привычным -
более глубокий, внимательный и живой.

Практика проходит под голос ведущего и специально подобранную музыку.

Вас мягко ведут, объясняют, поддерживают - поэтому можно прийти даже без опыта телесных практик.

Это не просто массаж.
Это способ расслабиться,
снять напряжение, замедлиться и лучше почувствовать себя, своё тело и контакт с другим.

Можно прийти одному или с близким человеком.

Что вы заберёте с собой:
- навык осознанного прикосновения, который можно применять сразу - с партнёром, близкими или в работе
- понимание, как менять качество контакта: глубина, мягкость, тепло, лёгкость и пространство
- глубокое расслабление и снижение внутреннего напряжения
- новый телесный опыт
- больше чувствительности к себе и телу другого человека
- уверенность в том, как касаться - без страха «сделать неправильно»

Мастера:
Кристина Дергачёва и Алёна Другова

Если давно хотелось попробовать что-то через тело, но без перегруза и «сложных форматов» - это очень хороший вход🌿

Есть 4 места
Вопросы и запись @humanconcept_kld

доброе утро, друзья 🧡

у нас новинка — вишнёвый пирог 🥧

яркий вкус без тяжести
сочная вишня в сиропе топинамбура и рассыпчатое тесто без глютена

натуральная сладость и клетчатка — тот случай, когда второй кусок всё ещё хорошая идея!

и да, это тот самый вайб Twin Peaks: чёрный кофе, тишина и вишнёвый пирог, который внезапно становится лучшей частью утра🍒

Если вы у нас впервые, рассказываем с чего начать🧡

Нас часто воспринимают как пространство «не для всех» или место, куда нужно прийти уже подготовленным
на самом деле это не так!)

Human это пространство нового формата, где человек важнее сценария, а состояние важнее формата
здесь нет одного правильного способа быть🧘🏼‍♂️

Кто-то приходит на практики, кто-то в кафе, кто-то просто замедлиться и выдохнуть
можно зайти без записи на завтрак, чай или встречу
побыть немного или остаться дольше, чем планировал🌻

Постепенно становится понятно, что всё здесь связано
тело, питание, среда, прикосновения и общение влияют друг на друга и поддерживают состояние

Пространство устроено так, чтобы не нужно было спешить или соответствовать

У нас принято ходить босиком или в носочках
это часть атмосферы, как дома, где можно расслабиться и чуть больше почувствовать тело

Если вы идёте на практику, лучше прийти за 10–15 минут, чтобы спокойно войти в процесс
вас встретит администратор и поможет сориентироваться

Начать можно мягко
первое занятие 800₽ вместо 1000–1500₽
йога, пилатес и мягкие практики подходят без подготовки

Если хочется регулярности, есть абонементы и мультиформат
можно посещать разные направления и выстроить свой ритм🌱

Иногда одного занятия мало и хочется остаться в этом состоянии дольше, у нас есть формат:
перезагрузка, где 4 часа это: практика → чайная пауза → телесная сессия → обед

единый процесс, в котором тело и нервная система постепенно выходят из напряжения

Можно начать с малого и постепенно понять, что подходит именно вам☺️

Human сейчас🧡

Практика проживания эмоций 28 апреля | 18:20–19:20 (уже завтра)

Тема: «Деньги и стыд» 💴

Про деньги часто поднимаются не только мысли, но и чувства — напряжение, сравнение, стыд, страх «я недостаточно / не заслужил / не справлюсь» и это остаётся в теле.

Это мягкая телесно-эмоциональная практика, где ты учишься проживать эмоции через тело, дыхание и внимание, без анализа и разбора «головой».

Здесь не нужно делать правильно. Только быть в процессе 🫴

Что это даёт:
— снижение внутреннего напряжения
— больше ясности и опоры
— ощущение энергии и живости
— более спокойное отношение к теме денег

Формат:
Гипнотерапевтическое погружение
— лёжа, с закрытыми глазами
— сопровождение голосом
— мягкая работа через тело и внимание внутрь

Ведущая:
Ксения Сморгунова — телесно-ориентированный терапевт, ведущая групп Human Concept. Создаёт спокойное и безопасное пространство для работы с чувствами.

Кому подойдёт:
— если тема денег вызывает внутреннее напряжение, даже когда внешне всё «нормально»
— если есть постоянное ощущение, что «я не дотягиваю» или «мне пока нельзя больше»
— если сложно спокойно смотреть на чужой уровень дохода или успех
— если внутри есть стыд за свои желания, цены, запросы, масштаб
— если ты много контролируешь, но денег от этого не становится спокойнее
— если деньги эмоционально заряжены: их либо страшно тратить, либо сложно принимать
— если есть ощущение, что ты как будто застрял в одном уровне и не понимаешь почему

📍Human Concept, ул. Генерал-лейтенанта Захарова, 1
Стоимость: 1000₽

Запись: @humanconcept_kld

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ
(пробные классы 800р)

Записаться онлайн https://n1422374.yclients.com

или в личные сообщения @humanconcept_kld

ВАКАНСИИ!!!

- бариста (полная/частичная занятость)

- мастера зала с опытом ведения групп (хатха, стрейчинг, энимал флоу) - рассмотрим ваши предложения

вопросы @alena_na_dzene