Почему увольнение так бьет по самооценке и самоуважению?

Для начала предлагаю разобраться в психологии увольнения. Почему это важно? Потому, что без понимания того, как наш мозг воспринимает увольнение, мы не сможем понять как восстановиться после.

Увольнение по инициативе Работодателя.
Казалось бы это не первая и не последняя работа в вашей жизни, и это не конец света.

Все дело в том, что в момент когда вам объявляют, что ваши услуги компании больше не нужны, вы оказываетесь в позиции изгнанника. А если увольнение было к тому же еще и несправедливым, то человек чувствует, что его предали.

Любое изгнание считается серьезным наказанием за какие-то преступления и воспринимается здоровым человеком как трагедия и травма, напомню, что альтернативой изгнанию в древние времена была смертная казнь.

Поэтому увольнение воспринимается нами как изгнание из социума. Значит с нами что-то не так, мы недостойны находиться в этом обществе. К тому же, часто от увольняемого коллектив начинает шарахаться как от прокаженного, что еще более усугубляет ощущение отчуждения и одиночества.

Предательство. Ведь именно так воспринимается нами принудительное увольнение, в то время как мы отдали этой компании и коллективу несколько лет своей активной жизни, и это тоже тяжелая травма для психики.

Последствием увольнения легко могут стать депрессивные и тревожные расстройства, обострение всех старых болячек вместе взятых, усложнение отношений в семье и многие другие проблемы.

Поэтому я всегда очень серьезно отношусь к увольнениям сотрудников и стараюсь сделать его максимально безболезненным и полезным (как бы это не звучало) для обеих сторон.

Все перечисленные переживания могут возникнуть даже тогда, когда вы в глубине души уверенны, что это увольнение к лучшему, и вы найдете работу лучше, и руководство с коллективом лучше и зарплату лучше (и часто это именно так и происходит).
За 26 лет карьеры, у меня естественно тоже бывали случаи, когда уволенным сотрудником была я, и (несмотря на мой неубиваемый оптимизм) был случай, когда я тяжело переживала это и потребовалось 6 (!) месяцев на поиск новой работы и, что еще важнее, на восстановление своей самооценки и самоуважения.

В следующем посте (уже завтра утром) я поделюсь своим опытом и наиболее успешными советами знакомых ТОП - менеджеров и по шагам расскажу о том, как придти в себя в условиях полного отсутствия внешней поддержки.