💢 مردم جهان بیشتر عمر می‌کنند، اما سال‌های بیشتری را با بیماری می‌گذرانند

✍️ امیرعلی سهراب‌پور


یک مطالعه جدید منتشرشده در مجله The Lancet Public Health نشان می‌دهد که افزایش طول عمر انسان‌ها الزاماً به معنای سالم‌تر شدن دوران زندگی نیست. در سه دهه گذشته، امید به زندگی در جهان به‌طور چشمگیری افزایش یافته، اما فاصله بین «سال‌های زندگی» و «سال‌های زندگی سالم» بیشتر شده است.

بر اساس این گزارش، امید به زندگی در جهان از ۶۴.۶ سال در سال ۱۹۹۰ به ۷۳.۸ سال در سال ۲۰۲۳ رسیده است. همچنین امید به زندگی سالم (یعنی تعداد سال‌هایی که فرد به‌طور متوسط بدون بیماری جدی و ناتوانی زندگی می‌کند) از ۵۵.۹ سال به ۶۳.۱ سال افزایش یافته است. اما همزمان، فاصله بین این دو شاخص که نشان‌دهنده سال‌های زندگی همراه با بیماری یا ناتوانی است، از ۸.۸ سال به ۱۰.۷ سال افزایش پیدا کرده است.

به بیان ساده، انسان‌ها اکنون بیشتر عمر می‌کنند، اما بخش بیشتری از این سال‌های اضافه‌شده با مشکلاتی مانند دردهای مزمن، کاهش توانایی حرکتی، افسردگی، اضطراب، کاهش شنوایی، زمین‌خوردن و سایر بیماری‌های مزمن همراه است. در سال ۲۰۲۳، مردم جهان به‌طور متوسط ۱۴.۵ درصد از طول عمر خود را در وضعیت سلامت نامطلوب سپری کردند؛ این رقم در سال ۱۹۹۰ حدود ۱۳.۶ درصد بود.

این مطالعه همچنین نشان داد که زنان در تمام مناطق جهان معمولاً بیشتر از مردان عمر می‌کنند، اما سال‌های بیشتری را نیز با بیماری و محدودیت‌های سلامت سپری می‌کنند. فاصله سال‌های زندگی با سلامت مطلوب در زنان در سال ۲۰۲۳ به‌طور متوسط ۱۲.۱ سال بود، در حالی که برای مردان ۹.۳ سال گزارش شد.

بخش بزرگی از سال‌های زندگی همراه با بیماری ناشی از مشکلاتی است که معمولاً مستقیماً باعث مرگ نمی‌شوند، اما کیفیت زندگی را کاهش می‌دهند. بیماری‌های اسکلتی‌عضلانی (مانند کمردرد)، اختلالات افسردگی و اضطراب، کاهش شنوایی مرتبط با سن، زمین‌خوردن و سایر بیماری‌های مزمن، در مجموع ۵۷.۴ درصد از سال‌های زندگی ناسالم در جهان را تشکیل می‌دهند.

خبر خوب این است که بسیاری از این مشکلات قابل پیشگیری یا قابل کنترل هستند. کنترل دقیق فشار خون، قند خون، وزن بدن، ترک سیگار، درمان مشکلات سلامت روان، پیشگیری از سقوط سالمندان، حفظ فعالیت فیزیکی و تقویت عضلات می‌تواند سال‌های سالم زندگی را افزایش دهد.

هدف سلامت فقط افزایش تعداد سال‌های زندگی نیست؛ هدف این است که افراد در سنین بالا همچنان مستقل، فعال و قادر به انجام فعالیت‌های مورد علاقه خود باشند. افزایش طول عمر زمانی یک موفقیت واقعی است که با افزایش «سلامتِ عمر» همراه شود، نه فقط افزایش تعداد سال‌های زندگی.


🆔 @HR1Ghadam
.