1.一个认知忽高忽低之人，每天的工作就是和即将XXXX之人打交道。偶尔吼吼，偶尔骂两句，更多的是观察他们的人生经历，默默的看着他。
2.本频道大部分观点来源于网络，极少数观点是我自己的。
3.频道发布的内容如果有错别字、引用错误、甚至于出现逻辑错误，请直接点出来，我会及时改正的。
（本频道频道主和管理员不会私信你，注意防骗，虽然没有管理员，但是以后可能会有）
Post #482
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今日分享一款本地数据管理工具：WeFlow
支持 Win / Mac / Linux，适合做本地聊天数据整理、记录查看和内容归档管理。
对于有聊天资料整理需求的人来说，实用性还不错。
工具地址：
https://github.com/hicccc77/WeFlow/releases
@meiriyishu
支持 Win / Mac / Linux，适合做本地聊天数据整理、记录查看和内容归档管理。
对于有聊天资料整理需求的人来说，实用性还不错。
工具地址：
https://github.com/hicccc77/WeFlow/releases
@meiriyishu
Post #459
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我一生不勉强人，人也不要勉强我，勉强的事情是做不好的。
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Post #455
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Forwarded from AI探索指南
丁香医生人体调查组电子版电子书
🔗：https://pan.quark.cn/s/f2e1c9e6fa56
国内首部以漫画的形式科普人体健康知识的图书，由丁香医生内容团队开发，共分为30个健康主。
有趣有料有态度的丁香养生小漫画，调查身体上的每一个小问，提供PDF、azw3、mobi、epub格式下载。
@meiriyishu
🔗：https://pan.quark.cn/s/f2e1c9e6fa56
国内首部以漫画的形式科普人体健康知识的图书，由丁香医生内容团队开发，共分为30个健康主。
有趣有料有态度的丁香养生小漫画，调查身体上的每一个小问，提供PDF、azw3、mobi、epub格式下载。
@meiriyishu
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Post #454
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Forwarded from AI探索指南
昨晚DeepSeek Harness 发布了
我们把官方 DeepSeek Harness 打包成了一个开箱即用的桌面应用
不需要安装 Node.js，也不用再通过命令行启动
目前支持：
macOS Apple Silicon
Windows x64
本地运行
自动管理 Harness 服务
保留官方插件能力和 Web UI
GitHub：https://github.com/anywhere-labs/deepseek-harness-desktop
AI探索 | Hermes/OpenClaw｜优质资源｜优质信息
我们把官方 DeepSeek Harness 打包成了一个开箱即用的桌面应用
不需要安装 Node.js，也不用再通过命令行启动
目前支持：
macOS Apple Silicon
Windows x64
本地运行
自动管理 Harness 服务
保留官方插件能力和 Web UI
GitHub：https://github.com/anywhere-labs/deepseek-harness-desktop
AI探索 | Hermes/OpenClaw｜优质资源｜优质信息
Post #440
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穷人连生病的资格都没有，还做梦？
做什么春秋大梦呢。
做什么春秋大梦呢。
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Post #433
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Post #426
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兄弟们，好用的来了，有人测试过，效果很不错的提示词。
每次和AI对话前加上这个提示词，效果会很不错。
他足以让AI的输出质量提升10倍，少一倍都不行：
1.第一性原理（First Principles）
推荐关键词/短语（直接塞进你的提示词中）：
“从第一性原理出发思考/分析/分解这个问题”
使用第一性原理思维：把问题分解为基本的真理和公理，避免依赖类比、惯常做法或现有解决方案。从头重建。
2. 系统思维（Systems Thinking）
“运用系统思维（Systems Thinking），识别反馈循环（feedback loops）、涌现属性（emergent properties）、杠杆点（leverage points）和系统边界”
3. 链式思考 + 显性推理
推荐关键词/短语：
“一步步思考并展示你的推理过程（Think step by step / Chain of Thought）”
“在给出最终答案前，先完整展示你的思考链条（reasoning chain）”
“零样本链式思维：让我们一步一步来思考。”
进阶变体（效果更强）：
思维树（ToT）：“探索多条推理分支，评估每一条，并在需要时回溯。”
自洽性： “生成 3-5 条不同的推理路径并选择最自洽的一条。”
4. 苏格拉底式质疑 + 反转思维（Socratic + Inversion）推荐关键词/短语：
“像苏格拉底一样，通过连续提问挑战假设、揭示隐藏信念”
“使用反向思维：什么会导致这失败？与之相反的假设是什么？”
检验假设：你在这里假设了什么？如果相反情况为真会怎样？
5. 默会知识（Polanyi式）：
“借鉴领域专家的默会/隐性知识——经验丰富的从业者所知道但常常无法完全表达的内容”
“将来自现场的显性知识和默会知识结合起来”
“揭示专家直觉上使用的那些无形模式和不成文规则”
6. 高杠杆思考维度
多维度/跨学科： “从多个维度（技术、经济、心理、社会、伦理、历史）进行多视角分析”
第二序效应（Second-order thinking）： “不仅考虑直接后果，还要分析后果的后果（second and third-order effects）”
费曼技巧： “用最简单的话解释，像教给一个聪明但不懂这个领域的人一样”
心智模型（Mental Models）： “调用相关心智模型（如机会成本、复利、反脆弱、纳什均衡等）进行分析”
结构化输出： “将回答分为：核心结论 + 详细推理链 + 潜在风险/反例 + 更好替代方案 + 行动步骤”
#AI
每次和AI对话前加上这个提示词，效果会很不错。
他足以让AI的输出质量提升10倍，少一倍都不行：
1.第一性原理（First Principles）
推荐关键词/短语（直接塞进你的提示词中）：
“从第一性原理出发思考/分析/分解这个问题”
使用第一性原理思维：把问题分解为基本的真理和公理，避免依赖类比、惯常做法或现有解决方案。从头重建。
2. 系统思维（Systems Thinking）
“运用系统思维（Systems Thinking），识别反馈循环（feedback loops）、涌现属性（emergent properties）、杠杆点（leverage points）和系统边界”
3. 链式思考 + 显性推理
推荐关键词/短语：
“一步步思考并展示你的推理过程（Think step by step / Chain of Thought）”
“在给出最终答案前，先完整展示你的思考链条（reasoning chain）”
“零样本链式思维：让我们一步一步来思考。”
进阶变体（效果更强）：
思维树（ToT）：“探索多条推理分支，评估每一条，并在需要时回溯。”
自洽性： “生成 3-5 条不同的推理路径并选择最自洽的一条。”
4. 苏格拉底式质疑 + 反转思维（Socratic + Inversion）推荐关键词/短语：
“像苏格拉底一样，通过连续提问挑战假设、揭示隐藏信念”
“使用反向思维：什么会导致这失败？与之相反的假设是什么？”
检验假设：你在这里假设了什么？如果相反情况为真会怎样？
5. 默会知识（Polanyi式）：
“借鉴领域专家的默会/隐性知识——经验丰富的从业者所知道但常常无法完全表达的内容”
“将来自现场的显性知识和默会知识结合起来”
“揭示专家直觉上使用的那些无形模式和不成文规则”
6. 高杠杆思考维度
多维度/跨学科： “从多个维度（技术、经济、心理、社会、伦理、历史）进行多视角分析”
第二序效应（Second-order thinking）： “不仅考虑直接后果，还要分析后果的后果（second and third-order effects）”
费曼技巧： “用最简单的话解释，像教给一个聪明但不懂这个领域的人一样”
心智模型（Mental Models）： “调用相关心智模型（如机会成本、复利、反脆弱、纳什均衡等）进行分析”
结构化输出： “将回答分为：核心结论 + 详细推理链 + 潜在风险/反例 + 更好替代方案 + 行动步骤”
#AI
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高考志愿填报模拟器 — AI驱动的地图选校工具
把全国1596所大学铺在山河地图上的高考志愿模拟器。输分数、选科目，直接看哪些学校够得着，还内置了霍兰德RIASEC兴趣测评帮你选专业方向。把”冲稳保”这件事做成了一个可交互的视觉化工具，比传统Excel填志愿表的体验好了不止一个档次。
🔗：https://agentsfeed.org/app-demo/gaokao/index.html
#小工具
高考志愿填报模拟器 填分数或位次,看冲稳保为你点亮,找到你能上的大学。1500+ 所大学落于真实山川。 把全国1596所大学铺在山河地图上的高考志愿模拟器。输分数、选科目，直接看哪些学校够得着，还内置了霍兰德RIASEC兴趣测评帮你选专业方向。把”冲稳保”这件事做成了一个可交互的视觉化工具，比传统Excel填志愿表的体验好了不止一个档次。
🔗：https://agentsfeed.org/app-demo/gaokao/index.html
#小工具
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干什么活就用什么AI，日常8大工作场景的最优工具整理出来了，下面这些跑通流程的。不是全网最全，但一定是最实用的。
1. 学习 & 研究
核心需求：抓信息、消化长文、生成笔记、深度学习。
最优工具：
NotebookLM：把一堆 PDF、网页、视频转成播客，开车的时候听，学习效率直接翻倍，现在跑在 Gemini 3上，理解能力比去年强太多。
YouMind：自己在用的 AI 创作工作台，搜索、整理、生成一条龙，特别适合需要反复迭代的内容项目，一站式学习工作台。
Perplexity / Gemini 3：实时研究用这两个，Gemini 3速度快还免费，背靠google搜索庞大的数据，信息的搜索没得说，Perplexity 引用更规范。
使用建议：日常快速问答用 Gemini，复杂研究用 Claude + Perplexity 组合拳。
2. 写作 & 内容创作
核心需求：生成草稿、优化文案、创意输出。
最优工具：
Claude Sonnet 4.5永远的神：复杂写作、长内容的首选，写出来的东西最像人写的。
3. 编程 & 开发
核心需求：写代码、调试、自动化、快速构建产品。
最优工具：
Cursor：$60/月（20刀属实不够用），AI IDE，堪称AI编程届的鼻祖了，AI调教水平绝对是遥遥领先的。
Claude Code：$20/月起，$100/月，深度推理能力最强，1M token 上下文窗口，高手必备。
v0 / Lovable / Manus：自然语言转web，不会代码也能做产品。
n8n / Make / Zapier：工作流自动化，把重复劳动交给 AI。
使用建议：新手从 Gemini CLI 起步，准备投入就上 Cursor 或 Claude Code。
4. 图像生成 & 编辑
核心需求：海报、设计、商业 KV、修图。
最优工具：
Nano Banana Pro / GPT Image 2：高质量生成，文字排版准确，商业场景能直接用。
Ideogram：2026年最可控实用的图像生成工具。
Midjourney / Flux：创意艺术向，适合做概念图和插画。
使用建议：一套提示词可以输出多场景（门店海报、地铁广告、小红书封面）。
AI 时代最稀缺的不是工具，是审美。
5. 视频 & 动画
核心需求：短视频、广告、数字人、唇同步。
最优工具：
Seedance 2.0：2026年5月登顶 Artificial Analysis 排行榜第一，支持9张图+3段视频+3段音频混合输入，适合从自己的素材库构建视频。
Kling 3.0：电影级单镜头最长15秒，4K/60fps，多镜头故事板，角色一致性最强，原生音频支持5种语言唇同步。
Veo 3.1：Google 出品，综合质量最强，真人对话的逼真度天花板。
HeyGen：数字人、唇形同步、多语言翻译，商业场景首选。
使用建议：没有单一最佳工具，根据场景选。需要从自己素材生成→Seedance 2.0；需要电影感长镜头→Kling 3.0；需要最真实的对话→Veo 3.1。
6. 音频 & 音乐
核心需求：配音、翻译、音乐生成、播客。
最优工具：
ElevenLabs：声音克隆、情感配音，质量最稳定。
Suno：音乐生成，从哼唱到完整编曲。
Gemini TTS / Podcastle：播客制作、多语言翻译+唇同步。
7. 效率 & 自动化
核心需求：会议纪要、任务执行、一人公司运营。
最优工具：
Manus：端到端 Agent 任务，让 AI 真正帮你干活。
飞书：会议纪要自动生成。
Dify / Coze：国内自动化平台，搭建自己的 AI 工作流。
Zapier / Make：连接各种工具，打通数据流。
2026年，AI 是用来真正提升生产力、实现商业变现的。
#AI
1. 学习 & 研究
核心需求：抓信息、消化长文、生成笔记、深度学习。
最优工具：
NotebookLM：把一堆 PDF、网页、视频转成播客，开车的时候听，学习效率直接翻倍，现在跑在 Gemini 3上，理解能力比去年强太多。
YouMind：自己在用的 AI 创作工作台，搜索、整理、生成一条龙，特别适合需要反复迭代的内容项目，一站式学习工作台。
Perplexity / Gemini 3：实时研究用这两个，Gemini 3速度快还免费，背靠google搜索庞大的数据，信息的搜索没得说，Perplexity 引用更规范。
使用建议：日常快速问答用 Gemini，复杂研究用 Claude + Perplexity 组合拳。
2. 写作 & 内容创作
核心需求：生成草稿、优化文案、创意输出。
最优工具：
Claude Sonnet 4.5永远的神：复杂写作、长内容的首选，写出来的东西最像人写的。
3. 编程 & 开发
核心需求：写代码、调试、自动化、快速构建产品。
最优工具：
Cursor：$60/月（20刀属实不够用），AI IDE，堪称AI编程届的鼻祖了，AI调教水平绝对是遥遥领先的。
Claude Code：$20/月起，$100/月，深度推理能力最强，1M token 上下文窗口，高手必备。
v0 / Lovable / Manus：自然语言转web，不会代码也能做产品。
n8n / Make / Zapier：工作流自动化，把重复劳动交给 AI。
使用建议：新手从 Gemini CLI 起步，准备投入就上 Cursor 或 Claude Code。
4. 图像生成 & 编辑
核心需求：海报、设计、商业 KV、修图。
最优工具：
Nano Banana Pro / GPT Image 2：高质量生成，文字排版准确，商业场景能直接用。
Ideogram：2026年最可控实用的图像生成工具。
Midjourney / Flux：创意艺术向，适合做概念图和插画。
使用建议：一套提示词可以输出多场景（门店海报、地铁广告、小红书封面）。
AI 时代最稀缺的不是工具，是审美。
5. 视频 & 动画
核心需求：短视频、广告、数字人、唇同步。
最优工具：
Seedance 2.0：2026年5月登顶 Artificial Analysis 排行榜第一，支持9张图+3段视频+3段音频混合输入，适合从自己的素材库构建视频。
Kling 3.0：电影级单镜头最长15秒，4K/60fps，多镜头故事板，角色一致性最强，原生音频支持5种语言唇同步。
Veo 3.1：Google 出品，综合质量最强，真人对话的逼真度天花板。
HeyGen：数字人、唇形同步、多语言翻译，商业场景首选。
使用建议：没有单一最佳工具，根据场景选。需要从自己素材生成→Seedance 2.0；需要电影感长镜头→Kling 3.0；需要最真实的对话→Veo 3.1。
6. 音频 & 音乐
核心需求：配音、翻译、音乐生成、播客。
最优工具：
ElevenLabs：声音克隆、情感配音，质量最稳定。
Suno：音乐生成，从哼唱到完整编曲。
Gemini TTS / Podcastle：播客制作、多语言翻译+唇同步。
7. 效率 & 自动化
核心需求：会议纪要、任务执行、一人公司运营。
最优工具：
Manus：端到端 Agent 任务，让 AI 真正帮你干活。
飞书：会议纪要自动生成。
Dify / Coze：国内自动化平台，搭建自己的 AI 工作流。
Zapier / Make：连接各种工具，打通数据流。
2026年，AI 是用来真正提升生产力、实现商业变现的。
#AI
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Post #419
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Post #418
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生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强，你若不想做，总会找到借口，你若想做，总会找到方法，输不起的人，往往也赢不了人，当你勇敢跨出第一步的时候你就已经赢了，犹豫一千次都不如实践一次，所有的努力和付出一定会有收获。
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Post #417
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在这个世界上，99% 的人都是来当分母的。可是也并不妨碍我们这些平凡的大多数去努力，去追逐自己的梦想啊。不必跟那 1% 比，就要跟昨天的自己比。
𝐏𝐒:比起做那遥不可及的1%，每天比昨天的自己多进步一点，才是最踏实也最有成就感的事。不跟别人较劲、只和自己赛跑~
𝐏𝐒:比起做那遥不可及的1%，每天比昨天的自己多进步一点，才是最踏实也最有成就感的事。不跟别人较劲、只和自己赛跑~
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Post #416
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玫瑰总有枯萎的时候，而你，总有离我远去的时候…
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