Вчера на уроке английского узнала идиому “Fake it till you make it”. Дословно «притворяйся, пока не получится».

Звучит, конечно, немного по-инфоцыгански. И, по сути, на этом принципе инфоцыгане и едут. Но если не доводить эту фразу до абсурда, её можно умело применять для борьбы с синдромом самозванца.

Проблема в том, что внутренняя уверенность часто не поспевает за реальной ситуацией. Тогда люди ждут, доводят свои навыки до идеала, считают себя недостойными. Но правда в том, что в тебя вряд ли поверят другие, пока ты сам не начнёшь транслировать уверенность в своих действиях и словах.

Так получается замкнутый круг: ты в себя не веришь → люди это считывают и не доверяют тебе → ты в этом находишь подтверждение того, что ты всё ещё недостаточно хорош.

Чтобы выйти из этого круга, возможно, стоит позволить себе быть «классным» чуть раньше, чем ты в это поверишь.

Этот принцип хорошо работает в публичных выступлениях, при трудоустройстве, в коммуникации и в общении с потенциальными клиентами. Иногда достаточно просто повести себя так, будто ты уверен в себе, тогда окружающие считают это как опору, даже если внутри уверенности пока нет.

И тут я вспоминаю очень показательный пример. Когда мне было лет 15 и я надела свои первые каблуки, у меня был годный лайфхак, которым я часто делилась с подругами и младшими сёстрами: «Чтобы классно ходить на каблуках, нужно представить, что ты это уже умеешь, что ты модель из телевизора. Тогда всё получится». Вы удивитесь, но это реально работало.

Так что иногда стоит попробовать идти, представив, что ты это можешь, а походка подтянется по дороге 🧠