Куда потратить 10 тысяч часов?
(конец, предыдущая часть тут)

В сегодняшнем мире как-то не принято признавать, что люди рождаются с разными способностями. Но, к сожалению или к счастью, это так. У знаменитого пловца Фелпса стопы размером с ласты, а размах рук больше, чем его рост (обычно у людей размах рук почти равен росту, но с увеличением роста длина рук увеличивается не так сильно). Вы хоть обплавайтесь днём и ночью, Майкл одним гребком полбассейна проплывает. А вы нет, хоть у вас будет 50 тысяч часов практики. Или миллион часов.

Давайте я ещё раз оговорюсь, чтобы не было непоняток: да, практика совершенно точно сделает вас лучше. Но она вряд ли поможет вам преодолеть разрыв до натуральной, прирождённой суперзвезды.

Я начал раскапывать тему 10 тысяч часов со статьи Брайана Резника, где он подробно рассказывает, как хотел стать профессиональным спортсменом[1]. Он играл в лакросс, такая дебильная американская игра, где надо бегать за мячиком с гибридом сачка и ракетки. Брайан часами занимался с мячом и ракеткой, играл зимой, вставал в 6 утра, чтобы ездить в другие штаты на игры. Он даже пробился в институтскую команду. И он как раз задаёт себе вопрос: а мог бы он заниматься больше? Скорее всего, да. Но смог ли бы он догнать лучших игроков? Конечно, нет. Вопрос заключается в другом. Если бы он понял это раньше, сколько потерянного зря времени он бы сэкономил?

В мета-анализе журнала «Перспективы Психологической Науки» рассматривали 33 разных исследования про спортивные результаты. Выяснилось, что количество практики не имеет большого значения. Напомню, что всего 18 % разницы в результатах можно отнести к количеству тренировок. То есть какие-то люди тупо лучше в спорте, чем другие, и эту разницу нельзя восполнить тренировками. Понятно, что это усреднённые результаты и никогда нельзя точно утверждать это насчёт кого-то конкретного. Есть лишь вероятность и сферический спортсмен в вакууме.

А вы-то, конечно, сможете.

[1] https://www.vox.com/2016/5/30/11767704/practice-doesnt-make-perfect

#лсб #психология #тренировки #практика