Метод спусковых крючков

Иногда ловишь себя в состоянии фоновой тревоги: кажется, что слишком много вокруг, ничего не успеваешь, вечно как будто что-то забыл.

В этот момент полезная штука, которую я проделываю — метод спусковых крючков.

Спусковой крючок - слово, словосочетание, которое помогает вспомнить что-то, о чем ты мог забыть.

1. Самое сложное — выделить себе пару часов свободного времени.

2. Открыть список спусковых крючков. Просмотреть его по часовой стрелке с 12.
Вдумчиво читать слова на нем.

3. Как только какое-то слово напоминает о чем-то забытом, что должен сделать, что нужно не забыть сделать, записать это забытое дело.

Аварийная методика, выполнять не ежедневно, а когда память загружена.
Эта и много полезных методик описаны в «Путь джедая» Максима Дорофеева.