Распорядок дня vs "Нет времени" ⏰

Фраза «я круглосуточно занят» звучит честно — пока не начинаешь смотреть на день под лупой. Оказывается, в расписании врача живут странные существа: случайные переписки, бессмысленный скролл, зависание между приёмами. Они съедают ровно те 20–30 минут, которых «не хватает на статью».

Попробуйте один день прожить с блокнотом или заметкой: каждые 15–30 минут фиксировать, чем вы занимались. Вечером посмотрите на карту дня. Обычно всплывают как минимум три небольших окна, которые можно тихо «перекроить» под текст. Одно такое окно закрепите официально: только документ, без мессенджеров и почты, с таймером на 20 минут.

Секрет в том, что писать вы начинаете не тогда, когда появится лишний час, а когда перестаёте раздавать свои маленькие слоты всему подряд.