Высокий регистр

У меня в #Mount_Wilson сегодня утром - дождь и двойная полная радуга на рассвете, перекинулась с юга на север. С востока лился золотой свет, затопляя пространство. Как будто на другую планету перенеслись на пять минут. Или в кино. Через пять минут все пропало.

Ищу забугорные источники по метафорическим ассоциативным картам в Google Scholar (поисковая система по академическим статьям). Всё, что я нашла пока что, написано людьми из России, Украины, Молдовы и Турции. Перед этим я шарилась по базам Американской Психологической Ассоциации с нулевым результатом.

Зачем мне академические исследования?
Пишу очередную учебную работу, но на этот раз она будет о моем собственном подходе в терапии - психодайвинге. По требованиям к написанию, мне надо объяснить свой подход через сравнение с уже существующим. МАК выглядит самым ближайшим родственником, но, как оказалось, в англоязычном мире он не особо популярен. Хотя одну даму из Мельбурна, дающую воркшопы по МАК, я нашла. И вы не поверите - она использует карты, нарисованные русской художницей.

Если вы знаете книги, статьи или курсы по МАК, на русском или английском, поделитесь! Я имею в виду серьезные работы, не популяризацию из интернета. Надо образовывать коллективный Запад, а то чё они 😂 #psychodiving

Внутренний Ребенок - самая старая внутренняя фигура нашей психики. Самая первая. Поэтому она - самая дикая, инстинктивная, нецивилизованная, эмоциональная и ранимая. И поэтому же она - самая мощная. И ближе всего к источнику, откуда мы все взялись, то есть помнит многое. Но рассказать может с трудом, и только историями или образами.

Внутренний Ребенок не только старше всех остальных фигур и идентификаций, он еще и их прародитель. Внутренний Ребенок вырастил все остальные фигуры (Дочь/Сын, Мать/Отец, Ученик/ца, Прочие Важные Идентичности), включая Внутреннего Взрослого. Иными словами, иерархия в психике ровно противоположна социальной иерархии: Внутренний Ребенок старше, важнее и сильнее Внутреннего Взрослого, а не наоборот.

Фигура Взрослого - одна из последних. Она самая слабая и неустойчивая, но зато только она может создать баланс и устойчивость для всей психики, для всего пантеона внутренних фигур, у каждой из которых есть свои причины существовать и своя повестка. Если вам удалось вырастить крепкого внутреннего Взрослого к полтосу - то вы вписались в естественный паттерн. Учитывая, что начинался процес взращивания где-то в тридцатник. Цифры не точные, чисто мое предположение, исходя из опыта и чтения литературы по Attachment theory.

Вывод: за силой, пониманием и поддержкой Внутренний Взрослый должен идти к Внутреннему Ребенку. Конечно, сначала придется разгрести всю травматику (закладываем на это пару десятков лет) и привлечь Ребенка на свою сторону, давая поддержку и понимание ему. А потом за это получаем нереализованную творческую мощь и энтузиазм, а также магические способности и видение. Мы же знаем, что у детей это все есть, а потом якобы пропадает. Не, не пропадает. Просто другие фигуры нарождаются и начинают свою политику проводить, а Внутренний Ребенок в ней не силен.

И, конечно, родительство - это тренировка Внутреннего Взрослого в первую очередь, и уже во вторую - воспитание ребенка (внешнего). Чем успешнее Внутренний Взрослый приводит собственную психику в баланс и договаривется со своим Внутренним Ребенком, тем успешнее он/а как родитель в социальной роли.
#моя_работа #радио_моей_головы

Терапия и шаманство: разница.

Я дико не успеваю записывать миллион инсайтов, сваливающихся на меня в процессе учебы, но один все-таки выдам в народ.
Разница между терапевтом и шаманом в том, что:
терапевт - фасилитатор процессов клиента,
шаман - фасилитатор процессов шаманской реальности, которые могут не совпадать с процессами клиента.

Например, если на сессии клиент дает понять, что он не готов идти в какие-то глубины прямо сейчас, потому что больно, сложно, страшно - то нет проблем. Мы можем сделать много всякого другого, что подготовит к более трудной работе в дальнейшем. Клиент не уйдет без ощущения поддержанности и сделанного маленького шага.

В шаманском процессе такое не прокатит. Если прервать путешествие в середине по вышеуказанным причинам, то ощущения провала невозможно будет избежать. Духи-то, призванные и пришедшие, не готовы к тому, что мы можем быть не готовы, и дают понять свое фи. Что бы после этого ни говорилось, в глубине души клиент знает, что это провал. Тут ничем не залечишь. А если не прерываться, то можно порой получить шок от тотальной неожиданности свалившегося на голову, только усиленный тотальной же уверенностью в том, что это всё твоё, и ничьё больше.

Понятно, что есть множество промежуточных вариантов, вспомогательных для прохождения и принятия последствий. Но все-таки уровень ответственности клиента различается. В современной реальности все труднее с восприятием этого факта. Может, перестать называть клиентов шамана клиентами? А, например, соратниками?..
#моя_работа #counselling_psychotherapy #shamanism #trancework

Из лекций про заболевания мозга узнала, что мое увлечение рисованием может быть проявлением деменции. Может и не быть, но пара симптомов совпадает, и психологическая травма уже нанесена, так что поздно передумывать 😂. Не самая плохая деменция, ящетаю, мне повезло))

Деменция это общий термин для разного рода отклонений от нормы в работе мозга. Дементные проявления можно наблюдать у практически всех людей начиная с 60, и это как раз норма. Я два раза употребила слово "норма" в разных смыслах. Первый раз - как состояние наиболее успешного функционирования и выживания, второй раз - как синоним естественного развития организма, каковым является старение и смерть.

Кстати, паранормальные способности - тоже отклонение от нормы, в обоих смыслах, и тут есть о чем задуматься, но я сейчас не могу, я в деменции рисую. Простите, если разрушила ваш мир 😇#радио_моей_головы #readingbooks
—
Лекции: Understanding Disorders of the Brain, там было про шесть разных деменций, самых известных.

Когда потратил целую сессию на проговаривание того, что терапия - дело долгое и что мгновенных, измеряемых линейкой результатов ждать не стоит, а в конце достал карту-совет.

“Замедление” из колоды Ошо Дзен Таро.
#моя_работа

Листья эвкалиптов ослепительно сверкают на солнце, особенно зимой, когда солнце низко и светит под углом. Когда ветер, как сейчас у меня, то сверкание похоже на нетерпеливо скачущие блестки - по ветвям, по всему лесу, мириады солнечных бликов переливаются, как будто смотришь на быстро бегущую реку. Это так красиво, что невозможно вместить. И не оторвать глаз.
#Mount_Wilson

В деревне нельзя надеяться, что все забудут то, что ты ляпнул утром в субботу, с трудом ориентируясь в посттрудовом мозговом тумане. В деревне, если ты ляпнул, что собираешься посадить изгородь из камелий, то время от времени к тебе будут подходить разные люди и сообщать, что они расспросили своих садовников насчет камелий и принесли тебе ценную информацию. Что они знают отличную nursery (садоводческое хозяйство), и ты должна купить камелии только там. Или что нельзя сажать в одну изгородь camellia sasanqua и camellia japonica. Или что ирригационную систему надо ставить вместе с рытьем траншеи, а не после. Или что… Вы не представляете, сколько информации я уже получила, даже не начиная гуглить. Деревня это милота.
#Mount_Wilson

«Я хочу, чтобы меня окружали вещи, на восстановление которых мне не жалко будет потратить большие деньги, если они вдруг сломаются,» - сказала моя прекрасная клиентка. И подарила мне возможность опубликовать ее фразу.

Фраза для меня звучит как метафора уважения к себе и к тому, как я делаю свою жизнь. Действительно, зачем мне окружать себя вещами (читай - работами, отношениями), в которых нет ничего настолько ценного, чтобы мне не захотелось вложиться в их продолженное присутствие в моей жизни?
#моя_работа

Рунескрипт на эмоциональную саморегуляцию - немножечко противоречивое заявление, потому что если САМОрегуляция, то вроде как сам и регулируй, да? Однако, если вопринять его как порядок действий, то он приобретает смысл.

Рунескрипт мне приснился - потому что я только и делаю сейчас, что саморегулируюсь в условиях жесткого учебного стресса. (You are supposed to be stressed out, как нам говорят.)
Во сне я буквально меняла свое состояние: сначала поговорила с Ингуз, потом выполнила совет Дагаз, а потом они меня спросили: а ты какая Руна? И я ответила: Феху.

Ингуз: осознай свое состояние через телесное присутствие. Когда состояние хуже некуда, и тонешь в ворохе негативных эмоций, спроси себя: а что я сейчас делаю телом? Сижу сжавшись в комочек? Уставившись в одну точку с напряженным лицом? Где в теле выражено мое состояние?

Дагаз: измени позу, телодвижения, окружение. Сделай нечто противоположное тому, что сохраняет и поддерживает негативное переживание. Выйди пройдись. Полежи расслабившись. Прими ванну. Поешь. Что угодно, что поменяет состояние в лучшую сторону.

Феху: получи удовольствие от жизни как результат.

Нарисовала и положила перед собой на стол.
Пользуйтесь и вы!
#runemagic #dreamwork

Инсайтнуло, или иллюзия начинающего.

Вы думаете, что то, что помогло вам, поможет всем. Увы.
Секрет опытного практика: у каждого душевная дырка индивидуальной конфигурации. Поэтому так сложно исцелиться.
Поэтому тренинги формата “делай раз, два, три - и просветлишься” работают избирательно и частично.
Поэтому надо слушать себя. Ну вы поняли 😎

Что вам необходимо, чтобы чувствовать себя в безопасности в обществе людей?
Чувствуете ли вы себя безопасно в компании вообще? В какой, при каких условиях?
Как вы обеспечиваете себе это чувство?

Вопросы, очень подходящие для текущего Новолуния в Близнецах.

Я поминутно задавалась ими на двухдневном воркшопе по групповой терапии, как с точки зрения предмета, так и для себя лично (что часто было неразделимо, поскольку нас, как будущих терапевтов, побуждают к самопознанию и самоосознанности).

Три причины, почему я чувствовала себя в безопасности на воркшопе - то есть могла быть собой, самовыражаться, свободно обмениваться мнениями и резво участвовать во всех групповых активностях.

1 - группа чудесная, и препод умело всех разогрела и чутко вела,
2 - я позволила себе в перерывах иногда уходить и сидеть в одиночестве, потому что мне это надо для внутреннего баланса,
3 - я стала слышать, кто что говорит, когда все говорят одновременно, то есть серьезно продвинулась в английском.

Про последний пункт разверну.
Когда я хвастаюсь своими подвигами в английском, это на самом деле сообщение о выходе из затяжного стресса, в котором я оказалась в эмиграции. Я никогда не думала, что для меня настолько критически, жизненно важно понимать нюансы сказанного другими людьми. Оказалось, что буквально вся моя способность к ориентации в социуме и взаимодействию с людьми, равно как обеспечение себе безопасности, построено на нюансированном слышании. И, конечно, умении адекватно отвечать.

Работая с клиентами, я в первую очередь обращаю внимание на то, какие сказаны слова и как они сказаны - и могу интуитивно догадываться, что под ними стоит и в какую сторону задавать следующий вопрос. И плюс привязанный к языку культурный контекст. Утратив способность интуитивно слышать с переходом в другую языковую среду, я, конечно, обнаружила другие недооценные сенситивные способности типа чтения языка тела, считывания эмоционального состояния человека и групповой динамики, и в целом полевых процессов. Окей, они у меня есть. Но - сюрприз - их недостаточно, чтобы ощущать себя в безопасности. Мне надо иметь в руках инструмент разруливания ситуаций, и это - сюрприз-сюрприз - качественное владение языком.

На занятиях очень часто возникают обсуждения на тему, какое слово/выражение подойдет/не подойдет и почему. Это подразумевает считывание эмоционально-смыслового заряда множества слов. И, более того, умение предвидеть, какое действие сказанное слово может произвести при определенных обстоятельствах. В родном языке мы ориентируемся походя, ну мне так казалось, потому что я воспринимала у себя такую штуку настройкой по умолчанию. Нифига. Это нарабатывается. Просто в детстве-юности незаметно, происходит как бы само собой. А со вторым языком надо пахать и пахать. На воркшопе я поняла, что допахалась до стадии, когда уже чуток полегче, можно расслабиться. Вот и появилось чувство безопасности. Уфф.
#counselling_psychotherapy #моя_работа

Похвастушек пост.
Год назад казалось, что законспектировать видео в реалтайм на английском - что-то запредельно сложное. Casually done now. И думаю, как же я не заметила прогресс. Довольна собой бессовестно 😁

Роль кверента, задающего вопрос в ритуале сейда, не пассивна, а очень активна, подчеркивает Паксон (в статье про ритуал сейда). В отличие от стереотипа ритуального предсказания, который мы откуда-то усвоили.

Стереотип: мало что понимающий человек задает неуверенным голосом вопрос на непонятном ритуале и получает туманный ответ, проясняющийся тогда, когда уже поздно и все случилось. 

Реальность: человек, желающий получить ответ, с энтузиазмом вкладывается в ритуальное действо, танцует и поет, входит в легкое трансовое состояние и фокусируется на своем вопросе. Когда оба, и вёльва-предсказатель/ница, и вопрошающий, находятся в измененном состоянии, и ответ получается более точным, и воспринимается он более ясно и сильно. 

Мне очень понятно, о чем пишет Паксон, потому что я имею схожий опыт. В медитациях с Рунами и в шаманских путешествиях я ввожу человека в легкий транс, и содействую тому, чтобы он пришел к своему ответу. Обычно ответ возникает в виде образов. Личное проживание человеком появляющихся для него образов, равно как и физических ощущений, гораздо действеннее, чем пересказ. Не говоря уж про туманный оракул от непонятной тетки в странном платье.
#trancework #readingbooks #shamanism #seid

Пара картиночек к предыдущему посту. Две руны по отдельности. И руновязь, соединяющая их вместе.

Заземление и Руны.
Есть пара Рун, энергии которых отлично заземляют.

Иса - Руна Льда. Останавливает процессы, остужает и даже замораживает (поэтому не переборщить!), укрепляет дух, отрезвляет ум, концентрирует и стабилизирует - как психологически, так и физически, воздействуя на вестибулярный аппарат и прекращая головокружения.

Стан - Руна Камня из нортумбрийского ряда. Возвращает в реальность через переживание веса, тяжести тела, энергиями земли, особенно гор и скал. Замедляет мыслительный процесс, укрепляет чувство присутствия, повышает сопротивляемость воздействиям, закрывает от скоростных энергий и смущающих влияний. Дает внутреннюю опору, осознание базовых потребностей, при этом повышает ригидность и тугодумие, запирает в неподвижности, блокирует всё без разбора.
Обе Руны хороши, если ненадолго и точечно.
#Isa #Is #Иса #Stan #Стан #trancework #runemagic

Вкус каменной соли возвращает из транса и заземляет, пишет Диана Паксон в статье The Return of the Völva: Recovering the Practice of Seiðr. Сразу после ритуала или шаманской работы я иду к холодильнику, даже если не очень хочу есть - чтобы заземлиться, или точнее - вернуться в нормальное состояние сознания. Интересно про вкус соли, надо попробовать. Мне лучше всего помогает кусок мяса, потому что энергии тратится много, и я не очень хорошо чувствую это, мне там комфортно. Но тело требует своего. Помогает также постоять на земле, походить, потанцевать или попрыгать. Можно сходить в душ и смыть ненужные остатки. Алкоголь тоже сильно заземляет, но с ним есть побочки. Если дело происходит вечером, то полбокальчика вина не повредят. Основной совет: послушать себя и сделать то, что чувствуется заземляющим на данный момент. Даже если не очень-то и хотелось))
-
Упомянутая статья посвящена обоснованию и описанию реконструкции ритуала сейда, известного из Саги об Эйрике Рыжем. Группа Hrafnar, организованная при активном участии Дианы Паксон, воплотила в реальность предсказательный ритуал, в котором вёльва, введенная в транс пением, отвечает на вопросы всех желающих о будущем. Звучит впечатляюще, я бы хотела поучаствовать, и в качестве вёльвы, и задать вопросики. Групповая энергия усиливает транс во много раз, если правильно ее использовать и уметь пропускать. 
#trancework #witches #readingbooks #shamanism #seid

- Можешь представить себе ТАКОЙ уровень уверенности в себе?! - спросил Рус, вернувшись с концерта Виктора Вутена, бас-гитариста из топ-10 в мире, выступавшего с братьями-музыкантами. - Они заявили, что играют настолько хорошо, что могут не сходя с места сыграть концерт с любым новичком так, что никто и не поймет, что он новичок, и не заметит подставы.

Я поразмыслила.

- Могу представить, - сказала я. - Дай мне любую незнакомую колоду Таро, и я погадаю на ней так, что никто и не заподозрит, что я ее впервые вижу.
#моя_работа

Подключение к денежному потоку - это метафора.

Метафора - красивое иносказание, поэтически описывающее понятное автору состояние. Иногда метафора выглядит понятной и для многих других людей, и тогда она вирусится и мемасится, повторяясь настолько часто, что начинает казаться описанием реальности. Но нет. Она продолжает быть очень далека от реальности.

Пример метафоры: “луна выплыла, желтая словно мёд”. Мы же знаем, что луна не мёд, да? Там нет никакого мёда, и желтой она бывает не всегда, просто автору так показалось в моменте, и он удачно словцо завернул. ВСË.

Точно так же с денежным потоком - удачно завернутое словцо, только оно всем понравилось и завирусилось. А так-то нет никакого потока денег, это сферический конь в вакууме, честно-честно. Он нигде не протекает, ни в физическом, ни в астральном пространстве. Невозможно прийти к нему и отвести себе ручеек. То есть в воображении, конечно, да, а в реальности подключение к денежному потоку - это поэтическое описание внутреннего состояния человека, в котором он способен удачно и успешно управлять своими делами, так что его доходы растут.

Работать с метафорой денежного потока можно, спросив себя: какое это состояние для меня? Как оно описывается? С чем ассоциируется? Что его инициирует? Что его блокирует? Итогдалие (с).

Тема глубокая, богатая и всесторонняя. Могу помочь поразмыслить над ней как терапевт, гадалка и шаманский практик - в зависимости от вашего запроса.
#counselling_psychotherapy #моя_работа