Что вам необходимо, чтобы чувствовать себя в безопасности в обществе людей?
Чувствуете ли вы себя безопасно в компании вообще? В какой, при каких условиях?
Как вы обеспечиваете себе это чувство?

Вопросы, очень подходящие для текущего Новолуния в Близнецах.

Я поминутно задавалась ими на двухдневном воркшопе по групповой терапии, как с точки зрения предмета, так и для себя лично (что часто было неразделимо, поскольку нас, как будущих терапевтов, побуждают к самопознанию и самоосознанности).

Три причины, почему я чувствовала себя в безопасности на воркшопе - то есть могла быть собой, самовыражаться, свободно обмениваться мнениями и резво участвовать во всех групповых активностях.

1 - группа чудесная, и препод умело всех разогрела и чутко вела,
2 - я позволила себе в перерывах иногда уходить и сидеть в одиночестве, потому что мне это надо для внутреннего баланса,
3 - я стала слышать, кто что говорит, когда все говорят одновременно, то есть серьезно продвинулась в английском.

Про последний пункт разверну.
Когда я хвастаюсь своими подвигами в английском, это на самом деле сообщение о выходе из затяжного стресса, в котором я оказалась в эмиграции. Я никогда не думала, что для меня настолько критически, жизненно важно понимать нюансы сказанного другими людьми. Оказалось, что буквально вся моя способность к ориентации в социуме и взаимодействию с людьми, равно как обеспечение себе безопасности, построено на нюансированном слышании. И, конечно, умении адекватно отвечать.

Работая с клиентами, я в первую очередь обращаю внимание на то, какие сказаны слова и как они сказаны - и могу интуитивно догадываться, что под ними стоит и в какую сторону задавать следующий вопрос. И плюс привязанный к языку культурный контекст. Утратив способность интуитивно слышать с переходом в другую языковую среду, я, конечно, обнаружила другие недооценные сенситивные способности типа чтения языка тела, считывания эмоционального состояния человека и групповой динамики, и в целом полевых процессов. Окей, они у меня есть. Но - сюрприз - их недостаточно, чтобы ощущать себя в безопасности. Мне надо иметь в руках инструмент разруливания ситуаций, и это - сюрприз-сюрприз - качественное владение языком.

На занятиях очень часто возникают обсуждения на тему, какое слово/выражение подойдет/не подойдет и почему. Это подразумевает считывание эмоционально-смыслового заряда множества слов. И, более того, умение предвидеть, какое действие сказанное слово может произвести при определенных обстоятельствах. В родном языке мы ориентируемся походя, ну мне так казалось, потому что я воспринимала у себя такую штуку настройкой по умолчанию. Нифига. Это нарабатывается. Просто в детстве-юности незаметно, происходит как бы само собой. А со вторым языком надо пахать и пахать. На воркшопе я поняла, что допахалась до стадии, когда уже чуток полегче, можно расслабиться. Вот и появилось чувство безопасности. Уфф.
#counselling_psychotherapy #моя_работа