⬆️ Почему я стала об этом писать? Для меня критически важно насыщение, важно съедать достаточно пищи достаточного (по вкусу и по составу питательных веществ) качества, иначе я попросту перестаю функционировать. Я не могу лечь спать без ужина – либо вообще не усну, либо наутро понадобится полдня, чтобы восстановить силы настолько, чтобы уверенно держаться на ногах. Если пропустить несколько приёмов пищи, у меня начнётся физиологическая реакция – беспричинная паника, страх и сильнейшая агрессия. Я не сразу поняла в своё время, до какой степени это связано с пищей, но когда поняла, купировать эти состояния стало гораздо проще. Про концентрацию, внимательность и прочее я вообще молчу. Хочешь работать и видеть перед собой объект своей работы, а не флешбэк из 2017 – пообедай.

Так что, если честно, у меня ощущение, что люди, принципиально ограничивающие себя в еде ради того, чтобы оказаться сильнее этой еды (и вообще устраивающие себе всяческие челленджи), просто бесятся с жиру. То есть у человека такой переизбыток физических и психических ресурсов, что он может себе позволить роскошь не поужинать без риска заполучить паническую атаку.

А высокочувствительный человек – это человек не настолько богатый, чтобы покупать дешёвые товары, вынужденный рассчитывать свой "бюджет" и всегда думать о последствиях минутной растраты, осознанно или неосознанно.

#еда