🌟

Я много ходила в группы в разные периоды жизни, в том числе группы поддержки, коучинговые группы, тренинги навыков, группы по современному анализу Спотница. Плюс групповая терапевтическая работа сопровождала меня на всех обучениях психотерапии.

Опыта такого накопилось много, но я обычно о нём не рассказываю, потому что это не моя специализация, плюс, этот опыт довольно личный. В группах формируются разные отношения и поднимаются вопросы, которые не получается затронуть в терапии тет-а-тет. Вопросы могут быть похожими на те, что разбираются в личной терапии, но, одновременно, получаются совсем другими. А изменения скорее, в моём случае, проявляются больше в поведении, чем через что-то осознанное. То есть, описать, как работает группа, лично для меня, труднее.

При этом, я точно знаю, что группы эффективны для решения множества вопросов, связанных с принятием себя, мира и людей вокруг, для решения проблем, которые не сдвигаются с места никаким другим способом.

Поэтому сегодня, когда я увидела анонс группы Полины, я решила написать об этом спонтанно и здесь. Полина супер, и если вы хотите попробовать что-то такое, я могу её рекомендовать, как человека, который очень вдохновлён групповой работой.

Ещё у нас в ЧК недавно выходил гайд о группах, но мне всё ещё кажется, что группы — это совсем непопулярная вещь. И я пока не нашла ответа на вопрос, почему так. Возможно потому что людям бывает сложно решиться на работу даже с одним специалистом, не то, что на взаимодействие с большим количеством человек. Однако я знаю, что бывают и люди, которым, наоборот, проще зайти в терапию через группу.

Если вдруг у вас есть какие-то мысли или вопросы на тему, пишите их под постом, я отвечу из накопившегося багажа 🌟