TGViewer
Channel Public Channel
Психолог Самбурский

Психолог Самбурский

@helpward

👨🏼‍⚕️Станислав Самбурский — клинический и бизнес-психолог.

Работа, бизнес, отношения, дети, родители и ситуации, в которых слишком многое держится на вас.

Консультации: samburskiy.com
15-минутный разбор: samburskiy.com/15min
Subscribers
3.15K
Photos
2.6K
Videos
203
Links
1.2K

Showing posts older than #5537 · Back to latest

Older Posts 14 shown
Post #5536 143
8 сентября в 20:00 — я на РЕН ТВ.

В программе «100 вопросов обо всём» поговорим о том, почему осенью может внезапно размазать, даже если вроде ничего страшного не произошло. И что делать, если штормит не вас, а человека рядом — партнёра, ребёнка, родителя или сотрудника, которого вы уже не понимаете, как растормошить.

Запасаемся какао с зефирками и смотрим 😄

А если пора разбирать уже не осень вообще, а вашу конкретную ситуацию — свою или человека рядом — я продолжаю вести приём очно и онлайн: Samburskiy.com
  • 👍 3
  • 🍓 2
  • ❤ 1
Post #5533 173
Если вы всерьёз ревнуете партнёра к персонажу GTA VI — разбираться стоит уже не с GTA.

Вокруг новой части игры разгорелся скандал: девушки требуют от партнёров отказаться от игры из-за романтической линии между Джейсоном и Люсией. Я рассказал «Москве 24», почему виртуальная героиня может оказаться не конкуренткой отношениям, а даже своеобразным предохранителем.

Партнёры не обязаны закрывать потребности друг друга на 100%. У людей разное либидо, разные фантазии и интересы. Но если сама мысль о том, что у близкого есть какая-то часть жизни без вашего участия, вызывает сильную ревность, запреты и желание всё контролировать — вот с этим уже имеет смысл разбираться.

Сегодня это Люсия из GTA. Завтра — коллега, друзья, телефон, спортзал или просто желание побыть одному.

Подробнее в материале «Москвы 24»:
https://www.m24.ru/articles/04092026/937710

Психолог Самбурский
samburskiy.com
  • 👍 4
  • 🕊 2
Post #5532 148
  • 👍 7
  • 😁 1
Post #5530 199
На ночь глядя вспомнил одну историю.

Когда мы только купили дом в дачном посёлке, навигаторов ещё не было. Однажды я трижды объехал посёлок, пытаясь найти выезд на трассу. Всматривался по сторонам и каждый раз надеялся: вот сейчас появится нужный поворот.

Странность в том, что большая освещённая дорога вела на кладбище, а чтобы выехать на трассу, нужно было свернуть за магазин и проехать по какой-то козьей тропе.

На консультациях я часто встречаю похожие ситуации. Человек снова и снова пытается решить один и тот же вопрос: сохранить отношения или уйти, прислушаться к близким или к себе, продолжать терпеть или что-то менять.

Я не могу выбрать дорогу за человека. Но могу помочь ему понять, почему он оказался на этом круге, какие повороты раньше не замечал и куда на самом деле хочет приехать.

Мне тогда понадобилось три круга, чтобы перестать искать выезд на большой освещённой дороге и понять, что неприметная дорога за магазином выведет меня на нужную трассу.

Психолог Самбурский: https://samburskiy.com/
  • 👍 9
  • 🕊 2
Post #5529 167
Начинаем утренний стрим "Сигналы точного времени" на Радио России. Включайтесь 👆🏻 https://t.me/radiorossii/47533

🔹 Как изменилось поведение покупателей в России? Станислав Самбурский @helpward – клинический и бизнес-психолог "Клиники доктора Аникиной"
  • 👍 2
Post #5528 177
З Днём снаний
  • 🎉 7
  • ❤ 3
Post #5525 188
Почему пары массово разводятся в сентябре после отпуска

Сентябрь вообще довольно опасный месяц для семейной жизни. Отпуск закончился, деньги тоже, дети пошли в школу, рабочие чаты снова требуют немедленно включиться в прекрасное, а человек, с которым вы только что провели две недели 24 часа в сутки, почему-то начал раздражать ещё на третий день у моря.

Причём отпуск здесь часто работает не как отдых, а как внеплановая диагностика брака. Дома можно годами жить вполне приличной семьёй и почти не замечать, что происходит между супругами. Утром работа, вечером дети, родители, покупки, бытовые вопросы, телефоны. Всегда есть чем заняться и о чём поговорить.

А на отдыхе значительную часть этого хозяйства у вас отбирают. И оказывается, что семейная жизнь прекрасно работала, пока в ней было много работы, детей и мало самих супругов.

Вернуться домой после такого тоже не всегда помогает. К сентябрю к обнаруженным семейным проблемам добавляется финансовое похмелье. За две недели человек успел потратить отпускные, пожить на широкую ногу, расслабиться в ресторанах и развлечениях, а дома его уже ждут школа, кружки, одежда детям, привычные платежи и зарплата, которая после моря внезапно выглядит как гулькин нос.

В итоге сентябрь собирает говно-комбо: супруг уже раздражает, денег стало меньше, работы стало больше, дети требуют внимания, а до следующего отпуска почему-то ещё почти год.

Почему именно после отпусков отношения начинают трещать и что с этим делать, подробнее рассказал Life.ru: https://life.ru/p/1918586

Психолог Самбурский: https://samburskiy.com/
Life.ru Финансовое похмелье после моря: Психолог рассказал, почему в начале сентября рушатся браки В начале сентября к психологам нередко обращаются люди, которые ещё во время летнего отпуска начали всерьёз задумываться о разводе. Клинический психолог Станислав Самбурский считает, что совместное путешествие часто становится проверкой отношений на прочность…
  • 👍 6
Post #5524 159
  • 😁 8
  • 👍 2
  • 🍓 1
Post #5523 188
Доброе утро!

Для новых подписчиков коротко дублирую основную информацию.

🎙 Я веду подкаст «Только спать».
Это вечерние выпуски о тревоге, отношениях, внутреннем напряжении, бессоннице и состояниях, в которых важно вовремя остановить внутреннюю раскрутку.
Слушать можно на Яндекс Музыке, Apple Podcasts и других платформах. Все ссылки собраны здесь: https://samburskiy.com/podcast

Также я провожу индивидуальные консультации и терапевтическую работу в более глубоком формате.

⏱ Можно записаться на 15-минутный разбор ситуации.
Это короткий формат, с которого удобно начать, если вам важно быстро понять, что именно с вами происходит, нужен ли более глубокий разбор и стоит ли сейчас заходить в терапию.

На разборе можно:
— собрать ситуацию;
— увидеть основной узел;
— понять, нужен ли более глубокий формат;
— наметить первый шаг.

Иногда такой встречи достаточно, чтобы прояснить ситуацию и снизить напряжение. Иногда с неё начинается полноценная индивидуальная работа.

💰 Стоимость — 1000 ₽.
Если после этого вы записываетесь на полноценную консультацию, сумма засчитывается в оплату.

🕒 Ближайшие короткие окна и запись: https://samburskiy.com/15min#rec2113383871
https://t.me/helpward

Психолог Станислав Самбурский
  • 👍 4
Post #5517 173
Почему женщины защищают мать, убившую троих детей?

Об этом я рассказал Life.ru.

История Линдси Клэнси страшная. Но реакция на неё показывает, насколько хорошо люди узнают состояние, когда близкий человек явно перестаёт справляться.

В обычной жизни это выглядит гораздо менее драматично.

Человек работает, растит детей, заботится о родителях, решает бытовые вопросы и вроде всё ещё функционирует. Но становится тревожнее, раздражительнее, перестаёт спать, срывается, начинает говорить или делать вещи, которые раньше были ему совсем не свойственны, или просто постепенно перестаёт быть похожим на себя.

И часто близкие видят это раньше него самого.

С такими ситуациями ко мне приходят на консультацию. Причём нередко приходит не сам человек в кризисе, а тот, кто находится рядом и уже не понимает, как ему помочь.

И вовсе не обязательно тащить человека к психологу силой. Зачастую полезнее сначала прийти самому и разобраться: что с ним происходит, как с ним поговорить, как ему помочь, где действительно нужна помощь и на что вы вообще можете повлиять.

А уже после этого решать, что делать дальше.

Почему вокруг истории Линдси Клэнси возникла такая сильная общественная реакция — рассказал Life.ru:

https://life.ru/p/1916576
Life.ru «На её месте могла быть я»: Почему американки защищают Линдси Клэнси, убившую троих детей Сотни женщин в розовом пришли к суду над Линдси Клэнси, а сбор для её родителей превысил миллион долларов. Почему мать, не отрицающая, что лишила жизни троих детей, стала символом женской солидарности, в разговоре с Life.ru объяснил клинический психолог.
  • 👍 5
  • ❤ 2
  • 🕊 2
Post #5515 171
⚡️ Побудь в моей шкуре.

Сегодня на РЕН ТВ я разбирал, почему один американец украл личность другого человека и много лет жил под его именем.

Такие истории случаются редко. А вот люди, которые в какой-то момент потерялись в собственной жизни, приходят ко мне довольно часто.

Их жизнь никто не крал. Просто однажды выясняется, что то, как они живут, их уже давно не устраивает.

Увольняться или ещё потерпеть? Оставаться в этих отношениях или заканчивать? Продолжать тащить на себе работу, семью, родителей — или всё-таки что-то менять?

Причём иногда годами уже понятно, что именно не устраивает. Сложнее понять другое: чего я хочу вместо этого, на что готов решиться и какую цену готов дальше платить за то, чтобы ничего не менять.

Герой истории, о которой я рассказывал в программе «Загадки человечества» на РЕН ТВ, однажды решил изменить свою жизнь весьма кардинально. Чем это закончилось — можно посмотреть здесь:

https://ren.tv/project/zagadki-chelovechestva-s-olegom-shishkinym/1453304-zagadki-chelovechestva-s-olegom-shishkinym-avtoledi-25-08-2026

А если у вас вопрос проще и одновременно сложнее — оставаться, уходить, менять, не менять и что вообще делать дальше — это уже вполне обычная тема моих консультаций.
  • ❤ 5
  • 👍 3
Post #5514 121

Forwarded from Вечерний Телеграмъ

Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора подкаста «Только спать».

ИИ научил всех делать красивые работы. Понимать их — пока нет


«Вечерний ТелеграмЪ» писал, что датских старшеклассников теперь обяжут устно защищать письменные работы, выполненные дома. Идеально написанная работа с красивыми картинками уже давно не доказывает, что человек хотя бы понимает, что там написано.

Я не только практикующий психолог, но и преподаватель. Последние года три письменные работы студентов перед чтением сначала прогоняю через детектор ИИ. Если он показывает больше 50% вероятности генерации текста, я не трачу время на чтение такой работы, а сразу предупреждаю студента: эту работу придётся защищать устно.

И когда человек приходит на защиту, всё становится понятно буквально за две минуты: понимает предмет или просто хорошо умеет нажимать кнопку «сгенерировать».

Генеративный ИИ сделал имитацию компетентности чрезвычайно дешёвой. Человек, который довольно смутно понимает предмет, за несколько минут может получить приличный текст: термины, аргументы, выводы, красивые переходы между абзацами. Ещё графики добавит — и работа уже выглядит так, будто человек неделю над ней сидел.

Проблема вовсе не в том, что люди пользуются ИИ. Было бы странно отказываться от инструмента, который прекрасно убирает рутину. Например, я терпеть не могу выискивать в работах опечатки, лишние пробелы и переносы. ИИ как корректор справляется с этим прекрасно.

Проблема начинается, когда даже молодое поколение внезапно вспоминает советскую песенку: «вкалывают роботы — счастлив человек» — и вместе с рутиной отдаёт машине ещё и проверку собственного мышления.

В психологии есть понятие метакогниции — способности наблюдать за тем, как ты сам думаешь: почему пришёл именно к такому выводу, где можешь ошибиться, достаточно ли у тебя данных и вообще стоит ли доверять полученному ответу.

А теперь: «Эй, Алиса, скажи-ка мне…» — и через секунду перед вами уверенный, логичный и прекрасно оформленный ответ. Ещё попросите — таблицу сделает и презентацию соберёт. Очень легко решить, что раз выглядит гладко, значит и написано умно.

На работе происходит ровно то же самое. Нейросети пишут письма клиентам, анализируют рынок, собирают презентации, готовят отчёты. Сначала производительность действительно растёт. Картинки красивые, текст гладкий, всё разложено по пунктам. Руководителю тоже легко проникнуться: работа выглядит так, будто в неё вложили несколько часов и довольно много мозгов.

Но как начмед я уже вижу обратную сторону. Когда человек бездумно пользуется ИИ, постепенно начинает падать качество. Он уже не может объяснить, откуда взялись цифры, почему выбран именно этот вывод и что развалится, если исходные данные окажутся неверными.

Поэтому датская идея с устной защитой мне нравится. Не потому, что от ИИ надо защищаться. Наоборот.

ИИ просто повысил каждого в должности. Любой, кто им пользуется, теперь немного заказчик, руководитель проекта и начальник. Нужно поставить задачу, принять работу, проверить факты и понять, можно ли вообще выпускать полученный результат в мир.

Робот может написать диплом, отчёт и письмо клиенту. Беспилотник может вести автомобиль. Но куда ехать, зачем ехать и стоит ли парковаться на газоне — пока всё-таки решает человек.

Пусть вкалывают роботы. Но отвечать за то, что они навкалывали, придётся нам.

Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и Дзен.

#психологСамбурский #колонки #психология
  • ❤ 5
  • 👍 3
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →