Чем хуже вы себя чувствуете, тем настойчивее мозг подталкивает вас к простым (и часто неверным) решениям. Именно поэтому важно заботиться о себе в трудные времена: высыпаться, двигаться, питаться правильно, уделять время любимым занятиям.