7 октября. Два года спустя

Сегодня — два года с того дня, который разделил время на «до» и «после».
Для многих эти дни приносят с собой боль воспоминаний — это естественно.
В психологии это называют синдромом годовщины: когда тело и память откликаются на травматическую дату даже без намеренного возвращения к ней.

Важно помнить: вы не обязаны быть «сильными» в этот день. Разрешите себе делать то, что помогает — говорить, молчать, быть рядом с близкими, искать поддержку.

Мы в EMDR-Help остаёмся рядом. Наш проект был создан через неделю после 7 октября, и мы продолжаем работать.
Наши группы и индивидуальные встречи помогают перерабатывать стресс, тревогу, флэшбэки и возвращать ощущение устойчивости.

Пусть этот день станет напоминанием и о нашей взаимной поддержке, и о надежде — на скорейшее возвращение всех заложников домой🎗️, на жизнь без страха.

Если вы чувствуете, что дни вокруг этой даты даются тяжело — приходите на групповую встречу в пятницу 10/10 17:00 или оставьте заявку на индивидуальную.
💙🤍💙