Дорогие участники EMDR-Help! Сегодня мы не встречаемся, но в связи с очередными стрессовыми событиями в Израиле хотим напомнить про нашу большую коллекцию телесных практик возвращения в устойчивость:

https://t.me/help_emdr/373

Сейчас особенно уместны будут практики заземления, центрирования, возвращения в тело и в настоящее (5-4-3-2-1) и все, что дает лично вам ощущение ресурса. И, добавлю, чувство юмора.

В комментариях можно поделиться что вам помогает держаться в такие моменты.

Если вы почувствуете, что стресс зашкаливающий, можно обратиться за индивидуальной сессией EMDR-Help.

Наша следующая встреча - по расписанию, 20/06 в 17:00 по Тель-Авиву/Москве.

Сил вам, спокойствия и устойчивости!

💙🤍💙