Хеллен Жар ✨Медитации и практики для женщин✨

🤩 Друзья, приветик! С началом недели вас!

🪐 На этой неделе Меркурий начнет двигаться привычно; к тому же открываются Врата Льва — мощный портал, окно для преображения и отпускания.

Лично у меня уже во всю происходят глобальные события. Каждую секунду идет проверка: насколько я выбираю себя, не предаю. Приходится отказываться от обыденно-привычного. С первого взгляда это не во благо себе, но на самом деле, когда выбор делается из правды и честности, каким бы он ни казался сложным, нелогичным или неправильным, сердце никогда не врет!

🤩 Сегодня захотелось взять глубокие послания для вас на оракуле «Шамана - мистика».

Выбирайте своё послание, почувствуйте, что означает для вас эта карта. Вскоре мы выложим интерпретацию автора.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Слушайте своё сердце и не предавайте!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✨Всем чудес и радости!✨

Смотрите внимательно. Чувствуйте.

Разница между этими двумя видео всего 40 минут. Но это не просто время, это 40 минут медитации.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Делитесь, что чувствуете? 🤍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Сегодняшнее послание подтолкнуло меня написать пост о предстоящем периоде. Может вы уже тоже чувствуете это?

Начинается период «Врат Льва», и поверьте, в этом году он будет особенно горячим.

В эзотерике Сириус называют «духовным Солнцем». Это энергия Королевской крови, власти и магии. А Лев — это наш центр, живот, солнечное сплетение и... сакральность. Когда эти два потока сливаются, включается истинная женская природа: уверенная, творящая и невероятно притягательная.

Это время про вспоминание своей силы, про то, чтобы разрешить своему телу говорить на языке страсти, а своей энергии, течь свободно, без зажимов и старых обид.

Этот портал ломает старые сценарии. Особенно те, что мешали чувствовать себя желанной. Он дает энергию, чтобы:

⭐️Развернуть фокус с «я должна» на «я хочу». Твои желания — это голос Вселенной.
⭐️Выйти из роли «хорошей девочки» и войти в роль Женщины, которая знает себе цену (и получает от жизни максимум удовольствия).
⭐️Перестать пребывать в состоянии «терпения» и начать проживать состояние радости и наслаждения здесь и сейчас.

🤩 Особенно мощно это почувствуют те, кто связан с цивилизацией Сириуса — для вас это буквально возвращение домой, в свое тело и свою силу. Для всех остальных — это шанс на тотальную перезагрузку.

Ловите ключевые даты:

⭐️ 26 июля — Открытие Врат. День, когда нужно задать вектор. Я буду проводить практику на пробуждение сакральной энергии.
⭐️ 8 августа — Пик (8/8). День зеркал, когда ваши намерения о любви и принятии себя умножатся в разы.
⭐️ 12 августа — Закрытие Врат, совпадающее с Солнечным Затмением и парадом планет. Это мощнейший выход из застоя. В этот день мы будем отпускать старых партнеров и притягивать новые обстоятельства.

Я хочу подготовить две особенные практики именно для этого перехода — чтобы не просто «помедитировать», а физически почувствовать прилив сил в своем теле.

Если хотите провести этот звездный месяц не как зритель, а как главная героиня, я буду ждать вас НА ПОРТАЛЕ.
➖➖➖➖➖
До встречи в самом чувственном преображении этого лета!
➖➖➖➖➖
С любовью и силой Сириуса,
Хеллен 🤍

Дорогие, привет 🤩

💖 Благодарю за ваши комментарии на тему исследования «Как практика медитации влияет на уровень тревожности solo-мам». Для меня это очень ценно. Предлагаю закрепить эту рубрику за четвергом.

Сегодня у нас день Венеры и у меня для вас есть послание из потока ✨

Берём?

Дорогие, привет 🙌🏻

Я уже говорила, что я поступила в магистратуру и тем самым хочу заземлить свой эзотерический опыт.

Так вот, меня ждет впереди большое исследование, темой которого будет «Как практика медитации влияет на уровень тревожности solo-мам»

👬Быть мамой — это круглосуточная работа без выходных и отпусков. Быть мамой-одиночкой — это управление целой вселенной в режиме многозадачности, где ты одновременно и повар, и аниматор, и служба спасения, и опора и т.д. Это я знаю не понаслышке 💔

И хочу ввести такой термин как SOLO-мама (не как одинокая, а как самостоятельная!).
В этом бесконечном потоке дел тревога становится почти верным спутником. Мысли о будущем, финансовые вопросы, усталость, нехватка времени на себя — всё это сливается в один постоянный фоновый шум.

А что, если найти островок спокойствия можно не уезжая на Бали и не имея двух нянь? Что ключ к снижению тревожности может поместиться в 15 минутах вашего дня?

Мне так интересно изучать исследования, в которых нейробиологи помещают в томограф людей, практикующих медитацию и видят реальные изменения.

Я, конечно, не отправлю каждую из вас на аппараты и датчики. Но! Я хочу поднять такие темы в блоге:
✔️как интегрировать осознанность в мамскую рутину, ✔️гиперответственность,
работа с чувством «я плохая мать»,
✔️почему тело solo-мамы всегда «в тонусе» и как медитация «выключает» тревогу на гормональном уровне,
✔️как разрешить себе ошибаться и не догонять «идеальных мам из соцсетей» без партнера,
✔️как не впадать в состояние жертвы,
✔️где брать ресурс, когда внешней поддержки нет,
✔️как выйти из состояния «загнанной лошади»,
✔️ как легче переживать невозможность разделить ответственность за ребенка.

И именно поэтому я хочу адаптировать медитацию под реалии Soloмам, например:
⚪️Медитация во время мытья посуды.
⚪️Дыхание по коробочке, пока ребёнок смотрит мультик перед сном, делает уроки.
⚪️«Зелёная минута» на детской площадке. Пока малыш играет в песочнице.
⚪️Медитация-сказка перед сном вместе с ребёнком.

Но во всем этом мне будет нужна ваша помощь!

Для начала, хочу понять сколько среди вас, мои дорогие, solo-мам⤵️

Признаемся честно: визуализировать пачки купюр и ждать, что они упадут с неба — глупо. Но если это глупо, почему миллиардеры (от Опры до бизнес-коучей) поголовно медитируют? Потому что они делают это правильно. Давайте разберем главные ошибки, которые превращают практику в цирк.

Когда вы мысленно тратите 1 млн, которого нет, ваш мозг фиксирует потерю, а не приобретение. Вы усиливаете чувство пустоты.
Медитация на деньги — это медитация на ценность. Вы должны чувствовать не «как я трачу», а «какую ценность я создаю в мире, чтобы получить это». Сместите фокус с «Дай» на «Я достоин за свою работу».

Что касается энергообмена, то многие думают, что это свечи и заговоры. Нет. В бизнесе это называется «Инвестиции в свой рост».
Приведу пример: Пойти на бесплатный вебинар — это потратить 2 часа и ничего не внедрить. Пойти на платный курс — это болевой порог. Когда вы отдали деньги, у вас срабатывает инстинкт «надо отбить вложения», и вы начинаете ДЕЙСТВОВАТЬ в 10 раз активнее. Вы платите не «гуру», вы платите своему Администратору лени, чтобы он вышел из чата.

А что же с «бесплатными практиками»? Да, информации в сети вагон. Но информация без фильтрации — это шум.

Медитация не принесет денег, пока вы не соедините ее с действием. Сегодня вы практикуете принятие, а завтра пишете коммерческое предложение с новой энергией, а не с кислой миной.

Самый смешной — не тот, кто медитирует, а тот, кто ждет, что кто-то придет и спасет его. Практика — это настройка вашего сканера реальности. Когда вы перестаете бояться платежей за обучение (в разумных пределах) и начинаете видеть в них обмен опытом, а не потерю — ваши финансовые каналы расширяются. Попробуйте не «представлять деньги», а поблагодарить те деньги, что у вас уже есть. И поверьте, реакция будет мгновенной.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Предлагаю простой челлендж — 3 дня без жалоб на деньги. Под этим постом можете делиться в комментариях, как меняется настроение и какие возможности приходят.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Драгоценные мои, привет 🟤

Хочу поделиться с вами невероятной красотой! Недавно я встречалась со своей звездной сестрой 🤩 и она мне сделала вот такой потрясающий подарок.

Это маска для лица исцеляющего свойства 🤩

💎 КРИСТАЛЛЫ - это живые целители и преобразователи. При взаимодействии с ними, оказывают своё благотворное воздействие и гармонизируют всю нашу структуру, физическое тело, наши тонкие тела, влияют на мышление, сознание и мыслеобразы.

Это не реклама, делюсь от всего сердца с вами своими впечатлениями в этом видео. Знаю, что вы будете спрашивать контакты Оленьки, вот они:
группа в ТГ: https://t.me/ANINEBA_crystal
И её личный контакт @Anineba

Вот так, мистически энергично начинается неделя ✨

Как прошел ваш понедельник?

Приглашаю отпустить все заботы, заварить себе вкусный ароматный чай ☕️ и посмотреть расклад на таро: «Перемены уже начались. 🌙Новолуние»
➖➖➖➖➖
🤩YouTube

🤩VKвидео

🤩Рутуб
➖➖➖➖➖
🤍 Буду рада вашим комментариям ⬇️

Дорогие, завтра новолуние ✨ 🌒

А значит перемены неизбежны ✨ новые энергии уже чувствуются в поле.
🌓🌓🌓
Выбирайте свой вариант ⬇️

Расшифровка Ваших посланий 🎴

Карта расшифровки соответствует позиции карты- послания

Поделитесь откликом в комментариях ⬇️