➖ или почему я не поддерживаю культ достигаторства, переработки и турбо-режим
2017 — 2022
Это было время, когда я безумно гордилась своей продуктивностью. Я училась на журфаке МГУ, у меня было две работы, отношения, разные активитис, тусовки, курсы, спортзал… такая прикольная турбо-гёл ✌️
Сказать, что я уставала — это вообще ничего не сказать. Отдыхать я не умела, в отпусках брала подработки, спала по 5-6 часов, выживала на литрах кофе. Знаете, это чувство, когда просыпаешься и уже чувствуешь себя как выжатый лимон? Я жила с ним 24/7. Тупо на силе воли.
А потом я столкнулась с последствиями
• В 2021 году мне диагностировали депрессию, панические атаки, РПП и еще пару расстройств
• Посыпалось здоровье, и все это легло на последствия ковида
• Забота о себе вышла из чата. Я недавно нашла фотку 2018 года, и это пиздец… в 27 я выгляжу лучше, чем в 20 😬
Одним словом — было жестко. Да, это был самый насыщенный и продуктивный период моей жизни, но последствия я разгребаю до сих пор.
Если честно, не помню, как это все закончилось. Наверное, когда я довела свой организм до истощения, а потом очень долго себя лечила 🥲
Результат?
В какой-то момент я просто кончилась морально и физически. Хотя до этого много лет даже не подавала виду.
С антидепрессантов я слезла три года назад, и за это время у меня критично поменялось отношение к овер-ачивингу. Я больше не считаю это силой и в софтскилы не пишу «стрессоустойчивость». Переработки для меня не признак трудолюбия. Режим ебш — не повод для гордости. Я стала наблюдать за людьми и поняла, что все это очень грустно и тупо
Про свой подход к работе я писала в одном из постов. Никому его не навязываю, считаю, что все — взрослые люди, и каждый решит за себя.
Сейчас все, что я могу сделать, это:
• работать с людьми, у которых здоровое отношение к работе и нет чувства гордости за переработки
• следить за режимом, отдыхать и вовремя уходить в отпуск
• не вестись на достигаторство, которое транслируют в соцсетях
• слушать свой организм и вовремя замечать сигналы
Я рада, что это осознание пришло ко мне сейчас, а не в 30+. В конце концов, я знаю, что могу реально все. Но зачем?
Какая-то грустная история получилась, но по факту — сейчас все супер. Пишу этот пост из Турции, где пью джюс 😊 Да, да, прямо не выходя из бассейна.
Реакции — ваша поддержка за такие откровения ❤️