пока кто-то не может просто начать заниматься спортом, мне не хватает времени на все мои спорты🤣

сейчас перешла на 2 силовые в формате фулл бади с акцентом на низ, одна функциональная тренировка, одна практика по йоге, легкое кардио между всеми этими мероприятиями тоже надо, зима близко…… (if you know, you know)