Пять правил идеальной кожи от Хейли Бибер:

1. Бережно относиться к своей коже. Почти как к коже младенца. Ну здесь Хейли явно лукавит. Не думаю, что она целыми днями втирает какой-нибудь крем с календулой и так шикарно выглядит!

2. Меньше - значит лучше. Используйте несколько проверенных продуктов, чем миллион всякой всячины. У меня последнее время именно такой подход - skinimalism.

3. Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение. Как изнутри (пить больше воды), так и снаружи. Даже если у вас жирная кожа, не пренебрегайте увлажнением. Просто подберите комфортное для себя.

4. Найдите то, что вам действительно подходит. Это касается и питания. Хейли не придерживается каких-то строгих диет, просто питается по группе крови. Лично я заметила колоссальный результат, когда убрала молочные продукты, глютеносодержащие и сахара!

5. Пептидная косметика, которая стимулирует выработку коллагена и эластина.

Согласны со всеми пунктами? Что от себя можете добавить?

ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС