Многие, кто меня давно читает, знают, что я уже много лет не употребляю молочные продукты. И не потому что это мода-модная или дань новым правилам!
Нет, это все ерунда и заявления не сильно разбирающихся в предмете людей!
Я плохо переношу молочный белок, как показал не только тест на пищевую аллергию (Immunohealth), но и мой внешний вид.
Раньше мне казалось, что выпить кефирчика вечером очень полезно для пищеварения, хотя мой надувающийся живот говорил об обратном. То сейчас я абсолютно всем советую убрать из своего рациона молочные продукты, даже если они у вас и усваиваются.

Почему?
Уже давно доказали, что молоко не укрепляет кости, как это принято было считать нашими бабушками. А скорее, наоборот, дегалактоза, образующаяся из молочного сахара, опасна и приводит не только к хрупкости костей, но и в целом вредит здоровью.

Также есть такое понятие, как «молочное лицо». И оно было у меня по полной! Это опухшие веки, мешки или темные круги под глазами, прыщики на подбородке, неровный рельеф кожи. Совсем не секси, скажу я вам. Убрав полностью молочные и кисломолочные продукты из своей жизни, я сразу стала моложе и свежее выглядеть. И это касается не только лица, но и тела.

Если вы тоже видите у себя признаки «молочного лица», попробуйте провести эксперимент и убрать всю молочную продукцию на 21 день. Если вы заметите изменения в зеркале и самочувствии, то придется вам помахать ручкой любимым с детства продуктам!

Дружите или нет с молочной индустрией?🐮

@happywellness