Новости науки о счастье

Неутомимые счастьеведы продолжают неутомимо исследовать, как сделать людей счастливее. Собрали вместе с каналом newSpeaks интересные результаты их работы за первые три месяца 2023 года.


Выводы из исследований:

✔️Всего один качественный разговор с другом в день существенно улучшает уровень счастья и снижает накопленный стресс, пришли к выводу ученые из Университета Канзаса.

✔️Копание в грядках улучшает ментальное здоровье и удовлетворение от жизни, выяснили австралийские ученые.

✔️Прогулки в парках, лесу и вылазки на природу 3-4 раза в неделю снижают вероятность депрессии и использования антидепрессантов, посчитали финские исследователи.

✔️4-х дневная рабочая неделя делает счастливее британцев и уверена, что они здесь не одиноки - исследование британских ученых:)

✔️Качество сна - важный предиктор индивидуального уровня счастья, показало двухлетнее исследование чешских ученых .

✔️Обучение музыке делает счастливее подростков, обнаружили американские ученые.

✔️Просмотр произведений искусства оказывает мощное влияние на тело и эмоции людей и в целом делает счастливее, доказали исследователи из Университета Турку и Университета Аалто в Финляндии.

#исследования