🪟 Принцип «одного окна»

Счастье для меня всегда было чем-то абстрактным, неподдающимся измерению, а значит управлению и контролю. Какое-то «прекрасное далеко», как жизнь при коммунизме.

Наверное поэтому быть счастливой никогда не было моей целью. Целями для меня, как и для большинства людей, по замечанию Максима Батырева, были: «… дачка, тачка и собачка. И чтобы два кусочека колбаски лежали на столе. И был бы милый рядом. Ну а больше ничего не надо».

И вот в какой-то момент, когда я выполнила эту обязательную программу жизни, оказалось, что в ней не хватает радости и счастья, за то много было неудовлетворенности и тревоги. Счастливых людей в окружении тоже не было, так что спросить было не у кого. Но надо было что-то делать, и я принялась изучать вопрос.

Первое, что я обнаружила, что у меня нет концепции счастья. Пытаясь разобраться, почему это произошло, я обнаружила, что слово счастье в моей семье не произносилось. Никто мне не говорил, что надо быть счастливой. Но постоянно говорил, что надо много учиться и трудиться, чтобы стать успешной. И еще не быть эгоисткой.

Поэтому меня так поразили слова Далай-ламы из его книги «Искусство быть счастливым»: «для тех, кто стремится преуспеть во всех сферах жизни, достижение большего счастья может рассматриваться как принцип «одного окна».
Суть его в том, что счастливые люди чаще создают и сохраняют семьи, а еще они здоровее и дольше живут, успешнее в карьере и больше зарабатывают не зависимости от уровня образования – и это доказали множество различных научных исследований.

Этот «принцип одного окна» полностью меняет иерархию целей и направление движения, поиска смысла жизни, если хотите. То есть, сначала будь/стань счастливым, а потом все остальное и остальные подтянутся!

Далай-лама говорит: «Я убежден, что смысл человеческой жизни в обретении счастья. Это очевидно. Светские люди или приверженцы какой угодно религии – все стремятся к чему-то лучшему в жизни. Поэтому мне кажется, что сама наша жизнь движется по направлению к счастью…».

В движении на пути к счастью обычным людям, как и мне, может помочь действенный вопрос от Далай-Ламы: «А сделает ли это меня счастливым?». Лично у меня он все ставит на место: приоритеты, людей, отношения.

Цитата из книги «Искусство быть счастливым»: «Задавая этот вопрос всякий раз перед принятием решения, мы перемещаем свое внимание с того, в чем мы себе отказываем, на то, к чему мы стремимся, то есть к счастью, которое, согласно Далай-ламе, является долговечным и непреложным. Счастье, которое пребывает с нами независимо от жизненных неурядиц и скачков настроения как основа нашего существования. Такой взгляд облегчает принятие правильного решения, так как в этом случае мы действуем с целью что-то получить, а не забрать у самих себя. Это – движение вперед, а не отступление, принятие жизни, а не отрицание ее. Такая устремленность к счастью имеет глубокое влияние, делая нас более восприимчивыми, более открытыми для радости жизни».

Цитата из книги «Искусство быть счастливым»: «Да, быть счастливым возможно, более того, способность испытывать счастье можно развить подобно любому другому навыку, требующему должных усилий и практики. Для того чтобы стать счастливым, нужно изменить собственное мироощущение и относиться к жизни по-другому. При таком подходе, как заявляет Далай-лама, ключ к счастью оказывается в наших собственных руках. А значит, нам больше не нужно полагаться на удачу и выискивать шанс стать счастливыми. Нам нет необходимости ждать того дня, когда все внешние условия нашей жизни в конце концов сойдутся, когда мы наконец сможем сбросить лишний вес, разбогатеть, жениться, развестись или получить желаемое повышение на работе».