Танцы - одна из лучших практик счастья.
Впервые я услышана это на конгрессе по счастью в 2022 году.
Потом попадались разные публикации о том, что танцы способствуют снижению стресса, выработки эндорфинов.
Также они отличный способ социализации: недаром во всем мире активно развивается social dancing.
Это моя мечта научиться танцевать и ходить на такие вечеринки.
У нас они очень популярны: форро, самба, бачата, кизомба и, конечно, танго. Тем более, что у нас Аргентина совсем рядом (три часа полета до Буйнос-Айреса).

А недавно узнала еще один плюс танцев: это отличная профилактика деменции. Когда нашему мозгу нужно синхронизировать действия тела, повторяя за ведущим, это активирует и наш мозг.

В общем - сплошная польза. Ведь это еще и кардио нагрузка.

Кстати, у нас в клубе на занятиях зумбой много женщин 40+. И это очень здорово.

А вы любите танцы?