🍌«Банан» — одна из самых распространённых ошибок в стойке на руках.

Да, это всё ещё стойка. Но из-за прогиба в спине и отсутствия работы плечами в линию с телом вы фактически блокируете свой дальнейший прогресс. Такая форма не учит правильному балансу и не переносится в другие варианты стойки.


☝️🏽Если хотите развиваться в стойке на руках, нужно сразу учиться выстраивать тело в линию и активно работать плечами.