*دلیل آشفتگی از سن ۶۰ سالگی به بعد چیست🥹🥹*
*حتما بخوانید. نادیده نگیرید و اگرپدر ومادر دارید آنها را هم آگاه کنید*

*نظر استاد دانشگاه و پرفسور* *آلمانى *
*"هر زمان ڪه من در سال چهارم پزشڪی به دانشجویان پزشڪی بالینی آموزش می دهم ،پرسش زیر را می پرسم:*

*"دلایل آشفتگی روانی در افراد مسن چیست؟"*
*برخی پاسخ می دهند: "تومور در سر"*.

*جواب می دهم: نه*

*دیگران پیشنهاد می ڪنند:* *"علائم اولیه آلزایمر".*

*دوباره جواب می دهم: نه*

*با رد پاسخ های آنها ، پاسخ های آنها تمام می شود.*

*هنگامی ڪه من سه علت رایج را لیست می ڪنم ، دهانشان از تعجب بازمی‌ماند . آن سه علت عبارتند از :*
*1- دیابت ڪنترل نشده*
*2- عفونت ادراری*
*و3- ڪم آبی بدن*

*ممڪن است مانند یڪ شوخی به نظر برسد. اما شوخی نیست*

*افراد بالای 60 سال به طور ڪلی احساس تشنگی نمی ڪنند و در نتیجه نوشیدن مایعات را متوقف می ڪنند.🫗*
*وقتی ڪسی در اطراف نیست ڪه به آنها نوشیدن مایعات را یاد آور شود سریع آب بدن خود را از دست می دهند.🫗*

*ڪم آبی شدید ڪل بدن را درگیر می ڪند وممڪن است باعث گیجی ناگهانی ، افت فشار خون ، افزایش تپش قلب ، آنژین (درد قفسه سینه) ، ڪما و حتی مرگ شود.🫗*
*این عادت فراموش ڪردن نوشیدن مایعات در 60 سالگی شروع می شود ، زمانی ڪه ما بیش از 50 درصد آب مورد نیاز بدن خود را داریم.🫗*
*افراد بالای 60 سال ذخیره آب ڪمتری دارند. این بخشی از روند طبیعی پیری است . با وجود اینڪه بدن آنها دچار ڪم آبی شده است ، اما آنهااحساس نوشیدن آب ندارند ، مڪانیسم تعادل داخلی آنها خیلی خوب ڪار نمی ڪند.*

*نتیجه:*
*افراد بالای 60 سال به راحتی آب بدن خود را از دست می دهند ، نه تنها به این دلیل ڪه بدن آنها آب ڪمتری دارد ، بلڪه به این دلیل ڪه آنها ڪمبود آب را در بدن احساس نمی ڪنند.🫗*

*اگرچه افراد بالای 60 سال ممڪن است سالم به نظر برسند ، اما عملڪرد واڪنش ها و عملڪردهای شیمیایی می تواند به ڪل بدن آنها آسیب برساند.*

*بنابراین در اینجا دو هشدار وجود دارد:*

*1) عادت به نوشیدن مایعات داشته باشیم. مایعات شامل آب ، آب میوه ، چای ، آب نارگیل ، شیر ، سوپ و میوه های غنی از آب مانند هندوانه ، خربزه ، هلو و آناناس پرتقال و نارنگی است .*
*نڪته مهم این است ڪه هر دو ساعت یڪبار باید مقداری مایع بنوشید.🫗*
*این را به خاطر بسپاریم!*

*2) هشدار برای اعضای خانواده: دائماً مایعات را به افراد بالای 60 سال پیشنهاد بدهیم.*
*اگر متوجه شده اید ڪه آنها مایعات را رد می ڪنند و تحریڪ پذیر هستند ، خوب نفس نمی ڪشند یا ڪم توجه هستند ، اینها مطمئناً علائم ڪم آبی مڪرر بدن هستند.🫗*

*خوب است برای افراد بالای 60 سال به اشتراڪ بگذاریم*
---------------------
*لطفاً پخش ڪنید !!*
*پروفسور چن هویرن از بیمارستان عمومی ارتش پڪن تأڪید ڪرد ڪه اگر هرڪسی ڪه این خبرنامه را دریافت می ڪند می تواند ده نسخه را به دیگران منتقل ڪند ، مطمئناً حداقل یڪ زندگی نجات می یابد ...*
*من برخی از مسئولیت های خود را انجام داده ام ، امیدوارم ڪه شما هم بتوانید این ڪار را انجام دهید ..*
*متشڪرم!*

*✓ آب آناناس داغ هم می تواند زندگی شما را نجات دهد.*

*بعد از خواندن ،باارسال آن، به دیگران ، خانواده ، دوستان بگوییم ، مراقب سلامتی خودشان باشند ..*
*پیام را پنهان نڪنیم و آن ر پخش ڪنیم و زندگی را نجات دهیم*
✍️📕🗝️🌹👓👩🏼‍🦯
🔘 *بامیه:* *بهترین دارو دیابت است.*
🔘 *گردو:* *از لخته شدن خون جلوگیری میکند.*
🔘 *هل:* *تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه میکند.*
🔘 *گشنیز:* *تشنگی رابرطرف می کند وبرای دهان ودندان بسیارمفید است.*
🔘 *انگور:* *باعث پاکسازی معده و روده میشود*
🔘 *لوبیا:* *چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.*
🔘 *کلم بروکلی:* *به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان هامیشه*
🔘 *گل گاوزبان:* *باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیر میشود.*
🔘 *نخودفرنگی:* *منبعی ازفولیک اسید و ویتامینB۶ است*
🔘 *ویتامینC:* *موجود درجعفری افزایش جذب آهن میشود*
🔘 *پونه:* *اشتهاآوربوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.*
🔘 *کنجد:* *برای رفع ناراحتی کیسه صفرامفید است.*
🔘 *خوردن موز:* *خطرمرگ دراثر سکته مغزی راکاهش میدهد.*
🔘 *انگور:* *خون ساز بوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.*
🔘 *شکلات:* *برای سلامت قلب مفید بوده ومانع لخته شدن خون میشود.*
🔘 *مصرف زغال اخته:* *باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول میشود.*
🔘 *گوجه فرنگی:* *بدن رادربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ میکند.*
🔘 *اسفناج:* *بهترین داروبرای کسانیکه مبتلا به کم خونی هستند.*
🔘 *روغن کنجد:* *برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک و زخم ریه مفید است.*
*شست و شوی کلیه ها*
👇👇👇👇👇👇