TGViewer
Channel Public Channel
Haftad | خانه همدلی هفتاد

Haftad | خانه همدلی هفتاد

@haftadlife

حالِ خوشِ زندگی...
موسسه‌فرهنگی،هنری|کلینیک روان‌شناسی|موسسه آموزش‌عالی

ثبت‌نام دوره‌های توسعه فردی: 02122354000
کلینیک روانشناختی خانه همدلی هفتاد: 02122113330
کلینیک ملی مشاوره تلفنی: 02191005555

haftadlife.com سایت کلینیک
Instagram.com/haftad.ir
Subscribers
4.31K
Photos
544
Videos
316
Links
324
Recent Posts 20 shown
Post #1256 142
واقعیت این است که کیفیت زندگی ما،
بیش از هر چیزی به عادت‌ها،
انتخاب‌ها،
نگاه ما به خودمان و رابطه‌ای که با دیگران می‌سازیم وابسته است.

⁉️اما سؤال اینجاست…

چقدر برای تغییر چیزهایی که هر روز کیفیت زندگی ما را می‌سازند، وقت گذاشته‌ایم؟

⚠️شاید یکی از مهم‌ترین سرمایه‌گذاری‌های زندگی، سرمایه‌گذاری روی خودمان باشد

📍تماس با ما 👇👇👇
021-91005555
021-22113330
0939-5566440
https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
👨‍💼👩‍💼درمانگران | سایت | درخواست مشاوره
Post #1255 5.56K
📊این مطالعه با تصویربرداری همزمان مغز زوج‌ها (fNIRS Hyperscanning) بررسی کرد که افراد در موقعیت‌های ناراحت‌کننده، چگونه با کمک شریک عاطفی خود هیجاناتشان را تنظیم می‌کنند.

🔻پژوهشگران دو نوع حمایت را مقایسه کردند:
درگیری شناختی:کمک به تغییر نگاه و تفسیر موقعیت 
درگیری عاطفی: همدلی، همراهی و حضور عاطفی

📌نتایج نشان داد در مردان، همدلی و همراهی عاطفی بیشتر از تلاش برای تغییر طرز فکر، باعث کاهش ناراحتی می‌شود. در زنان، تفاوت معناداری بین این دو شیوه کمتر دیده شد.
یافته‌های مغزی نیز نشان داد الگوی فعالیت و هماهنگی مغز زنان و مردان هنگام تنظیم هیجان متفاوت است؛ این تفاوت در زوج‌ها دیده شد، اما در تعامل با افراد غریبه مشاهده نشد.

📝پیام مهم پژوهش:
در روابط نزدیک، حمایت هیجانی فقط به نیت خوب وابسته نیست؛ مهم است بدانیم فرد مقابل در آن لحظه به چه نوع حمایتی نیاز دارد.

گاهی قبل از راه‌حل دادن، چیزی که رابطه را نجات می‌دهد، درک شدن، همدلی و حضور عاطفی است.

📍تماس با ما 👇👇👇
021-91005555
021-22113330
0939-5566440
https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
👨‍💼👩‍💼درمانگران | سایت | درخواست مشاوره
  • ❤ 4
Post #1254 179
«ببخشید، ولی تو هم منو عصبانی کردی!» 😶
این عذرخواهیه یا توجیه؟
✨
عذرخواهی اصیل فقط گفتنِ «ببخشید» نیست.
یعنی مسئولیت اشتباهمون رو بپذیریم، اثر رفتارمون روی طرف مقابل رو ببینیم و برای جبرانش قدم برداریم.
نه «اما»…
نه مقصر کردن طرف مقابل…
نه انتظار برای اینکه فوراً ما رو ببخشه.
گاهی یک عذرخواهی درست می‌تونه جلوی عمیق‌تر شدن یک دلخوری رو بگیره. 🌱
تو وقتی عذرخواهی می‌کنی، بیشتر می‌گی «ببخشید» یا توضیح می‌دی که چرا این اتفاق افتاد؟ 👀

📍تماس با ما 👇👇👇
021-91005555
021-22113330
0939-5566440
https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
👨‍💼👩‍💼درمانگران | سایت | درخواست مشاوره
  • ❤ 5
Post #1253 214
هر چقدر بیشتر خواسته ها و نیازهای خودت رو نادیده بگیری تا بقیه رو راضی نگه داری، کم کم خودت توی این رابطه ها محو میشی

📍تماس با ما 👇👇👇
021-91005555
021-22113330
0939-5566440
https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
👨‍💼👩‍💼درمانگران | سایت | درخواست مشاوره
  • ❤ 6
Post #1252 7.07K
۴ تکنیک بازی درمانی برای وقتی کودکت حرف نمی زنه!
تکنیک اول
بازی آزاد | Free Play
به کودک اجازه بدید خودش بازی و وسیله مورد علاقه‌اش رو انتخاب کنه.
گاهی مشاهده‌ی انتخاب‌ها، تعامل‌ها و نحوه‌ی بازی کودک اطلاعات بیشتری از یک گفت‌وگوی مستقیم می‌ده.
تکنیک دوم
نقش‌آفرینی | Role Play
یک موقعیت آشنا رو با عروسک‌ها یا شخصیت‌های بازی اجرا کنید.
مثلاً:
«فکر می‌کنی این عروسکه الان چه حسی داره؟»
تکنیک سوم
بازی با نقاشی | Drawing
از کودک نخواین صرفاً «احساساتش رو نقاشی کنه».
می‌تونید از موقعیت‌های غیرمستقیم شروع کنین:
«اگه نگرانی یک شکل داشت، چه شکلی بود؟»
تکنیک چهارم
داستان‌سازی | Storytelling
یک داستان نیمه‌تمام بسازید و از کودک بخواین ادامه‌اش بده.
گاهی محتوایی که کودک برای شخصیت داستان می‌سازه، می‌تونه سرنخ‌هایی از تجربه و دنیای هیجانی او فراهم کنه
📍تماس با ما 👇👇👇
021-91005555
021-22113330
https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
👨‍💼👩‍💼درمانگران | سایت | درخواست مشاوره
  • 👌 4
Post #1251 217
«تو رو نمی‌خواستیم… ناخواسته به دنیا اومدی!»
شاید برای یک بزرگسال فقط یک جمله باشه؛ اما برای یک کودک، می‌تونه تبدیل بشه به یک باور عمیق درباره‌ی خودش… 💔
کودک معنای حرف‌های ما رو مثل یک بزرگسال تحلیل نمی‌کنه؛
گاهی یک جمله‌ی تکرارشونده می‌تونه در ذهنش تبدیل بشه به:
«پس من خواستنی نیستم.»
«حتماً یه مشکلی دارم.»
«برای دوست‌داشتنی بودن باید خودمو تغییر بدم.»
و همین‌جا ممکنه بذر بعضی طرحواره‌های ناسازگار شکل بگیره؛ مثل احساس نقص، طردشدگی یا دوست‌داشتنی نبودن.
قرار نیست پدر و مادرها کامل و بی‌اشتباه باشند؛
اما مهمه بدونیم کلمات ما فقط کلمه نیستند؛ بخشی از تصویر کودک از خودش رو می‌سازند. 🌱
این ویدئو رو ببین و اگر فکر می‌کنی یک پدر یا مادر باید این موضوع رو بدونه، براش بفرست. ❤️
به نظرت کدوم جمله‌ای که بزرگ‌ترها به بچه‌ها می‌گن، بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم اثر می‌ذاره؟
ما در کلینیک روانشناسی خانه همدلی هفتاد
در کنار شما هستیم

021-91005555
0939-5566-440
0939-777-7030

https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
  • ❤ 5
Post #1250 5.87K
📌راه‌های افزایش هوش هیجانی:
1️⃣ گوش دادن فعال: با دقت و تمرکز به حرف‌های دیگران گوش دهید و قبل از پاسخ دادن، فرصت دهید تا منظورشان را کامل بیان کنند. این کار به شما کمک می‌کند تا احساسات واقعی آن‌ها را بهتر درک کنید.
2️⃣توجه به نشانه‌های غیرکلامی: به زبان بدن، حالات چهره و دیگر سرنخ‌های غیرکلامی افراد توجه کنید تا بتوانید احساساتشان را بدون نیاز به کلام تشخیص دهید. تماشای فیلم بدون صدا می‌تواند تمرین خوبی برای این مهارت باشد.
3️⃣آینه‌سازی (Mirroring): احساسات دیگران را بازتاب دهید. با درک و نشان دادن احساسات مشابه، می‌توانید درک متقابل را افزایش داده و روابط قوی‌تری بسازید.
4️⃣پذیرش احساسات: از احساسات ناخوشایند فرار نکنید. با اختصاص دادن زمانی برای خلوت با خود و پرسیدن "چه احساسی دارم"، به تدریج با احساساتتان آشناتر شوید و آن‌ها را قطع نکنید.
📊**این نکات به شما کمک می‌کنند تا ارتباطات مؤثرتری برقرار کرده و درک عمیق‌تری از احساسات خود و دیگران پیدا کنید.
🆔@haftadlife

0939-5566440

0939-777-7030
  • ❤ 8
Post #1249 221
🎖رشد واقعی از خودمون شروع میشه و از یه جایی به بعد روی زندگی و کسب و کارمون هم اثر میگذاره.🌱

021-91005555
0939-777-7030
0939-5566-440

https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
  • ❤ 7
Post #1248 6.44K
تا وقتی خودت رو دوست نداشته باشی، هیچ‌کس نمی‌تونه جای خالیِ خودت رو برات پر کنه. ❤️
✨
گاهی برای خوشحال‌تر شدن، لازم نیست زندگی‌مون رو عوض کنیم؛
کافیه یاد بگیریم با خودمون مهربون‌تر باشیم. 🌱
خودت رو با نقص‌هات بپذیر، برای خودت وقت بذار و ارزش خودت رو فقط از نگاه دیگران نسنج.
عشق به خود، شروع یک رابطه سالم‌تر با خودت و دیگرانه. 💚
تو این روزها چقدر با خودت مهربونی؟
ما اینجائیم تا تو خودت رو بهتر بشناسی و به خودت عشق بدی ❤️

021-91005555
0939-777-7030
0939-5566-440

https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
  • 👍 4
Post #1247 226
📊پارت دوم👇👇
🔻راهکار مقاله:
‼️الگوهای ارتباطی خود و تیم‌مان را دقیق‌تر مشاهده کنیم، شکاف‌ها را بشناسیم و مهارت ارتباط مؤثر را جدی بگیریم.

چون ارتباط ضعیف فقط یک مکالمه بد نمی‌سازد؛ می‌تواند به تعارض، استرس، کاهش همکاری و از دست رفتن فرصت‌های مهم منجر شود.

ارتباط، ستون فقرات یک سازمان است؛ می‌تواند عملکرد آن را بسازد یا از بین ببرد.

شرکت مدیران و پرسنل، در کارگاه های مهارت های ارتباط موثر و نیز توسعه فردی کمک شایانی به عملکرد تیم مان خواهد کرد.
جهت شرکت در کارگاه های مجموعه خانه همدلی هفتاد با ما تماس بگیرید 👇👇👇

021-91005555
0939-777-7030
0939-5566-440

https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
Post #1245 5.63K
ارتباط علاوه بر موثر بودن در زندگی عاطفی، ستون فقرات یک سازمانه

📊پژوهش مشترک Grammarly و The Harris Poll روی 1001 نیروی دانشی و 251 مدیر نشان داد:
▪️ کارکنان حدود 24.5 ساعت در هفته در حال ارتباط با دیگران‌اند.
▪️ ارتباطات ضعیف می‌تواند 7.47 ساعت در هفته را هدر دهد؛ تقریباً یک روز کاری کامل.
▪️ این اتلاف برای هر نیروی تمام‌وقت حدود 12٬506 دلار در سال هزینه دارد.
▪️ نزدیک به 9 نفر از هر 10 مدیر اثرات منفی ارتباط ضعیف را تجربه کرده‌اند و تقریباً نیمی از کارکنان، روزانه با سوءتفاهم ارتباطی مواجه‌اند.

اگه می خوای با راهکارهاش آشنا بشی، حتما پست بعدی رو ببین

021-91005555
0939-777-7030
0939-5566-440

https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
Post #1244 204
از بازی شروع کردیم،
اما رسیدیم به ارتباط موثر، همدلی، شناخت خودمون و تجربه‌های واقعی. 🌱
بخشی از حال‌وهوای کارگاه گیمیفیکیشن جمعه ۲۰ شهریور  👇
ممنون از همه عزیزانی که این تجربه رو با ما ساختند. 💚
دوست داری در کارگاه بعدی چه چیزی رو تجربه کنی؟ 👇

021-91005555
0939-777-7030
0939-5566-440

https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
Post #1243 6.51K
گاهی یه اتفاق ناخوشایند می‌تونه کاری کنه که کودک کل روزش رو از همون فیلتر ببینه؛ مثلاً یک اشتباه، باخت، تذکر معلم یا کنار گذاشته شدن از بازی.
بعد ممکنه بگه: «امروز افتضاح بود!» «هیچ‌چی خوب پیش نرفت!» «همیشه همین‌طوری می‌شه!»
اینجا بهتره سریع نگیم «نه، این‌طور نیست!» اول بفهمیم چی باعث شده کل روزش رو این‌قدر بد ببینه. بعد کمکش کنیم بفهمه بین «یه اتفاق بد» و «یه روز بد» فرق هست.
این‌طوری کم‌کم یاد می‌گیره یه اتفاق ناخوشایند، قرار نیست کل روزش رو خراب کنه یا همه‌ی تجربه‌ش رو تعریف کنه. 🌱
نیلوفر رحیمی مشاور و بازی درمانگر کودک

مشاوره کودک و نوجوان
بازی درمانی
جلسات والد و کودک


📍تماس با ما 👇👇👇
021-91005555
021-22113330
https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
  • ❤ 1
Post #1242 267
این ویدئو رو ببین و ببین کسایی که تجربه‌اش کردن، چی گفتن… 👀
اگر تو هم دوست داری رابطه‌ت رو نه فقط با حرف، بلکه با تجربه و بازی کشف کنی، این آخرین فرصته.
⏳ فقط ۲ نفر ظرفیت باقی مونده.
📩
اگه می‌خوای یکی از این دو جای باقی‌مونده برای تو باشه،👇👇

09397777030
  • ❤ 2
Post #1241 266
🔥

🎲❤️
این بار قرار نیست فقط درباره‌ی رابطه حرف بزنیم؛
قراره بازی کنیم، تجربه کنیم و سبک ارتباطمون رو کشف کنیم.

جمعه ۲۰ شهریور ساعت ۱۰ الی ۱۶
📩
: «گیمیفیکیشن» ❤️


0939-777-7030
  • ❤ 3
Post #1240 230
اگه فکر می‌کنی رابطه خوب فقط با «حرف زدن» ساخته می‌شه، این کارگاه قراره نظرتو عوض کنه! 🎲❤️

اینجا قرار نیست فقط درباره‌ی رابطه حرف بزنیم؛
قراره با بازی، خودمون و سبک ارتباطمون رو کشف کنیم. 🎯
تمرینِ ارتباط مؤثر، همدلی و مدیریت تعارض؛ در یک تجربه متفاوت و واقعی.

جمعه با پارتنرت بیا و رابطه‌تون رو از زاویه‌ای ببین که تا حالا ندیدین!
برای رزرو و دریافت اطلاعات، همین الان تماس بگیر:
021-22113330
021-91005555
09397777030
تاریخ برگزاری: ۱۴۰۵.۰۶.۲۰
ساعت : ۱۰ الی ۱۶
تسهیل گر: دکتر وحید رضایی
کلینیک روانشناسی خانه همدلی هفتاد
  • ❤ 2
Post #1239 226
🎯
اگه رابطه‌تون دیگه مثل روزهای اول هیجان نداره، شاید مشکل «عشق» نیست… 🎮❤️
✨
رابطه هم مثل خیلی از چیزهای مهم زندگی،
اگر فقط به حال خودش رها بشه، کم‌کم تکراری می‌شه.
در کارگاه گیمیفیکیشن رابطه یاد می‌گیریم چطور با بازی، چالش و تجربه‌های متفاوت،
هیجان، صمیمیت و ارتباط رو دوباره به رابطه برگردونیم. ❤️🎮
📅 جمعه | ۲۰ شهریور در کنار زوج هایک کارگاه متفاوت برای رابطه‌ای متفاوت
با حداکثر تخفیف

اگه دلت می‌خواد رابطه‌تون دوباره «شوقِ با هم بودن» داشته باشه، کلمه «رابطه» رو بفرست تا اطلاعات کارگاه رو برات بفرستیم. 💌

برای دریافت اطلاعات و مشاوره تخصصی و بررسی شرایط ، همین حالا با ما تماس بگیر.

📍تماس با ما 👇👇👇
021-91005555
021-22113330
https://t.me/haftadlife
🌿 هفتاد، حال خوش زندگی
📍ما در کنار شما هستیم.
👨‍💼👩‍💼
  • 🥰 5
Older posts →

About this channel

How can I read @haftadlife without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Haftad | خانه همدلی هفتاد: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Haftad | خانه همدلی هفتاد have?
Haftad | خانه همدلی هفتاد (@haftadlife) has 4.31K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Haftad | خانه همدلی هفتاد know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →