4 неочевидных причины прийти на массаж

Обычно люди приходят ко мне, когда у них что-то заболело: спина, шея, поясница. Но массаж — это куда больше, чем просто работа с болевыми точками. Сегодня хочу поделиться неочевидными, но очень важными причинами прийти на сеанс 💫

Отпустить контроль и ни о чем не думать

В обычной жизни мыслительный процесс не останавливается ни на минуту. С самого утра мы принимаем решения, продумываем варианты, планируем, как пройдёт день.

Мой кабинет — это место, где вы можете наконец остановиться, замедлиться и просто выдохнуть. Во время сеанса вы концентрируетесь на ощущениях, и на прокручивание мыслей сил просто не остаётся. Тишина наступает сама собой.

Тревога

Тревога живёт в голове. Массаж помогает переключиться с хаоса мыслей на ощущения в теле. Сердцебиение замедляется, дыхание становится глубже и реже. Гормон стресса кортизол снижается, а серотонин и окситоцин — гормоны радости и спокойствия — наоборот, повышаются.

Тактильный голод

Про это, мне кажется, никто никогда не говорит, а зря. В обычной жизни человеку часто не хватает тактильности. Мы носим закрытую одежду, сидим в офисах весь день и редко обнимаемся. А ведь потребность в безопасных, тёплых касаниях напрямую связана с ментальным благополучием. Массаж поможет закрыть эту потребность.

Глубокий отдых

На массаже вы полностью погружаетесь в свои ощущения и перестаёте отслеживать время. Это даёт глубокий отдых участкам мозга, отвечающим за планирование и контроль. Попробуйте — и убедитесь в этом сами.

Для похода на массаж не обязательно дожидаться, когда что-то заболит. Массаж — это забота не только о физическом, но и о ментальном здоровье. Приходите — и вы увидите, как изменится ваше состояние 🥰