Массажист в большом городе

Напоминаю, что пора записаться на массаж 💆‍♀️

Как не сойти с ума в материнстве. Что помогло мне

1. Моя работа

Еще когда я была беременна, все вокруг убеждали меня, что работать с маленьким ребенком не получится и вообще, это последнее, чего мне захочется. Все оказались неправы. Массаж - дело моей жизни и в эти тяжелые первые месяцы стало настоящей отдушинной. Эти несколько часов наедине с клиетками были настоящей отдушиной. Я перезагружась и с новыми силами возвращалась к малышу.

2. Няня

Няня спасла мою психику. Когда она появилась, стало ощутимо легче.обычно я приглашала ее, когда работала, но иногда и просто посидеть, пока я схожу на массаж/в кино/просто полежу🌝

3. Массаж

Еще до рождения ребенка я любила ходить на массаж, а после это просто стало мастхэвом. Днем постоянно носишь ребенка на руках, ночью спишь с ним в неудобной позе. Спина просто выходит из чата. Час под заботливыми руками мастера — и мое тело оживало.

Все это, конечно, мой субъективный опыт. Допускаю, что у других может быть иначе. Например, одна моя подруга не хочет, чтобы дома присутствовала чужая женщина, поэтому вариант с няней ей не подходит. А вот массаж подойдет всем😄

💫Делитесь своими историями в комментариях. Что помогло пережить этот период вам?

Каждый день, я хочу вернуться в блог и писать, показывать, что у меня происходит, но откладываю🌝
Работала на днях с 18 до 22. Очень понравилось, вышла, а ребенку уже спать😄
Подумала: а ведь большинство мужчин так и живут. Встали, ушли на работу. Пришли, ребенок или уже спит или скоро ляжет. Неплохо устроились😄

А вот и автор данного шэдэвра
Евгений Сосновский

Привет, друзья!)
Смотрите, что нашла на просторах интернета 🌝

Нашла такое видео)

Это, кстати, второй микрофон. Первый я сломала через 5 минут после покупки😄😄😄
Нормальный звук или заказывать третий?😄

У меня тут новое видео. В телеграмме такой формат вообще интересен? Выкладывать?
Или тексты просто?

4 неочевидных причины прийти на массаж

Обычно люди приходят ко мне, когда у них что-то заболело: спина, шея, поясница. Но массаж — это куда больше, чем просто работа с болевыми точками. Сегодня хочу поделиться неочевидными, но очень важными причинами прийти на сеанс 💫

Отпустить контроль и ни о чем не думать

В обычной жизни мыслительный процесс не останавливается ни на минуту. С самого утра мы принимаем решения, продумываем варианты, планируем, как пройдёт день.

Мой кабинет — это место, где вы можете наконец остановиться, замедлиться и просто выдохнуть. Во время сеанса вы концентрируетесь на ощущениях, и на прокручивание мыслей сил просто не остаётся. Тишина наступает сама собой.

Тревога

Тревога живёт в голове. Массаж помогает переключиться с хаоса мыслей на ощущения в теле. Сердцебиение замедляется, дыхание становится глубже и реже. Гормон стресса кортизол снижается, а серотонин и окситоцин — гормоны радости и спокойствия — наоборот, повышаются.

Тактильный голод

Про это, мне кажется, никто никогда не говорит, а зря. В обычной жизни человеку часто не хватает тактильности. Мы носим закрытую одежду, сидим в офисах весь день и редко обнимаемся. А ведь потребность в безопасных, тёплых касаниях напрямую связана с ментальным благополучием. Массаж поможет закрыть эту потребность.

Глубокий отдых

На массаже вы полностью погружаетесь в свои ощущения и перестаёте отслеживать время. Это даёт глубокий отдых участкам мозга, отвечающим за планирование и контроль. Попробуйте — и убедитесь в этом сами.

Для похода на массаж не обязательно дожидаться, когда что-то заболит. Массаж — это забота не только о физическом, но и о ментальном здоровье. Приходите — и вы увидите, как изменится ваше состояние 🥰

Всплеск писательской активности🌝😄

Мне захотелось написать этот пост, потому что вокруг материнства часто один негатив. Беременных постоянно запугивают, что их жизнь с рождением детей будет кончена.
Я решила поделиться СВОИМ опытом, что это может быть не так.

«Развалишься после родов»

Я достаточно быстро восстановилась и чувствовала себя прекрасно. Особенно на контрасте с беременным состоянием😄Сейчас я вообще не вижу разницы особой между телом до родов и после.

«Будешь сидеть дома, никуда не сможешь выйти»

Мы достаточно быстро с малышом освоили общественный транспорт и проложили для себя удобные маршруты. Да, есть определенные трудности, но сказать, что мы тухнем дома никак нельзя🌝

«Придется забыть про работу»

Это постоянно твердили мне😄
Но я начала регулярно принимать людей, как и планировала, через месяц после родов. За это время я отдыхаю от ребенка и успеваю соскучиться🥰
Просто сейчас беру меньший объем.

«Высыпайся сейчас, потом забудешь, что такое сон»

Мой малыш просыпается достаточно часто ночью, сон стал прерывистым. Есть удачные дни, есть не очень( как сегодня, например). Но в общем и целом, чувствую себя хорошо и мне достаточно. Есть знакомые, у которых дети просыпа

«Ты думаешь, сейчас сложно? Вот поползет/пойдет/пойдет в школу — тогда начнется!»

Пока мне становится только легче. Приходит понимание ребенка и его потребностей. Он становится классным парнем и его интересует мир вокруг. Мне действительно с ним классно.

«Гв - это обременение, тяжкий труд и вообще крест на жизни матери»

У меня с гв отношения сложились, хоть и потребовались определенные усилия. Я создала банк молока и малыш спокойно остается с няней или с мужем, когда надо отлучиться или когда я работаю. Наоборот удобно: куда бы не пошел, еда с тобой 😄


Да, стало сложнее. Иногда очень сложно. Но жизнь не закончилась — она просто стала другой.
Я по-прежнему занимаюсь любимым делом, встречаюсь с людьми, езжу по своим делам, строю планы. Просто теперь рядом со мной есть маленький человек, интересы которого тоже нужно учитывать. ❤️

Дочитала вчера книгу «Белая масаи»
Про девушку, которая влюбилась в мужчину из племени масаи в Кении и переехала туда жить, вышла замуж и родила ребенка.

Я сейчас, став матерью, просто не могу себе это представить. Первые месяцы материнства и так полны тревог, а тут Африка😄

В Африке Коринна провела 4 года. За это время она родила ребенка, открыла 2 бизнеса, переболела малярией и гепатитом😨 В конце концов, не найдя взиамопонимания с мужем, она вернулась в Швейцарию.

Честно говоря, при прочтении книги мне казалось, что у главной героини какое-то психическое расстройство. Слишком импульсивные поступки, не поддающиеся никакой логике.

У книги есть продолжение, где автор описывает свое возвращение в Европу и вторую встречу с бывшим мужем. Но это я уже не читала. Если читали, поделитесь в комментариях🌝


Смогли бы ради любви переехать в другую страну? Какую последнюю книгу прочитали?)

Приходите, чтобы потом порхать 🙂🌸

Всем привет! Я вернулась из отпуска(хотя не уверена, что писала, что я туда вообще собираюсь😄😄)
Жду вас на массаж
Принимаю из ближайшего в воскресенье и во вторник.
Если нужны дополнительные дни, пишите🌝🌸

5 вещей, которые у меня не получились

Стать популярным блоггером

Первый свой текст я написала в 2018 году. С тех пор я пробовала разные форматы, разные темы, но набрать большое количество аудитории так и не вышло. Максимум , который у меня был это 7 тысяч на этой страничке и 5000 в анонимном телеграм-канале, который я потом удалила. Блог требует постоянной системной работы, а у меня с этим туго. Поэтому продолжаю писать по вдохновению)

Стать стюардессой

Мало кто знает, но в какой-то момент, когда я думала о смене профессии, я хотела стать бортпроводником. Мне казалось, что летать — это очень романтично. Да вот рост подкачал: всего 150 см🌝
Сейчас я полностью довольна своей работой, но все равно остаюсь подписана на блоги об авиации🌞

Написать книгу

Когда-то я планировала написать сборник «1000 нелепых ситуаций, в которые я попала», но так и не вышло.
Но некоторые истории я выкладывала в блоге, их до сих можно найти в ленте😄 Если интересно, напишите в комментариях🌝

Похудеть

Еще в году этак 2017 я решила, что идеальный вес — это рост -110(в моем случае 45 кг). После этого я много лет сидела на диетах, пытаясь достичь результата, но, конечно, ничего не получалось.
В какой-то момент я сдалась и забила. Я решила, что зачем страдать и не худеть, когда можно не страдать и не худеть😄 Уже лет пять я не считаю калории и не ограничиваю себя в питании. Мне кажется, я сейчас даже вешу меньше, чем до всех диет. Но точно сказать не могу, потому что я еще и не взвешиваюсь😄

Вести учет личных финансов(да и вообще любой учет)

Я столько раз пыталась начать вести финансовый учет, не сосчитать🌝
В ход шли разные приложения, табличка эксель, просто тетрадка, но хватало меня максимум на месяц. Да и не очень понятно, что делать в итоге с этой информацией. Ну да, допустим я трачу на кофе с собой многовато. Но я не могу себе отказать в этой радости жизни😄 И так с каждым пунктом😄