Зона комфорта ⛳️ Выйти нужно остаться

➡️ Сегодня стартует ежегодная «Неделя психологического благополучия» в ОАО «РЖД».

В программе — более 1 500 активностей: от консультаций с психологами до арт‑терапии и нейрогимнастики. Онлайн-мероприятия проходят на каналах ЗОЖ РЖД.

Премьера этого сезона — фестиваль «Зона комфорта».

Пройдёт 7 октября в Москве. В программе — три тематических пространства:

✅ Пространство роста — творческие практики и мягкие способы восстановления: нейрографика, создание антистресс‑объектов, работа с материалами.

✅ Пространство смысла — тренинги по управлению стрессом и энергоменеджмент «как не сгореть на работе».

✅ Пространство заземления — телесные практики, импровизация, киносеанс с разбором от психолога.

Подробности читайте здесь. А на сайте РЖД ТВ смотрите сюжет про неделю психологического благополучия: бережный подход к своему самочувствию, правильное питание, спорт и популяризация здорового образа жизни ➡️ «Навстречу психологическому благополучию».