Как на нашу видимость может влиять особенность работы нашего мозга

О проявленности, личном бренде и необходимости быть заметном сейчас знает каждый. Но почему-то далеко не всем хватает смелости и уверенности. Часто люди думают, что дело в недостатке знаний и нужно пройти обучение, и еще одно, и еще…Я сама прежде, чем начала вести социальные сети прошла несколько дорогих курсов. И бОльшая часть участников после их прохождения так и не начала ничего делать. И я была среди них. Потому что дело не в знаниях, и не в каких-то особых навыках. 

Быть заметным для мозга большая угроза.

Особенно сейчас, когда ваш ролик или пост может быть увиден огромным количеством людей или на встречу в Zoom может прийти огромное количество человек. А если вы находитесь в состояния стресса - то задача становится сложной вдвойне. 

Нормальная реакция нашего организма на стресс скрыться, замереть, спрятаться, а не проявляться. Поэтому организм будет работать на эту цель. Особенно, если был опыт критики, осуждения, насмешек. Когда мы ставим цель быть видимыми, без учета этих особенностей, мы пытаемся плыть против течения. И это запускает прокрастинацию, лень, сопротивление в виде объяснений, почему не сейчас.

Поэтому важно не “ломать” себя, а создавать условия, в которых мозг перестанет видеть опасность. И один из работающих способов - участие в терапевтической группе. Она дает опыт безопасного группового пространства, опыт проявления, опыт как это может быть по-другому. Это позволяет формироваться новым нейронным связям, и делает возможным перенос этого опыта в реальную жизнь.