Green Routine

Шесть сывороток-бустеров и десятки сочетаний для супериндивидуального ухода. Продолжаем знакомить вас с новинками!

⛳️Сегодня рассказываем о сыворотке-бустере Extra Rich Omega Booster Serum Drops — средством, которое восполняет липиды кожи.

Масло авокадо и комплекс омега-3, -6 и -9 жирных кислот помогают укрепить естественный защитный барьер. Благодаря этому кожа лучше удерживает влагу, становится более устойчивой к внешним воздействиям, выглядит более гладкой и сияющей.

Кажется, звучит тяжело и жирно? На деле сыворотка легкая, без труда распределяется по коже, впитывается быстро, не оставляет на лице жирной пленки, но создает эффект продолжительного питания.

🔹Тип кожи: прежде всего для сухой, обезвоженной и испытывающей недостаток липидов кожи.

🔹Проблема: сухость, стянутость, ощущение дискомфорта, ослабленный защитный барьер кожи.

🔹Потребность: интенсивно напитать кожу, укрепить ее естественный защитный барьер и помочь сохранить влагу.

🔹Эффект: кожа становится более мягкой, гладкой, напитанной и сияющей, а ощущение сухости и стянутости заметно уменьшается.

🔹Применение: нанесите 2–3 капли на очищенную кожу до крема или смешайте с любимым средством Weleda для персонализированного ухода.

Эксклюзивно в «Золотом яблоке».

16 японских психологических приемов

[или нет, возможно, это просто универсальные советы, основанных на жизненном опыте]

🔖Говорите медленнее.
Спокойная речь звучит увереннее, а ваши слова воспринимаются внимательнее.

🔖Не отвечайте сразу.
Короткая пауза помогает сохранить самообладание и подобрать точные слова.

🔖Делайте одно дело за раз.
Многозадачность редко делает нас продуктивнее — сосредоточенность почти всегда выигрывает.

🔖Держите пространство вокруг себя в порядке.
Чистый стол или комната не решат всех проблем, но помогут снизить ощущение хаоса.

🔖Каждый день выходите на прогулку.
Даже 20-30 минут ходьбы помогают разгрузить голову и переключиться.

🔖Говорите чуть тише обычного.
Спокойный голос часто производит более сильное впечатление, чем громкий.

🔖Смотрите на поступки, а не на объяснения.
Поведение человека обычно говорит о нём больше, чем обещания.

🔖Упрощайте выбор.
Чем меньше ежедневных решений приходится принимать, тем меньше усталости и стресса.

🔖Берегите первые часы дня.
Не начинайте утро с бесконечной ленты новостей и уведомлений — дайте себе время настроиться.

🔖Когда тревожно — замедлитесь.
Медленные движения и спокойное дыхание помогают нервной системе почувствовать безопасность.

🔖Доводите до конца даже небольшие дела.
Законченные задачи укрепляют чувство контроля и постепенно формируют дисциплину.

🔖Не бойтесь тишины.
Молчание помогает лучше услышать собеседника и заметить то, что обычно ускользает.

🔖Пусть люди говорят больше вас.
Так легче понять их мотивы, настроение и настоящие намерения.

🔖Делайте привычки простыми.
Чем меньше усилий требуется для их выполнения, тем выше шанс, что они останутся с вами надолго.

🔖Быстро принимайте реальность.
Не тратьте силы на борьбу с тем, что уже произошло. Лучше направить их на то, что можно изменить.

🔖Иногда полезнее убрать одну проблему, чем искать ещё одно решение.
Прежде чем что-то добавлять, спросите себя: «Что можно исключить?» Часто именно это освобождает время, силы и внимание.

Сегодня в рубрике #GR_герои — Элис Уотерс, шеф-повар, ресторатор и писательница.

Именно она одной из первых начала говорить, что вкус начинается не на кухне, а в саду.

Уже более 50 лет Элис отстаивает простую идею, что лучшие продукты: сезонные, местные и выращенные с заботой о земле.

Она основала ресторан Chez Panisse, а позже — образовательный проект Edible Schoolyard Project, где дети учатся выращивать овощи и готовить еду своими руками.

Вот принципы, которым Элис Уотерс следует сама:

🔹Ешьте по сезону. По мнению Элис, самые вкусные и полезные продукты — те, что созрели естественным образом и не проделали долгий путь до вашего стола.

🔹Знайте, кто вырастил вашу еду. Она много лет сотрудничает с местными фермерами и считает, что уважение к труду людей, которые выращивают продукты, меняет наше отношение к еде.

🔹Готовьте дома. Простая еда из качественных ингредиентов, приготовленная без спешки, гораздо важнее сложных рецептов.

🔹Ешьте вместе. Элис часто говорит, что совместные обеды создают чувство общности не меньше, чем сама еда. Разделить трапезу с близкими — важная часть культуры и заботы друг о друге.

🔹Учитесь у природы. Сезоны напоминают нам, что всему своё время. Именно наблюдение за природой, по мнению Элис, помогает жить более осознанно и замечать красоту в повседневности.

🔹Воспитывайте любовь к природе с детства. Её школьный проект объединяет сад, кухню и уроки, чтобы дети понимали, откуда появляется еда и почему важно заботиться о земле.

«Красота — это язык заботы,»

— здесь под красотой Элис понимает красивое пространство, сервировку, сад или школьную столовую, где у нас есть возможность показать человеку, что о нём позаботились.

Блеска хайлайтера теперь недостаточно: современный макияж требует базы с естественным сиянием всей кожи. Добиться glow-эффекта помогает совокупность уходовых и декоративных средств — делимся с вами подборкой лучших.

🧈Тональный крем от Rouge Bunny Rouge Glow Bunny Balm Foundation сделает тон лица ровным, не меняя естественную фактуру кожи.

🧈Концентрат Margy’s Monte Carlo Ultra Radiance Booster проработает тусклые и неровные участки, чтобы сделать поверхность гладкой и сияющей.

🧈Сыворотка WELEDA Glow Perfecting Serum Booster поможет создать эффект отдохнувшего лица.

🧈Тканевые маски NDLESS Beauty Balance за считанные минуты вернут коже свежесть.

🧈Эссенция Académie Scientifique de Beauté Essence Éclat воздействует на кожу через экстракты и эфирные масла, что делает ее упругой и здоровой.

Еще больше бьюти-средств — на сайте «Москвички».

Журнал «Москвичка». Красота теперь и в Maх. Подписывайтесь!

Москвички и гости столицы, на улице лето! Летом хочется макияжа по минимуму, а легкости и свежести по максимуму. Редакция «Москвички» сделала свой выбор средств для естественного сияния кожи. Делимся!

Сыворотку-бустер от Weleda испытали сами — эффект супер 🤩

«Умение наслаждаться досугом обходится гораздо дешевле, чем стремление к роскоши. Для этого нужно лишь особое отношение к жизни — способность с удовольствием провести совершенно бесполезный день, занимаясь совершенно бесполезными вещами,»

— изобретатель и писатель Линь Юйтан в книге The Importance of Living (1937)

Классный комплекс на руки, плечи и спину. Кажется, у нас с вами не должно остаться ни одной причины откладывать тренировки.