Харуки Мураками в рубрике #GR_герои.


Режим дня писателя довольно необычный: строгий и ритмичный, но главное — в нем сочетается творческая работа и физические нагрузки [все слышали, как это важно, но не все следуют этому].

Вот как он сам описывал свой распорядок дня в одном из интервью:

🔹Просыпается в 4:00 утра.

🔹Сразу садится писать — работает 5–6 часов подряд.

🔹После письма занимается спортом — бегает 10 км или плывёт 1,5 км (или делает и то, и другое).

🔹После тренировки отдыхает, читает, слушает музыку.

🔹Ложится спать в 9 вечера, чтобы хорошо восстановиться.

Из важного:

🔖Харуки Мураками подчёркивает важность режима и повторения — говорит, что повторение становится формой гипноза, которая помогает ему входить в глубинное творческое состояние.

🔖Физическая нагрузка — это часть «ментальной гигиены» Харуки Мураками. Он считает, что писательство — это физически изнурительный труд, и тело должно быть в форме.

🔖Харуки Мураками бегал марафоны по всему миру и пробежал 100-километровый ультрамарафон в Японии.