Самое полезное для себя

У моего вентилятора (весь день под ним сегодня работаю) есть инструкция. Как его собирать, включать, что он умеет и через сколько хочешь-не хочешь, а он вырубится — даже роботам надо отдыхать.

У настольной игры, что мне прислали на обзор, есть инструкция. У рыбы, что я сегодня приготовлю на ужин.
Даже у дурацкой китайской антистресс-игрушки в виде динозавра за 200 рублей (стоит каждого рублика, отвечаю) есть инструкция.


☔️ А про меня инструкции нет


Когда я выросла, мне не дали никакую тетрадочку, где написано, как работаю я.

Сколько я могу на своем заряде пройти? Как мне заряжать батарейку? Где мои уязвимости? От чего я устаю? Что меня радует? Какой образ жизни для меня?

Это приходится выяснять про себя самой, ещё и перепроверять — со временем я меняюсь.


⭐️ Но по мне — это самое важное и полезное, что можно сделать для себя.
Я не имею ввиду прям напечатать инструкцию к себе. А понимать про себя — какой я.


🔸Это позволяет проще идти по жизни — ты понимаешь, в чем ты хорош, в чем не очень.

🔵Понимаешь, как вообще работает эта машина, как её обслуживать, чтобы она ехала долго и куда тебе хочется.

🔵Меньше сил тратится на зависть — какой мне смысл сравнивать себя с ребятами, которые спят 6 часов, встают активные в 5 утра и к обеду переделали уже миллион дел? Я вообще не такой механизм.


⭐️ Некоторые штуки, что я знаю про себя в 31 год

▪️Я живу спринтами: период лютой активности, проектов, встреч ➡️ период, где я сама по себе, редко отвечаю на сообщения, неспешно делаю бытовые дела, никуда не хожу.
Сейчас для меня это лучший расклад.

🔸 Когда нужно срочно принять решение и много стресса, я становлюсь очень директивной, резкой и быстрой. Я не буду ждать, сюсюкать — как будто часть функций выключается и я перехожу в режим «получить результат, остальное неважно».

Такое же случается, когда я хочу есть.

▫️ Я перегружаюсь от звуков, картинок и событий. Если вчера я весь день шопилась, ходила в караоке, под окнами всю ночь пердели мотоциклисты, завтра мне нужна максимальная тишина и минимум событий.

🔸 На любой тусовке мне достаточно 2-3 часа и можно ехать домой. Это оптимальное время, когда я всех увидела, вайб словила, еще не пересидела. Дальше уже начинает болеть голова, я устаю и на завтра мне будет плохо.

▫️ Не делаю упражнения после 20 часов — не смогу уснуть. Максимум — растяжка.

▪️ Мне нужно всё записывать. Не записано — этого не было, я сразу же забуду.

В лучшем случае через месяц вскочу ночью, потому что вспомню.
Или не смогу заснуть – буду пытаться не забыть.

🔸 Чем больше у меня проектов и общения по работе, тем больше суетливой и невнимательной я становлюсь. Продалбываюсь в очевидных мелочах. Учусь за этим следить.

▪️ Сейчас моя комфорт-еда, когда я болею или мне грустно — картофельное пюре и куриный бульон с яичком. Не знаю сколько литров бульона я съела за последние дни.

🔸 Мне нужно делать особые усилия над собой, чтобы заниматься спортом, делать неинтересные мне, но важные дела. Поэтому у меня арсенал уловок, как себя развести на сделать нужное дело. Но работают они не всегда.


А что вы знаете про себя? В чём особенность вашего механизма?
Как устроены вы?