У меня 23 работы и другие заметки с сессии

Продолжаю рассказывать секретики с моих сессий с новым психологом.

Самая маковка сессии была в нашем диалоге:
— Лера, я правильно понимаю: у тебя есть основная работа, много разных проектов и хотелок, и ты гнобишь себя, что не успеваешь по всем этим проектам развиваться и добиваться успеха?
— Ага.
— А давай посчитаем сколько у тебя проектов и хотелок? Перечисли мне всё, а я буду считать.
— Ну смотри, основная работа, канал в телеге, новый проект вот-вот запустим с командой, вокал, стендап...
— То есть у тебя 5 работ сейчас? А ещё лечение депрессии, отношения с людьми, отдых... Верно?
— Не, погоди, я тебе ещё не назвала хотелки, до которых я никак не могу добраться и хуесошу себя за это. Загибай пальцы дальше!
— Значит ситуация такая. У тебя 23 работы в голове, ты хочешь ими всеми заниматься одновременно, добиваться классного результата и дрючишь себя, что не можешь? Так?
— Да! Теперь ты поняла!

Если вы раньше не думали, что я ёбнулась, то теперь-то точно так думаете. Самое страшное — я реально хочу всё это одновременно и прямо сейчас. И очень много сил трачу не на то, чтобы делать эти дела, а чтобы дрючить себя, что я не занимаюсь ими или занимаюсь недостаточно.

Я отдельно расскажу, что с этим буду делать. Как раз допишу пост и пойду делать домашку про это. А пока остальные заметки с сессии.

• Я пытаюсь себя уложить в коробку с правилами. Как люди обычно добиваются успеха? У них есть четкий план, график, они бьют в одну точку каждый день. А я так не могу. И я себя за это дрючу.

При этом куда не плюнь — все рассказывают как они выстроили четкую систему своей работы, чтобы прийти, куда хотят. А у меня это не работает. Психолог мне объясняла, что это работает только для людей определенного склада. Точно не для творческого СДВГшника, как я. А я всё никак не могу это принять. Я не знаю примеров, как люди иначе достигали классного. Мне кажется, если я не смогу как ВСЕ ОНИ, то я не смогу никак.

• Неожиданным было замечание психолога, что вообще-то, несмотря ни на что, я много в чем добиваюсь успеха. Я пою на сцене, у меня классные подписчики в канале, я неплохо зарабатываю, стендап вяло, но пишется. И вообще я много чего в жизни добивалась, когда этого хотела. Карьеру меняла, переезжала, пробовала разные занятия. И делала это как-то по-своему, а не через стандартные правила.

Я в этом момент удивилась. Я даже не думала о том, что вообще-то у меня уже есть какая-то система, которая меня приводит к хорошим результатам. А я даже не знаю, как она работает. Но она точно есть.

• Проблема в том, что я очень много сил трачу на обесценивание себя. А ещё пытаюсь делать одновременно буквально 100 дел, что не работает и выматывает, даже если у тебя СДВГ.

• Психолог сказала, что восхищена моим уровнем внутренней энергии и интересом к жизни. Я никогда не считала это чем-то особенным. Какая такая энергия? Я в режиме депрессивного овоща почти всегда.

А она такая: «У тебя депрессия, ты СТОЛЬКО сил тратишь, чтобы себя загнобить и обесценить, тебе очень тяжело и ты всё равно имеешь кучу желаний, интересов и хотелок. У многих людей этого и в обычном состоянии нет. Ты понимаешь, насколько в тебе много любви, интереса и энергии?»

Я не понимаю. И не ощущаю этого. Но мне это говорит каждый психолог и психиатр на моём пути. Кроме того психиатра, что сказал мне родить ребенка, чтобы депрессия прошла. Либо у них сговор делать мне приятно, чтобы я не ёбнулась. Либо в их словах есть хотя бы щепотка правды.

Выводы такие:
• как всегда, главный враг — в отражении
• я не хочу принимать свои особенности и ограничения
• я трачу огроменную кучу сил, чтобы бить себя кнутом, да пожестче, вместо того, чтобы направить энергию на свои хотелочки
• я не супергерой и никогда не смогу реализовать одновременно столько всего — это надо для начала признать и принять