انجمن علمی دانشجویان پزشکی گلستان

🟠 کمیته بهداشت و سلامت عمومی (SCOPH)

پروژه «قدمی برای پیشگیری»

گاهی یکی از آدم‌های اطرافمون از چیزی میگه که شنیدنش برامون سخته؛
مثلاً اینکه به خودکشی فکر می‌کنه.

اون لحظه شاید خودمون هم ندونیم دقیقاً چی باید بگیم یا چطور کمک کنیم.
ممکنه از ترس اینکه حرف اشتباهی بزنیم، سکوت کنیم؛
یا ناخواسته چیزی بگیم که باعث بشه طرف مقابل بیشتر خودش رو تنها احساس کنه.

📌 پس وقتی با کسی روبه‌رو می‌شیم که به خودکشی فکر می‌کنه، چه باید ها و نبایدهایب رو باید در نظر بگیریم؟

توی این پست، چند تا از بایدها و نبایدهای مواجهه با فردی که افکار خودکشی داره رو با هم مرور می‌کنیم. 🧡

————
📌 Goumsa Official Announcement
✅ Telegram: @goumsa
✅ Instagram: @goumsa_
✅ Support: @goumsaadmin

🟠 کمیته بهداشت و سلامت عمومی (SCOPH)

پروژه "قدمی برای پیشگیری "

در پست قبلی از اهمیت حرف زدن گفتیم؛
از اینکه گاهی یک گفت‌وگوی امن می‌تواند شروعِ کمک گرفتن باشد.
اینجا بخوانید:
روز جهانی پیشگیری از خودکشی: چرا و چگونه؟🎗

📌 اگر خودِ ما درگیر این فکرها باشیم، آن لحظه چه؟
گاهی در اوج فشار، قرار نیست همه‌چیز را حل کنیم یا جواب تمام «چراها» را پیدا کنیم.
اینجا بخوانید:
اگر به خودکشی فکر میکنی، این چند خط برای توئه🧡

📌کمک خواستن لازم نیست تا وقتی صبر کند که دیگر هیچ راهی نمانده باشد.
گاهی اولین قدم فقط این است که این لحظه را امن‌تر پشت سر بگذاریم.
اینجا بخوانید:
کارهایی که میتونیم انجام بدیم تا یکم حالمون بهتر بشه🌱

گاهی نحوه‌ی واکنش ما، می‌تواند مسیر یک گفت‌وگو را تغییر دهد💛

————
📌 Goumsa Official Announcement
✅ Telegram: @goumsa
✅ Instagram: @goumsa_
✅ Support: @goumsaadmin

🟠کمیته بهداشت و سلامت عمومی (SCOPH)

پروژه "قدمی برای پیشگیری "

۱۰ سپتامبر، روز جهانی پیشگیری از خودکشی

گاهی پشت یک سکوت طولانی، حرف‌هایی وجود دارد که شنیده نشده‌اند.

صحبت کردن درباره افکار سخت و دردناک، به معنی ضعف نیست؛ گاهی اولین قدم برای پیدا کردن راهی امن‌تر است.
یک گفت‌وگوی همدلانه، یک گوش شنوا و یک همراهی ساده می‌تواند به فرد یادآوری کند که تنها نیست.

اگر خودمان یا کسی که دوستش داریم روزهای سختی را می‌گذراند، مهم است که:
🌱 قضاوت نکنیم
🌱 گوش بدهیم
🌱 احساسات را جدی بگیریم
🌱 و در صورت نیاز، برای دریافت کمک تخصصی همراهی کنیم

همه ما می‌توانیم بخشی از ایجاد یک فضای امن‌تر برای صحبت کردن باشیم.

💛 گاهی یک سؤال ساده مثل «حالت واقعاً چطوره؟» می‌تواند شروع یک گفت‌وگوی مهم باشد.
پست اینستاگرام
————
📌 Goumsa Official Announcement
✅ Telegram: @goumsa
✅ Instagram: @goumsa_
✅ Support: @goumsaadmin

OCBL | Offline, Still On ✨

سلام ایمسایی‌های عزیز 💜

شلوغی امتحان‌ها و برنامه‌های روزمره نباید مانع یادگیری شود. 🌱

به همین خاطر، پروژه‌ی "OCBL | Offline, Still On" را شروع کرده‌ایم؛ مجموعه‌ای از محتوای کوتاه، کاربردی و قابل‌استفاده در هر زمان، از متن و اینفوگرافی گرفته تا فایل صوتی. 📚

همراه ما باشید و در شلوغ‌ترین روزها هم یادگیری را "Still On" نگه دارید. ✨
کوردیانتور:
🐝 هلیا صدری CBDD25/26

#OCBL
#ظرفیت_سازی
⁨ ————————————
📌 Iran-IMSA Official Announcement
✅ Telegram: @iran_IMSA
✅ Instagram: @iran_imsa
✅ Email: IMSA-iran@IFMSA.org

⭕️انجمن علمی دانشجویی پزشکی دانشگاه جندی‌شاپور اهواز تقدیم می‌کند:

📌کارگاه انلاین پ تا ی (از پ تا ی پزشکی)
🔥آشنایی با آزمون جامع علوم پایه 🔥

‼️ آزمون علوم‌پایه شهریور ۴۰۵ داره نزدیک می‌شه و احتمالاً ذهنتون پر از این سوال‌هاست:
⁉️چطور این همه مطلب رو توی زمان کم جمع‌بندی کنم؟ 😰
❔اولویت مطالعه کدوم درس‌ها و منابع باشه؟ (رفرنس، جزوه، سیب سبز، پروگنوز؟)
⁉️اگر فقط می‌خوام قبول شم، چه استراتژی‌ای کافیه؟
❔اگر هدفم نمره بالا و حتی رتبه برتره، از کجا شروع کنم؟

💢این کارگاه دقیقاً برای شما طراحی شده!
✅راهکارهای جداگانه برای هدف‌های مختلف و نکات طلایی از تجارب استریت های علوم پایه👌🏻

⏰زمان: چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵– ساعت ۲۱

لینک اسکای روم کارگاه:
https://vc8.ajums.ac.ir/ch/med-defa۲

◀️اگه می‌خوای با آرامش و برنامه‌ریزی بهتر ادامه بدی، این کارگاه رو از دست نده! 😉
🤍منتظرتونیم🤍

🟣کمیته SCOME🟣
جهت کسب اطلاعات بیشتر با ایدی زیر در ارتباط باشید :

آفیسر اسکومی: نوید افتخاری راد @Def05

معاون داخلی : نگار علی‌محمدی @Negaram2003
🌐انجمن علمی دانشجویی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز

🟠 کمیته سلامت عمومی(SCOPH) انجمن علمی گومسا برگزار میکند:

پروژه یک قطره زندگی🩸🌱

در روزهایی که کشور با شرایط بحرانی، حوادث گسترده یا پیامدهای جنگ روبه‌رو می‌شود، نیاز به ذخایر کافی خون اهمیت دوچندان پیدا می‌کند.
وجود ذخایر مناسب، به مراکز درمانی کمک می‌کند تا در مواقع اضطراری، بدون وقفه خدمات حیاتی را به بیماران ارائه دهند. به همین دلیل، اهدای خون باید یک فرهنگ همیشگی باشد، نه اقدامی که فقط در زمان بحران انجام شود.

🩸 چرا اهدای خون امروز بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد؟
پاسخ این سوال را در پست اینستاگرام ما بخوانید.

تنها راه تأمین خون مورد نیاز بیماران، اهدای داوطلبانه و مستمر افراد سالم است.

❤️ اهدای خون تنها چند دقیقه زمان می‌بره ، اما می‌تونه امید زندگی رو به بیماری که چشم‌انتظار خونه، برگردونه.

————
📌 Goumsa Official Announcement
✅ Telegram: @goumsa
✅ Instagram: @goumsa_
✅ Bale: @goumsa

🔵 فراخوان کاندیداتوری شورای مرکزی انجمن علمی دانشجویان پزشکی گلستان ۱۴۰۵

اعضای شوراي مرکزی انجمن‌علمي متشكل از 5 عضو اصلي و 2 عضو علي‌البدل است كه با انجام انتخابات از ميان "اعضاي فعال رشته پزشکی انجمن و در حال تحصیل در دانشگاه علوم پزشکی گلستان " با رأي مستقيم اعضای فعال انجمن علمی پزشکی و كسب اكثريت نسبي آرا انتخاب می شوند.

عضو فعال کاندید شورای مرکزی دارای حداقل یکی از ویژگیهای زیر میباشد:

1. دبیر انجمن علمی
2. شورای مرکزی انجمن علمی
3. دبیران کمیته های انجمن علمی
4. مسئولین اجرایی انجمن علمی
5. اعضایی که حداقل در نصف جلسات مجمع عمومی انجمن علمی از شروع زمان عضویت شرکت کرده باشند
6. اعضایی که به صلاح دید شورای مرکزی انجمن علمی، مسئولین اجرایی انجمن یا دبیران کمیته انجمن علمی به عنوان اعضای فعال معرفی شده باشند. ( عضو تیم کمیته، مسئول اجرایی پروژه و ... )

📝درصورت داشتن شرایط بالا، میتوانید از این لینک فرم کاندیداتوری را پر نمایید.

⚠️مهلت ثبت نام حداکثر تا ساعت ۹ صبح چهارشنبه مورخ ۲۰ خرداد ۱۴۰۵ می باشد.

————
📌 Goumsa Official Announcement
✅ Telegram: @goumsa
✅ Instagram: @goumsa_
✅ Bale: @goumsa

⚫️کمیته آموزش پزشکی (SCOME) تقدیم می کند:

کارگاه اموزشی تعاملی
«از اولین دیدار تا آخرین نوت؛ هنرِ ثبتِ قصهٔ بیمار»

📌 تا حالا شده وسط راند یا مورنینگ استاجری، وقتی نوبت ارائه‌ شرح حالت میشه ندونی و نتونی درست ارائه بدی؟

📌 تاحالا شده وقتی می‌خوای نوت بنویسی، ساعت‌ها وقت بذاری ولی آخرش حس کنی اصلاً اون چیزی که باید، نوشته نشده؟

توی این کارگاه قراره یاد بگیریم:

🔶 چطوری توی راند و مورنینگ استاجری، شرح‌حال رو مثل یک حرفه‌ای ارائه بدیم؟

🔶 رازِ نوشتنِ نوت و شرح‌حالی که هم علمی باشه و هم استاد رو کاملاً راضی کنه چیه و چطور اون چیزی که شنیدیم رو حرفه‌ای و کوتاه ثبت کنیم؟

قراره دور از فرمالیته‌های خسته‌کننده، یاد بگیریم چطور با چند تا تکنیکِ ساده، گزارش‌هایی بنویسیم که هم خودمون راحت باشیم و هم پرونده‌مون حرفه‌ای‌تر بشه✨

📌مدرس:
دکتر کوثر کیایی
⏰ زمان:
سه شنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۵ ، ساعت ۲۱
🖇در بستر گوگل میت

برای ثبت نام از طریق لینک اقدام کنید.

————
📌 Goumsa Official Announcement
✅ Telegram: @goumsa
✅ Instagram: @goumsa_
✅ Bale: @goumsa

سلام به همه‌ی همراهان گومسا! 👋

همون‌طور که می‌دونید، گومسا به عنوان بازوی علمی دانشجویان پزشکی (زیرمجموعه‌ی ایمسا ایران و فدراسیون جهانی)، همیشه سعی کرده کنار دانشجوها باشه.

حالا برای اینکه ارتباطمون رو با شما نزدیک‌تر و راحت‌تر کنیم، از این به بعد توی پیام‌رسان «بله» هم کنارتون هستیم!

https://ble.ir/goumsa

توی این کانال قراره:
✅ از برنامه‌ها و ایونت‌های علمی و آموزشی که داریم خبردار بشید.
✅ فرصت‌های پژوهشی و کارگاه‌ها رو زودتر از بقیه پیدا کنید.
✅ محتواهای آموزشی و مهارت‌محورِ کاربردی بخونید.
✅ و یه فضای پویا برای تعامل و پیشرفت با هم داشته باشیم.

خلاصه که خوشحال می‌شیم توی «بله» هم همراهمون باشید.
مرسی که مثل همیشه پشتِ ما هستید! ❤️

————
📌 Goumsa Official Announcement
✅ Telegram: @goumsa
✅ Instagram: @goumsa_
✅ Bale: @goumsa

⭕️ نکات ایمنی در زمان ریزش ساختمان


⚠️ اگر بخشی از ساختمان ریزش کرد، این نکات را دنبال کنید👇:

۱. آرامش خود را حفظ کنید: در شرایط بحرانی، حفظ آرامش بسیار مهم است. سعی کنید استرس خود را کنترل کنید و به دور از panic رفتار کنید.

۲. نقطه امن را شناسایی کنید: از قبل یک نقطه امن را شناسایی کنید؛ جایی دور از پنجره‌ها و زیر میزهای مقاوم یا در مکان‌هایی که احتمال سقوط اجسام کم‌تر است، بایستید.

۳. اگر در طبقات بالا هستید: به سرعت به حیاط، زیرزمین یا محوطه باز بروید. از آسانسور استفاده نکنید و به پله‌ها توجه داشته باشید.

۴. کمک به آسیب‌دیدگان: اگر فردی نزدیک شما آسیب دیده، تلاش کنید به او کمک کنید. اگر خونریزی دارد، با پارچه‌ای فشار را روی زخم نگه دارید.

۵. تماس با خدمات اضطراری: اگر وضعیت فرد آسیب‌دیده وخیم است یا نیاز به کمک بیشتری دارید، با شماره‌های ۱۲۵ (آتش‌نشانی) و ۱۱۵ (اورژانس) تماس بگیرید.

🔔 به یاد داشته باشید؛ ایمنی شما و دیگران در اولویت است.

@iran_imsa

⭕️ پرهیز از مراجعات غیرضروری به اورژانس

مراجعه به اورژانس باید محدود به مواردی باشد که واقعاً نیاز به توجه فوری پزشکی دارند. با افزایش مراجعات غیرضروری، زمان و منابعی که می‌توانند به بیماران در وضعیت‌های بحرانی کمک کنند، تحت فشار قرار می‌گیرد. این مسئله می‌تواند به تأخیر در درمان افرادی که به خدمات اورژانس نیاز دارند، منجر شود و حتی جان آن‌ها را به خطر بیندازد. بنابراین، ضروری است که افراد تنها در مواقع حاد و بحرانی به اورژانس مراجعه کنند تا خدمات به بهترین شکل ممکن ارائه شود.

موارد ضروری برای مراجعه به اورژانس شامل:

۱. درد قفسه سینه یا علائم سکته قلبی
۲. مشکلات تنفسی شدید
۳. تصادف‌های جدی یا سقوط از ارتفاع
۴. بیهوشی یا سردرد شدید پس از ضربه به سر
۵. خونریزی شدید در دوران بارداری یا زایمان پیش از موعد
۶. آتش‌سوزی؛ سوختگی ناشی از آتش‌سوزی شود
۷. ریختن مواد شیمیایی یا آوار

با رعایت این نکات و تشخیص درست موارد ضروری، می‌توانیم به حفظ سلامت جامعه کمک کنیم و از فشار بر روی سیستم‌های اورژانس بکاهیم.

@iran_imsa

☎️ شماره های اضطراری که باید بدانیم

🚨 در شرایط اضطراری مثل حمله‌ موشکی، زلزله، آتش‌سوزی یا قطع برق و اینترنت، داشتن دسترسی به شماره‌های ضروری می‌تواند مهم باشد.
📝 بهتر است این شماره‌ها را روی کاغذ بنویسیم و در کیف اضطراری، کنار تلفن منزل و در گوشی موبایل خود (در حالت آفلاین) نگه داریم.

✅ اورژانس (پزشکی) ۱۱۵
✅ آتش‌نشانی ۱۲۵
✅ پلیس (انتظامی) ۱۱۰
✅ هلال احمر (امدادرسانی و پناهگاه) ۱۱۲
✅ اطلاعات تلفنی و شهری ۱۱۸
✅ امداد برق ۱۲۱
✅ امداد گاز ۱۹۴
✅ امداد آب و فاضلاب ۱۲۲
✅ ستاد خبری اداره کل اطلاعات ۱۱۳
✅ داروخانه‌های شبانه روزی ۱۹۱
✅ اورژانس اجتماعی  ۱۲۳

———————————
📌 Iran-IMSA Official Announcement
✅ Telegram: @iran_IMSA
✅ Instagram: @iran_imsa
✅ Email: IMSA-iran@IFMSA.org
✅ Website: www.imsa-iran.org

🚀 خودتان را در برابر حملات هوایی ایمن کنید.

هنگام حمله‌ی هوایی، باید فوراً به یک پناهگاه یا مکان امن بروید. نزدیک‌ترین و بهترین گزینه را انتخاب کنید. در صورت تهدید نظامی، ممکن است مجبور شوید منطقه را ترک کنید.

⛺ پناهگاه‌ها شما را در برابر امواج انفجار و ترکش‌های بمب‌ها محافظت می‌کنند. همچنین این پناهگاه‌ها در برابر امواج انفجار و گرمای ناشی از سلاح‌های هسته‌ای نیز مؤثر هستند. پناهگاه‌ها بهترین محافظت را در برابر بارش‌های رادیواکتیو، گازهای شیمیایی و عوامل بیولوژیکی نسبت به سایر مکان‌ها فراهم می‌کنند.

🗺 مکان‌های امن

چندین مکان وجود دارد که باید در آن‌ها به دنبال سرپناه باشید: زیرزمین، گاراژ و ایستگاه‌های مترو زیرزمینی.

🏘 در داخل خانه، بهتر است در اتاقی بدون پنجره باشید تا در فضای باز.
در صورت عدم وجود زیرزمین، حمام‌ها اغلب محکم‌ترین مکان‌ها هستند و پنجره‌های کمی دارند.

🪟 از پنجره‌ها فاصله بگیرید. در صورت امکان، پنجره‌ها را با ورقه‌های پلاستیکی محافظ و نوار چسب بپوشانید. این کار به محافظت از آن‌ها در برابر شکستن ناشی از اثر انفجار کمک می‌کند.
می‌توانید یک پناهگاه موقت از میز، تشک و کتاب بسازید.

🧱 بهتر است نزدیک دیوارهای بدون پنجره یا شیشه بمانید، اما به آن‌ها تکیه ندهید.
از تماس با دیوار محکم خودداری کنید، زیرا ممکن است در اثر ضربه شدید یا شوک زمین آسیب ببینید.

🕳 در صورت عدم دسترسی فوری به ساختمان، کمترین قسمت زمین را پیدا کنید، به عنوان مثال یک گودال، و به حالت درازکش قرار بگیرید.
👁 چشمان خود را ببندید تا از ورود آوار به چشمانتان جلوگیری شود.

🫁 دهان خود را کمی باز نگه دارید تا از آسیب رسیدن به ریه‌ها در اثر انفجار محافظت شود.
☢ پوست در معرض دید را در طول بمباران، در صورت امکان، با هر وسیله غیرقابل اشتعال بپوشانید. اگر چنین موادی در دسترس نیستند، حتی یک کت، ژاکت یا روزنامه نیز می‌تواند پوست شما را از سوختگی جدی محافظت کند.

اقدامات پیشگیرانه و هنگام خروج از پناهگاه
🛁 مطمئن شوید که ذخیره‌ای از آب آشامیدنی (مثلاً وان حمام را با آب پر کنید) و غذا داشته باشید و برق و گاز را قطع کنید.
🚨 وقتی صدای "آژیر رفع خطر" را شنیدید، می‌توانید پناهگاه خود را ترک کنید.
🤝🏼 به افراد آسیب‌دیده و کسانی که گیر افتاده‌اند کمک کنید.

از انجام کارهای زیر خودداری کنید:
🚫 به حمله هوایی نگاه نکنید.
🚫 برای گرفتن عکس از حمله هوایی بیرون نروید.
🚫 نزدیک پنجره‌ها پناه نگیرید.
🚫 به دیوار تکیه ندهید.
🚫 در گروه‌های بزرگ، به خصوص در فضای باز، تجمع نکنید.

———————————
📌 Iran-IMSA Official Announcement
✅ Telegram: @iran_IMSA
✅ Instagram: @iran_imsa
✅ Email: IMSA-iran@IFMSA.org
✅ Website: www.imsa-iran.org

🚀 خودتان را در برابر حملات هوایی ایمن کنید


———————————
📌 Iran-IMSA Official Announcement
✅ Telegram: @iran_IMSA
✅ Instagram: @iran_imsa
✅ Email: IMSA-iran@IFMSA.org
✅ Website: www.imsa-iran.org