Post #42
27
Channel Public Channel
هد هدف گذاری | نازنین قمری
@goalsettingcourse
این کانال اختصاصی شرکت کنندگان وبینار هدف گذاری میباشد.
- Subscribers
- 52
- Photos
- 13
- Videos
- 0
- Links
- 3
Recent Posts 20 shown
Post #41
29
بارها دیدهایم نوجوانان بااستعداد، فقط بهدلیل نداشتن هدفگذاری درست، از تواناییهایشان فاصله میگیرند.
در این وبینار یاد میگیرید:
✨ دلیل بیانگیزگی و اهمالکاری نوجوان چیست.
✨ چگونه مسئولیتپذیری او را افزایش دهید.
✨ بدون دعوا و کنترلگری، او را در مسیر هدفمند شدن همراهی کنید.
🗓 پنجشنبه ۸ مرداد ۱۴۰۵
🕓 ساعت ۱۶ تا ۱۸
🔗 لینک ثبتنام:
https://eseminar.tv/wb179882
آکادمی راما | توسعه فردی کودک و نوجوان
@academyrama
🆔 شناسه:
https://ble.ir/RamaAcademy
در این وبینار یاد میگیرید:
✨ دلیل بیانگیزگی و اهمالکاری نوجوان چیست.
✨ چگونه مسئولیتپذیری او را افزایش دهید.
✨ بدون دعوا و کنترلگری، او را در مسیر هدفمند شدن همراهی کنید.
🗓 پنجشنبه ۸ مرداد ۱۴۰۵
🕓 ساعت ۱۶ تا ۱۸
🔗 لینک ثبتنام:
https://eseminar.tv/wb179882
آکادمی راما | توسعه فردی کودک و نوجوان
@academyrama
🆔 شناسه:
https://ble.ir/RamaAcademy
Post #40
45
Post #39
47
این روزا اگه زود بغض میکنی، بیحوصلهای، تمرکز نداری
یا حتی برعکس… هیچی حس نمیکنی
ممکنه توی سوگ باشی.
سوگ فقط برای از دست دادن یه آدم نیست.
ما برای هرچیزی که تو ذهنمون ساخته بودیم و الان نداریمش، هم سوگوار میشیم.
وقتی شرایط بیرون ناپایدار میشه، مغز میره تو حالت آمادهباش 🧠
بدن خسته میشه، اعصاب بههم میریزه....
این واکنش بدنت کاملا طبیعیه.
ایرادی از خودت نگیر.
حالا چی کار میتونیم بکنیم؟
– کمتر خبر ببینیم.
– روی حسمون اسم بزاریم: «غمگینم»، «میترسم»، «کلافهم».
– چند دقیقه نفس عمیق بکشیم تا بدن بفهمه امنه.
– با یکی حرف بزنیم،
_با نوشتن با دست نامسلط میتونی برون ریزی احساسی داشته باشی.
_ یه کتاب رنگ آمیزی بگیرین و با رنگ کردنش برون ریزی داشته باشین.
اگه دلت گرفته و گریه داره
به خودت سخت نگیر.
داری سوگ رو تجربه میکنی، نه ضعف رو 🌸
فقط مراقبت کن از خودت.
تو تنها دارایی ارزشمند خودتی
🌱🍁🌱🍁🌱🍁🌱🍁🌱
یا حتی برعکس… هیچی حس نمیکنی
ممکنه توی سوگ باشی.
سوگ فقط برای از دست دادن یه آدم نیست.
ما برای هرچیزی که تو ذهنمون ساخته بودیم و الان نداریمش، هم سوگوار میشیم.
وقتی شرایط بیرون ناپایدار میشه، مغز میره تو حالت آمادهباش 🧠
بدن خسته میشه، اعصاب بههم میریزه....
این واکنش بدنت کاملا طبیعیه.
ایرادی از خودت نگیر.
حالا چی کار میتونیم بکنیم؟
– کمتر خبر ببینیم.
– روی حسمون اسم بزاریم: «غمگینم»، «میترسم»، «کلافهم».
– چند دقیقه نفس عمیق بکشیم تا بدن بفهمه امنه.
– با یکی حرف بزنیم،
_با نوشتن با دست نامسلط میتونی برون ریزی احساسی داشته باشی.
_ یه کتاب رنگ آمیزی بگیرین و با رنگ کردنش برون ریزی داشته باشین.
اگه دلت گرفته و گریه داره
به خودت سخت نگیر.
داری سوگ رو تجربه میکنی، نه ضعف رو 🌸
فقط مراقبت کن از خودت.
تو تنها دارایی ارزشمند خودتی
🌱🍁🌱🍁🌱🍁🌱🍁🌱
Post #38
54
بهر هر روزی که؛
در نبودنتان گذشت؛
ایرانی
درد را
در رنج
سپری کرد.
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
در نبودنتان گذشت؛
ایرانی
درد را
در رنج
سپری کرد.
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Post #37
51
stay focused Collection@Piano_Paradise_Official
یک ساعت مکث؛
جایی میان صدا و سکوت،
نه برای ندیدن،
برای اینکه بتوانی ببینی.
جایی میان صدا و سکوت،
نه برای ندیدن،
برای اینکه بتوانی ببینی.
Post #36
42
در مسیری که حرکت میکنی تا به نتیجه
برسی فقط یک بذر نمیکاری.
در حقیقت توی مسیر رسیدن به هدفت
چندین بذر و بعد وجودیت رو داری
اصلاح میکنی.
یادت باشه تو در حقیقت باغبان افکار و
باورهاتی.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
برسی فقط یک بذر نمیکاری.
در حقیقت توی مسیر رسیدن به هدفت
چندین بذر و بعد وجودیت رو داری
اصلاح میکنی.
یادت باشه تو در حقیقت باغبان افکار و
باورهاتی.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Post #35
44
Post #33
46
امیدوارم روز خوبی رو ساخته باشید.
برای یک شروع خوب برای فردا ؛
یک دفتر و خودکار بردارید
و
در مکانی خلوت و آرام شروع بنوشتن از احساسات
خود کنید.
میتوانید از عود و شمع هم برای آرامش خود
استفاده کنید.
برای حال بهترِ میتوانید از موسیقی بیکلام
استفاده کنید، که اگر در موقعیت مناسبی بودید
بتوانید از قدرت موسیقی هم،
بهره ببرید.
🍁🍃🌿🍁🍃🌿🍁🍃🌿🍁🍃🌿
برای یک شروع خوب برای فردا ؛
یک دفتر و خودکار بردارید
و
در مکانی خلوت و آرام شروع بنوشتن از احساسات
خود کنید.
میتوانید از عود و شمع هم برای آرامش خود
استفاده کنید.
برای حال بهترِ میتوانید از موسیقی بیکلام
استفاده کنید، که اگر در موقعیت مناسبی بودید
بتوانید از قدرت موسیقی هم،
بهره ببرید.
🍁🍃🌿🍁🍃🌿🍁🍃🌿🍁🍃🌿
Post #32
39
گاهی باید به لطافت یک برگ گل با کسی
صحبت کرد
گاه باید به نرمی پوست یک نوزاد روح
کسی را لمس کرد
گاه باید به آرامی و آهستگی نزدیک به
دیگران شوی همچون زمانیکه به نوزاد
کفتری که در آشیانه اش جیک جیک
میکند نزدیک میشوی.
صدای قلبش و ترسش را حس میکنی و
دست از پا خطا نمیکنی.
توی این روزا مراقب دل همدیگه باشیم.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
صحبت کرد
گاه باید به نرمی پوست یک نوزاد روح
کسی را لمس کرد
گاه باید به آرامی و آهستگی نزدیک به
دیگران شوی همچون زمانیکه به نوزاد
کفتری که در آشیانه اش جیک جیک
میکند نزدیک میشوی.
صدای قلبش و ترسش را حس میکنی و
دست از پا خطا نمیکنی.
توی این روزا مراقب دل همدیگه باشیم.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Post #31
46
📌یک بغضِ جمعی در ما ایجاد شده، که نه اسم داره و نه مشخصه که کِی به پایان میرسه.
هرکسی چیزی رو از دست داده:
امید😔
امنیت😔
آرامش😔
یک عزیز …🖤
🔍در چنین روزهایی، هیچ جملهای معجزه نمیکنه و هیچ تمرینی دردی رو دوا نمیکنه.
اما ما میدونیم که باید آگاه، قوی و سرسخت بمونیم.
هرکسی چیزی رو از دست داده:
امید😔
امنیت😔
آرامش😔
یک عزیز …🖤
🔍در چنین روزهایی، هیچ جملهای معجزه نمیکنه و هیچ تمرینی دردی رو دوا نمیکنه.
اما ما میدونیم که باید آگاه، قوی و سرسخت بمونیم.
Post #29
57
از حال دلتون بهمون خبر بدید رفقا
😌
شب خوبی داشته باشید.
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو صدای آرامش بخش آب 😌
شب خوبی داشته باشید.
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
- ❤ 1
Post #28
44
بنظر شما فرق چشم انداز با هدف چیه؟
🎯🎯🎯🎯
🎯🎯🎯🎯
Post #27
43
همانطوری که یک سوار کار ماهر برای سوارکاری باید لباس سوارکاری به تن داشته باشد تا بتواند به راحتی به هدفش که سوارکاری است برسد ؛
تو هم برای رسیدن به آرزوهایت نیاز به لباسی داری تا به آرزوهایت برسی .
آن لباس نامش هدفگذاریست.
🦋🪷🦋🪷🦋🪷🦋🪷🦋🪷🦋
تو هم برای رسیدن به آرزوهایت نیاز به لباسی داری تا به آرزوهایت برسی .
آن لباس نامش هدفگذاریست.
🦋🪷🦋🪷🦋🪷🦋🪷🦋🪷🦋
Post #26
45
نوشتن در هدفگذاری نقش مهمی رو ایفا میکنه.
معماری که میخواهد ساختمانی را بسازد؛
اول پلان و نقشه ی آن ساختمان را ترسیم میکند و بعد از آن شروع به کار میکند.
قبل کشیدن پلان ساختمان،کارهایی را باید انجام دهد.
اول ایده ها و مراحل پروژه را روی کاغذ مینویسد تا بداند در کدام مرحله (فاز معماری )، کدامین کار را به سرانجام برساند و بدین ترتیب، تمام کارهایش با نوشتن دسته بندی میشوند.
برای هدفگذاری هم با استفاده از تکنیک های مهندسی باید عمل کنی.
تو میتوانی با نوشتن، هدفگذاری ات را بخوبی مدیریت کنی.
تو معمار ساختمان اهدافت هستی.
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿
بنظرتو برای هدفگذاری چه نکاتی را باید درنظر بگیریم؟
معماری که میخواهد ساختمانی را بسازد؛
اول پلان و نقشه ی آن ساختمان را ترسیم میکند و بعد از آن شروع به کار میکند.
قبل کشیدن پلان ساختمان،کارهایی را باید انجام دهد.
اول ایده ها و مراحل پروژه را روی کاغذ مینویسد تا بداند در کدام مرحله (فاز معماری )، کدامین کار را به سرانجام برساند و بدین ترتیب، تمام کارهایش با نوشتن دسته بندی میشوند.
برای هدفگذاری هم با استفاده از تکنیک های مهندسی باید عمل کنی.
تو میتوانی با نوشتن، هدفگذاری ات را بخوبی مدیریت کنی.
تو معمار ساختمان اهدافت هستی.
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿
بنظرتو برای هدفگذاری چه نکاتی را باید درنظر بگیریم؟
Post #25
57
سلام رفقا، امیدوارم شاد و خوشحال و سرزنده باشید.
تو کامنت ها برام بنویس که امروز در مسیر هدف گذاری چه گام هایی رو برداشتی؟
(میخوایم از گام هایی که شما قدرتمندانه در راه هدف گذاری برمیدارید، یه لیست درست کنیم تا الهام بخش بقیه دوستان هم باشه)
🌸🌸🌸🌸🌸
تو کامنت ها برام بنویس که امروز در مسیر هدف گذاری چه گام هایی رو برداشتی؟
(میخوایم از گام هایی که شما قدرتمندانه در راه هدف گذاری برمیدارید، یه لیست درست کنیم تا الهام بخش بقیه دوستان هم باشه)
🌸🌸🌸🌸🌸
Post #24
60
اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این 8 ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید:
1. عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی میگیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
2. بی سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک سر و صدا راه نندازید.
3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید.
4. هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید.
5. انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید.
6. سعی کنید همیشه خوشبین باشید.
7. دنبال افراد و موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار میکنن.
8. یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
1. عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی میگیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
2. بی سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک سر و صدا راه نندازید.
3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید.
4. هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید.
5. انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید.
6. سعی کنید همیشه خوشبین باشید.
7. دنبال افراد و موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار میکنن.
8. یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Post #23
52
هر هدف این فرض را به همراه دارد: «زمانی که به هدفم برسم، آنوقت شاد خواهم بود.»
مشکل تفکر اولویت اهداف این است که دائماً خوشبختیتان را تا زمان رسیدن به نقطهٔ عطف بعدی به تأخیر میاندازد.
علاوه بر آن، اهداف، مشکلِ «یا این یا آن» را به وجود میآورند:
یا به هدفت میرسی و موفق میشوی یا شکست میخوری و ناامید میشوی؛ در این صورت، به صورت ذهنی خود را در نسخهٔ محدودی از شادی محصور میکنید. این صحیح نیست.
📕 #خرده_عادتها
✍ #جیمز_کلییر
مشکل تفکر اولویت اهداف این است که دائماً خوشبختیتان را تا زمان رسیدن به نقطهٔ عطف بعدی به تأخیر میاندازد.
علاوه بر آن، اهداف، مشکلِ «یا این یا آن» را به وجود میآورند:
یا به هدفت میرسی و موفق میشوی یا شکست میخوری و ناامید میشوی؛ در این صورت، به صورت ذهنی خود را در نسخهٔ محدودی از شادی محصور میکنید. این صحیح نیست.
📕 #خرده_عادتها
✍ #جیمز_کلییر
- 👌 2
Post #22
54
سلام رفقا، روز شنبه ۲۲ آذر تو بخیر
تو کامنت ها برام بنویس که امروز در مسیر هدف گذاری چه گام هایی رو برداشتی؟
(میخوایم از گام هایی که شما قدرتمندانه در راه هدف گذاری برمیدارید، یه لیست درست کنیم تا الهام بخش بقیه دوستان هم باشه)
🌸🌸🌸🌸🌸
تو کامنت ها برام بنویس که امروز در مسیر هدف گذاری چه گام هایی رو برداشتی؟
(میخوایم از گام هایی که شما قدرتمندانه در راه هدف گذاری برمیدارید، یه لیست درست کنیم تا الهام بخش بقیه دوستان هم باشه)
🌸🌸🌸🌸🌸
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
About this channel
- How can I read @goalsettingcourse without a Telegram account?
- TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for هدف گذاری | نازنین قمری: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
- How many subscribers does هدف گذاری | نازنین قمری have?
- هدف گذاری | نازنین قمری (@goalsettingcourse) has 52 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
- Does هدف گذاری | نازنین قمری know I viewed it here?
- No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.