УРОВНИ МАЛОВАЖНОГО-ВАЖНОГО
Теперь, когда мы прошли про то, что не лезем мыслями и действиями вне зоны влияния и можно обозвать это «важным, но не сейчас или маловажным», и что самое важное — сам человек, отношения, то мы можем ввести понятие Уровней.
Смотрите, меня часто спрашивают: «А как же, если мне важна моя внешность, мне важно, что я поправилась на 5 кг, мне важно, что сын получил тройку, я не хочу, чтобы так было, почему я должна это называть маловажным? Тогда что, я не буду этим заниматься?»
Маловажным мы объявляем событие ДЛЯ СЕБЯ, чтобы:
— Снизить его важность и меньше переживать, расстраиваться, злиться, заморачиваться, носиться с ним, не тратить нервы на него
— Чтобы не растить его для себя, если все равно пока ничего не сделать или дел слишком много, огромный ком, лишний стресс не нужен
— Чтобы не портить отношения с людьми, докапываясь до этого
— Чтобы снизить свои траты энергии и времени, когда мы ходим и в голове ведем разговоры и слишком много об этом думаем.
Это — инструмент ДЛЯ НАС.
Мы как хотим — так его и используем.
Если нам сейчас полезно так — мы делаем так.
Не мы — для инструмента, а инструмент — для нас.
Мы им управляем и применяем его точечно, когда он нам подходит для ситуации.
Например, если я начинаю печалиться, что я завалена работой и ничего не успеваю, то могу вспомнить о тех, у кого все сильно хуже, у кого нет работы, или завалы гораздо больше и сказать себе: «Аня, окстись, у тебя все офигенно».
При этом, конечно, не надо ходить и именно сравнивать себя с теми кто хуже и говорить себе постоянно «А у меня то лучше! Ну ура! Ну все отлично, можно даже и ничего не делать!». Не нужно говорить себе, что это маловажно, поэтому я забью на все и буду увеличивать свои «хвосты», ведь это ерунда и мелочи. Нет. Все адекватно.
Мы применяем это только для успокоения, чтобы туда не утекало лишнее внимание, которое можно направить в какое-то дело.
Упрощаем и дальше оптимизируем системы. Не сидим, сложа руки. Не довольствуемся тем, что все это — маловажно. Просто не выносим мозг себе и другим.
И для успокоения всегда есть новый и новый уровень выше.
Самый верхний уровень упрощения и важного — «Главное — чтобы все были живы и относительно здоровы».
— Сын принес тройку? Зато жив и относительно здоров. С остальным маловажным разберемся.
— Сын опять проспал уроки? Зато учится на 5. С остальным маловажным разберемся. Надо наладить сон.
— Сын разбил мою любимую чашку? Зато у него все хорошо — высыпается, здоров, хорошо учится.
— Сын опять просидел в гаджетах весь вечер? Зато все остальное в полном порядке. Мелочи, разберемся.
Это разные уровни. И мы можем (для себя и выравнивания своего состояния) каждый раз подняться на уровень выше и понять, что то, что случилось — мелочь и маловажное, по сравнению с чем-то крупнее и важнее.
УПРОСТИЛИ. СЕБЯ УСПОКОИЛИ. На других не кричали. И дальше ОПТИМИЗИРУЕМ СИСТЕМЫ. Так это работает.